Memasuki bulan Ramadan mungkin para umat Muslim telah menyiapkan diri untuk berpuasa. Salah satu persiapan yang dilakukan adalah mengatur menu sahur sekaligus berbuka. Buah-buahan biasanya tidak absen dari menu berbuka puasa karena kesegarannya yang menjadi “obat” setelah tubuh tidak mendapat asupan selama 12-13 jam. Namun, tidak semua jenis buah bisa dikonsumsi sebagai menu berbuka; berikut […]
Tag: buka puasa
Para orang tua yang anaknya sudah mulai berpuasa, tentunya tetap perlu memberikan makanan yang bernutrisi tinggi bagi buah hati. Kebutuhan gizi anak mulai dari protein, lemak dan karbohidrat hingga mineral dan vitamin harus tetap terpenuhi dengan baik sehingga beberapa rekomendasi makanan untuk menu buka puasa di bawah ini bisa dicoba. Puding Setelah lambung kosong seharian, […]
Buah dengan cita rasa manis yang berasal dari Timur Tengah bernama kurma pasti adalah salah satu buah yang tak dapat dipisahkan dari ibadah puasa di bulan Ramadhan. Meski pernah atau cukup sering mengonsumsinya, sejumlah orang belum begitu memahami seberapa baiknya mengonsumsi buah ini apalagi dijadikan menu buka puasa. Mencegah Kenaikan Kolesterol Bagi yang khawatir kolesterol […]
Berpuasa bagi penderita darah tinggi memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh terutama dapat menstabilkan tekanan darah dann menekannya untuk tidak cepat meningkat. Menu buka puasa Menu buka puasa untuk penderita darah tinggi lebih diutamakan kepada aturan ketika memilih dan mengkonsumsi makanan/ minuman yang tidak mengandung kadar glukosa yang tinggi misalnya minuman berkarbonasi dan beras putih. […]
Penyakit kardiovaskular merupakan kekuhan kesehatan penyebab terjadinya gangguan jantung yang muncul akibat penumpukan kolesterol dalam darah . Menu buka puasa Bagi penderita gejala kolesterol meningkat tinggi disarankan harus memperhatikan makanan yang akan disantap selama berpuasa untuk menghindari peningkatan kolesterol yang tidak di inginkan. Sebenarnya melaksanakan ibadah puasa merupakan kegiatan yang banyak memberi keuntungan karena dengan […]
Kenapa setelah buka puasa kepala pusing? merupakan faktor yang menjadi pemicunya cenderung diakibatkan karena kebiasaan dan gaya hidup yang buruk saat berpuasa selain karena faktor internal tubuh yang berhubungan dengan kondisi medis seseorang. Penyebab Penyebab munculnya keluhan kenapa setelah buka puasa kepala pusing dapat dialami segala usia yang ternyata pemicunya berbeda beda pada setiap individu, […]
Minuman sehat untuk berbuka puasa di utamakan yang memiliki cita rasa manis dan segar yang bertujuan untuk menstabilkan kadar gula dalam darah dan menggantikan ion tubuh yang hilang selama berpuasa agar tubuh kembali berenergi dan terhindar dehidrasi. Selama berpuasa biasanya kadar gula, Kolesterol, Vitamin, Protein, Mineral , Lemak dan lain lain didalam tubuh akan berkurang […]