Tag: makanan sehat

6 Manfaat Makan Spaghetti Bagi Tubuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Bagi pecinta pasta, spaghetti adalah salah satu makanan jenis pasta yang banyak digemari. Meski pasta adalah makanan yang mengandung karbohidrat dan kalori tinggi, ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh. Berikut ini adalah sejumlah manfaat makan spaghetti bagi tubuh asalkan tidak terlalu berlebihan. 1. Menambah Nutrisi Spaghetti yang khususnya terbuat dari gandum utuh adalah jenis […]

Related Posts

5 Makanan untuk Melawan Rasa Pusing

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Makanan untuk Melawan Rasa Pusing

Pusing dapat dirasakan kapan saja dan oleh siapapun di mana kondisi ini dapat disertai kehilangan keseimbangan, linglung, hingga mual-mual. Penyebab rasa pusing pun beragam, mulai dari infeksi, alergi, vertigo, penggunaan obat tertentu, gangguan kesehatan telinga, hingga adanya tumor. Selain minum obat khusus untuk mengatasinya, makanan-makanan untuk melawan rasa pusing berikut ini pun dapat diperhatikan. 1. […]

Related Posts

Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Pepaya, Ampuhkah?

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Pepaya, Ampuhkah?

Jika pepaya lebih dikenal sebagai buah ajaib pencegah sembelit dan mampu menjadi obat pencahar alami bagi yang susah buang air besar, banyak orang menganggap pepaya sebagai buah penurun kadar tekanan darah yang tinggi. Namun, benar atau tidak sih pepaya menjadi salah satu buah bervitamin dan bermineral tinggi yang ampuh atasi hipertensi? Efektifkah pepaya dalam menetralkan […]

Related Posts

Intip 6 Sarapan Sehat dan Tepat Bagi Pemilik Trigliserida Tinggi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Intip 6 Sarapan Sehat dan Tepat Bagi Pemilik Trigliserida Tinggi

Selain kolesterol, trigliserida (jenis lemak dalam darah) yang tinggi pun mampu memicu berbagai macam efek gangguan kesehatan serius, seperti penyakit stroke serta serangan jantung. Untuk trigliserida yang tinggi, sama halnya ketika tekanan darah tinggi, asupan makanan perlu lebih diperhatikan. Dan ini dia sejumlah rekomendasi sarapan sehat dan tepat rendah kolesterol dan lemak oleh The American […]

Related Posts

Bingung Persiapkan Menu Vegetarian Untuk Anak? Ini Tipsnya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Bingung Persiapkan Menu Vegetarian Untuk Anak? Ini Tipsnya

Anak boleh kok menjalani pola diet vegetarian, asalkan orangtua tetap mengawasi pemenuhan nutrisi bagi tubuh anak secara seimbang dan tidak kekurangan gizi, maka hal ini sebenarnya aman. Hanya saja, orangtua pun pasti ada kalanya merasa bingung apa yang perlu disiapkan sebagai menu harian vegetarian bagi anak sementara perlu memenuhi vitamin D, vitamin B12, zat besi, […]

Related Posts

Penderita Asam Urat, Ini 4 Menu Makan Malam Rendah Purin yang Bisa Dikonsumsi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Penderita Asam Urat, Ini 4 Menu Makan Malam Rendah Purin yang Bisa Dikonsumsi

Para penderita asam urat tentunya tak asing dengan makanan tinggi purin di mana jenis makanan ini perlu untuk dihindari. Itulah kenapa, dokter berkemungkinan meminta penderita asam urat untuk melakukan diet rendah purin, yang artinya makanan-makanan kaya purin seperti kerang, jeroan, ikan tertentu seperti makarel misalnya, lalu daging angsa pun menjadi pantangan. Selain meningkatkan risiko asam […]

Related Posts

Intip 4 Sarapan Berkarbohidrat Tinggi Namun Menyehatkan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Intip 4 Sarapan Berkarbohidrat Tinggi Namun Menyehatkan

