Ikan lele merupakan ikan yang memiliki banyak kandungan nutrisi, salah satunya adalah kandungan asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Asam lemak omega-3 merupakan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan otak. Ikan lele dikenal sebagai ikan jumlah memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik. Satu porsi 3,5 ons (100 gram) lele segar mengandung: Kalori: […]
HaloSehat