4 Efek Samping Kebanyakan Makan Udang

Seafood merupakan salah satu jenis makanan yang banyak disukai oleh masyarakat. Makanan yang berasal dari hewan – hewan laut ini selain rasanya yang nikmat juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan bagus untuk tubuh manusia. Udang merupakan salah satu jenis seafood yang mudah didapatkan dimana saja, baik dalam bentuk mentahan yang segar, frozen atau […]

7 Efek Samping Kebanyakan Makan Nanas

Nanas mengandung sejumlah vitamin C, antioksidan yang larut dalam air, sehingga dapat melawan kerusakan sel dalam tubuh. Dalam hal ini, manfaat vitamin C yang ada di dalam buah nanas dapat membantu melawan masalah penyakit  seperti jantung  dan nyeri sendi. Berbicara mengenai buah nanas, kita hanya mengetahui bahwa mengkonsumsi buah nanas sangat baik. Tentu saja kita […]

7 Efek Samping Kebanyakan Makan Ikan Lele

Ikan lele merupakan ikan yang memiliki banyak kandungan nutrisi, salah satunya adalah kandungan asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Asam lemak omega-3 merupakan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan otak. Ikan lele dikenal sebagai ikan jumlah memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik. Satu porsi 3,5 ons (100 gram) lele segar mengandung: Kalori: […]

5 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Kuaci

Kuaci biasanya berasal dari biji bunga matahari yang sudah melewati proses pengeringan dan pengasinan. Adapun kandungan kuaci tersusun atas 20% protein yang ideal untuk memenuhi kebutuhan metabiologis manusia. Di samping itu, kuaci yang berbahan dasar biji bunga matahari ini juga tersusun oleh globulin 11S (40%) dan albumin 2S tipe napin (60%), kaya akan glutamin, asparagin, […]

7 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Gagal Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang mana ia berfungsi sebagai penyaring darah dan membuang zat sisa melalui urin. Pada orang yang menderita gagal ginjal atau penyakit ginjal kronis, maka ginjalnya tidak mampu mengeluarkan zat sisa berupa protein, natrium, kalium, dan fosfor sebagaimana mestinya [1]. Sehingga, zat-zat tersebut menjadi menumpuk dan kadarnya dalam darah menjadi […]

8 Efek Samping Kebanyakan Makan Cokelat

Cokelat merupakan camilan favorit banyak orang. Menikmati cokelat dapat dilakukan kapan saja, ketika hati sedang sedih, memakan cokelat dapat membantu menaikkan mood kita. Ketika hati sedang bahagia, menikmati sebatang cokelat dapat menemani kegembiraan tersebut. Bahkan cokelat juga dapat digunakan sebagai tanda cinta untuk orang yang terkasih. Manusia telah mengkonsumsi cokelat sejak ribuan tahun yang lampau. […]

4 Manfaat Permen Karet Mint Bagi Kesehatan Tubuh

Permen karet biasanya dikunyah-kunyah sebagai penyegar mulut atau sekedar meredakan kebosanan. Namun sebenarnya, permen karet juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, tidak hanya merilekskan tubuh, terutama permen karet rasa mint. Berikut ini adalah sejumlah manfaat permen karet mint bagi kesehatan yang belum terlalu banyak diketahui orang. 1. Melindungi Mulut dan Gigi Mengunyah permen karet khususnya […]

5 Biji dan Kacang Penurun Kolesterol

Kolesterol tinggi atau kondisi ketika kadar kolesterol jahat lebih tinggi dari kolesterol baik menjadi masalah kesehatan yang umum. Ada berbagai cara dalam menurunkan kolesterol tinggi secara alami, salah satunya melalui asupan makanan yang benar dan sehat. Berikut ini adalah daftar biji dan kacang penurun kolesterol karena kandungan lemak sehatnya. 1. Biji Wijen Menurut para peneliti […]

10 Camilan Sehat untuk Bayi

Makanan yang dikonsumsi anak-anak dari usia balita tentu harus mendapatkan perhatian khusus. Bahkan untuk camilannya sendiri balita sangat disarankan mendapatkan camilan sehat yang dapat membantu mendorong kesehatan mereka dikemudian hari. Mengkonsumsi makanan dan camilan sehat serta melakukan olahraga rutin dan istirahat cukup merupakan faktor penting untuk meningkatkan berbagai kemampuan balita. Beberapa manfaat memberikan camilan sehat […]

6 Manfaat Makan Spaghetti Bagi Tubuh

Bagi pecinta pasta, spaghetti adalah salah satu makanan jenis pasta yang banyak digemari. Meski pasta adalah makanan yang mengandung karbohidrat dan kalori tinggi, ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh. Berikut ini adalah sejumlah manfaat makan spaghetti bagi tubuh asalkan tidak terlalu berlebihan. 1. Menambah Nutrisi Spaghetti yang khususnya terbuat dari gandum utuh adalah jenis […]

3 Manfaat Yogurt untuk Penderita Flu Perut

Flu perut bukan suatu kondisi yang berhubungan dengan flu, pilek atau influenza karena flu perut merupakan kondisi infeksi atau radang di dinding saluran pencernaan. Hal ini kemudian menyebabkan penderitanya mengalami diare dan muntah-muntah; oleh sebab itu, nama lain flu perut adalah gastroenteritis. Bila beberapa keluhan gejala di bawah ini dialami, maka hal ini menandakan bahwa […]

Virus Corona Tahan Lebih Lama di Frozen Food, Benar atau Tidak?

Di masa pandemi, makanan instan dan makanan beku (frozen food) menjadi sesuatu yang wajib dimiliki bagi kebanyakan orang. Karena dapat disimpan di freezer dalam jangka waktu lama serta pengolahannya yang juga jauh lebih mudah sebelum menyantapnya, frozen food menjadi pilihan utama. Hanya saja, belum lama ini beredar kabar dari Reuters bahwa virus corona ditemukan pada […]