Karbohidrat walaupun penting bagi tubuh, asupan ini cenderung mampu menaikkan berat badan sekaligus meningkatkan kadar gula dalam darah yang sangat berbahaya bagi penderita diabetes. Namun, tak selamanya karbohidrat itu memberikan efek buruk kok, sebab nyatanya menu sarapan berkarbohidrat berikut selain mudah penyajiannya juga menyehatkan dan memberikan energi yang tahan lama. 1. Gandum Utuh Tentu saja […]

Related Posts

Ini Dia 10 Makanan Bersifat Anti-Inflamasi Pencegah Radang pada Tubuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Ini Dia 10 Makanan Bersifat Anti-Inflamasi Pencegah Radang pada Tubuh

Tubuh yang terkena cedera, entah itu luka infeksi atau terbakar selalu meningkatkan risiko peradangan juga di jaringan yang tercederai tersebut. Nah, dengan mengonsums makanan-makanan dengan sifat anti-inflamasi atau antiradang, tentunya tubuh jadi terminimalisir untuk terkena radang dan penyakit semacamnya. Sebab ketika peradangan terbentuk dan berkembang, kemampuan tubuh dalam melawan penyakit jadi hilang. 1. Blueberry Buah […]

Related Posts

Ini 4 Rekomendasi Sarapan Sederhana Penambah Nutrisi dan Energi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Ini 4 Rekomendasi Sarapan Sederhana Penambah Nutrisi dan Energi

Walau beberapa orang lebih suka melewatkan sarapan dan langsung makan siang, sarapan itu sendiri sebenarnya bermanfaat lho khususnya dalam menambah energi tubuh. Agar sarapan tidak menjadikan tubuh gemuk tapi justru memberikan tenaga ekstra untuk memulai hari secara menyehatkan, ini dia beberapa rekomendasi sarapan yang sederhana dan boleh dicoba. 1. Telur Tak salah lagi kalau telur […]

Related Posts

Ini Lho 4 Asupan Penting Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Anak

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Ini Lho 4 Asupan Penting Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Anak

Pertumbuhan berat dan tinggi badan anak sebenarnya paling dipengaruhi oleh faktor genetik. Namun, tak salah bagi para orangtua untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak dan berharap yang terbaik untuk pertumbuhannya. Agar potensi pertumbuhan anak lebih maksimal, hindari nutrisi buruk, dan mulailah memenuhi sejumlah asupan nutrisi penting seperti berikut. 1. Kalori Untuk pertumbuhan maksimal anak, pastikan bahwa […]

Related Posts

Punya Darah Tinggi? Ini Daftar 6 Sarapan yang Tepat dan Menyehatkan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Punya Darah Tinggi? Ini Daftar 6 Sarapan yang Tepat dan Menyehatkan

Kadar tekanan darah yang tinggi alias hipertensi memang membuat kita jadi terbatas dalam mengonsumsi makanan-makanan yang biasa kita nikmati. Salah dalam mengonsumsi makanan justru bisa membuat kadar tekanan darah jadi makin melonjak. Untuk itu, perhatikan asupan harian supaya tekanan darah bisa normal kembali atau setidaknya tidak bertambah naik. Untuk sarapan saja, menunya pun perlu diatur […]

Related Posts

Usai Jalani Operasi Otak, Ini Daftar 4 Makanan Untuk Memaksimalkan Pemulihan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Usai Jalani Operasi Otak, Ini Daftar 4 Makanan Untuk Memaksimalkan Pemulihan

Apapun kondisi yang mengharuskan diri menjalani operasi otak, pemulihan perlu dilakukan secara maksimal. Agar kondisi tubuh pulih dengan baik, asupan makanan perlu diperhatikan dengan baik melalui diet yang tepat. Tak hanya pemulihan bagi kulit dan tulang yang dioperasi, asupan makanan pun perlu dipertimbangkan yang baik serta menyehatkan untuk otak. 1. Makanan Ber-Vitamin E Tinggi Untuk […]

Related Posts