HaloSehatDaftar istilah gizi dan nutrisi A-Z
[one_half]
Air
Alanin
Alkohol
Alpha Karoten
Arginin
Asam Amino
Asam Aspartat
Asam Eikosapentaenoat
Asam Folat
Asam Glutamat
Asam Laktat
Asam Lemak Trans
Asam Lemak Trans Monoenoic
Asam Lemak Trans Polyenoic
Asam Pantotenat
Ash
Astaxanthin
Beta Cryptoxanthin
Beta Karoten
Beta Sitosterol
Betain
Biotin
Boron
Campesterol
Delta Tokoferol
Dietary Folat
Fenilalanin
Fluor
Fluoride
Fosfor
Fruktosa
Galaktosa
Gamma Tokoferol
Glisin
Glukosa
Gula
Hidroksipolin
Histidin
Isoleusin
Kafein
Kalium
Kalsium
Karbohidrat
Karotenoid
Kolagen
Kolesterol
Kolin
Laktosa
Lemak
Lemak Jenuh
Lemak Tak Jenuh
Lemak Tak Jenuh Ganda
Lemak Tak Jenuh Tunggal
Lemak Trans
[/one_half]
[one_half_last]
Leusin
Likopen
Lysine
Lutein
Magnesium
Maltosa
Mangan
Metionin
Niacin
Omega-3
Pati
Pitosterol
Prolin
Protein
Retinol
Retinol AE
Riboflavin
Selenium
Serat
Serin
Sistin
Sodium
Stigmasterol
Sukrosa
Tembaga
Teobromin
Thiamin
Threonin
Tirosin
Tokoferol Beta
Trigliserida
Triptofan
Valin
Vitamin A
Vitamin B Kompleks
Vitamin B12
Vitamin B6
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Vitamin P
Yodium
Zat Besi
Zeaxanthin
Zinc
[/one_half_last]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Whey protein tentunya sudah tak asing lagi bagi kita di mana biasanya orang-orang yang sedang berdiet dan ingin membentuk ototlah yang mengonsumsinya. Whey protein sendiri adalah bentuk turunan protein sedangkan protein merupakan golongan atau tipe zat gizi makro. Bentuk whey protein biasanya berupa susu bubuk, tapi sebenarnya juga tetap bisa kita dapatkan dari sumber makanan […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Salah satu penyebab anemia yang paling umum adalah menurunnya sel darah merah atau eritrosit yang terjadi dengan cepat. Saat tubuh tidak memiliki banyak sel darah merah maka jumlah hemoglobin dalam tubuh juga menurun. Inilah yang membuat penderita anemia mengalami beberapa gejala seperti mual, lelah, lesu, mudah letih, pucat, sakit kepala, kurang seimbang dan sulit untuk […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Baik pria maupun wanita kini banyak yang inginkan perut rata nan sixpack. Tak sekadar jadi idaman, banyak orang mengusahakan agar hal ini benar-benar terwujud melalui sederet latihan fisik, diet rutin dan olahraga yang tepat. Namun kalau sepertinya segala hal sudah diupayakan tapi tak kunjung sixpack, mungkin protein-protein ini belum terpenuhi dengan baik lho. Ikan Ada […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Ketika kita berbicara mengenai vitamin D maka semua orang pasti akan langsung mengingat sinar matahari. Sinar matahari dianggap mampu memenuhi kebutuhan vitamin D untuk tubuh. Tapi yang sebenarnya terjadi dalam tubuh memang tidak semudah itu. Sinar matahari yang hangat saat pagi hari sebenarnya hanya memicu hormon yang kemudian merubahnya menjadi vitamin D dengan sistem kimia […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Jika Anda adalah salah satu seorang wanita yang baru saja melahirkan dan ini waktunya menyusui tapi Anda adalah seorang vegetarian, jangan khawatir karena menjadi vegetarian bukanlah penghalang bagi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat menyusui. ASI yang diberikan kepada si kecil tetap akan penuh nutrisi apabila beberapa langkah ini coba diterapkan. Omega-3 Karena omega-3 biasanya terkandung […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Saat masuk usia senja alias usia lanjut, tentunya tubuh terasa lebih lemah, tak seproduktif dan sebugar dulu. Namun agar tidak kemudian menjadi lebih serius, penting untuk mengetahui apa saja nutrisi yang paling dibutuhkan agar tubuh tetap maksimal dan kondisi tetap baik saat menua. Ini lho berbagai nutrisi penting yang sangat diperlukan tubuh ketika lansia. Probiotik […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Saat sedang dalam program diet, kalori, lemak dan karbohidrat adalah sederet nutrisi yang mencoba dikurangi asupannya bukan? Namun berlebihan dan terlalu ketat juga kurang baik lho nyatanya, karena kalau sampai kekurangan kalori terlalu banyak, maka sebagai efeknya kondisi-kondisi di bawah inilah yang bakal dialami. Sembelit Sembelit, konstipasi atau yang juga kita sebut dengan susah buang […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Menjadi seorang vegetarian mungkin pun ada kekuatiran tersendiri, seperti misalnya tidak terpenuhinya nutrisi yang seharusnya bagi tubuh. Diet vegan memang dianggap kurang baik karena ada sejumlah nutrisi penting pada akhirnya tak dapat tubuh peroleh. Untuk menghindari defisiensi nutrisi tertentu, intip deh apa saja vitamin dan mineral yang perlu tetap tubuh butuhkan selama menjadi vegetarian. Vitamin […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Kalau kita tahu kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia atau kurang darah, lalu kurang vitamin C juga mengakibatkan sering sariawan hingga gusi berdarah, kekurangan vitamin D dan kalsium pun berefek pada risiko osteoporosis, begitu pula dengan kekurangan vitamin B. Seorang wanita yang tak disebutkan identitasnya kesehatan mentalnya diketahui terganggu. Ia didiagnosa menderita paranoia/paranoid dan skizofrenia […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Salah satu jenis vitamin yang paling tubuh butuhkan adalah vitamin K, yakni vitamin larut dalam lemak yang jika terpenuhi dengan baik maka dapat mendukung kesehatan tulang serta proses pembekuan darah. Sejumlah orang mungkin akan mengalami keluhan-keluhan tertentu pada tubuhnya seperti di bawah ini, jika termasuk Anda mungkin tubuh sedang mengalami defisiensi vitamin K lho. Mimisan […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Protein merupakan salah satu jenis nutrisi yang paling wajib tubuh dapatkan secara cukup dan bila sampai terjadi kekurangan gizi satu ini, bakal fatal akibatnya bagi kesehatan. Kekurangan protein secara berkelanjutan mampu berakibat pada kerontokan rambut, malnutrisi atau bahkan mengarah pada marasmus serta kwasiorkor, hingga kematian. Melansir dari laman Detik Health, Mury Kuswari, SPd, Msi sebagai […]
Home » Gizi & Nutrisi » Page 2
Sumber nutrisi bagi tubuh bukan hanya vitamin, protein dan karbohidrat lho. Serat adalah salah satu sumber gizi yang juga setiap tubuh manusia perlukan supaya berat badan terjaga stabil dan pencernaan juga selalu dalam kondisi baik. Untuk wanita, serat yang dibutuhkan adalah 25 gram per hari, sementara 38 gram adalah kebutuhan serat harian para pria; namun […]