Konsumsi Air Kelapa Bisa Turunkan Kolesterol, Ini 3 Caranya

Air kelapa tak sekadar menjadi minuman paling populer di wilayah tropis penghilang dahaga, karena sebenarnya air kelapa mengandung karbohidrat 4 persen, air 95 persen, 19 kalori, serta lemak dan protein tak sampai 1 persen per 100 ml-nya. Air ini bernutrisi dan karena kaya magnesium, kalsium, dan kalium, ditambah rendah lemak, sodium serta gula, minuman ini […]

Sedang Hamil, Boleh dan Amankah Konsumsi Teh Jahe?

Jika teh jahe sangat berguna bagi yang mengalami mual hingga muntah-muntah karena masuk angin, bagaimana dengan kondisi mual serta muntah yang dialami oleh para bumil? Herbal satu ini mungkin efektif untuk meredakan morning sickness, namun bolehkah para ibu hamil yang membutuhkannya bisa mengonsumsi dengan aman? Aman dan boleh tidak sih bumil minum teh jahe? Menurut […]

3 Jenis Teh Herbal Ini Bisa Menolong Redakan Depresi

Depresi belakangan ini menjadi masalah kesehatan yang cukup banyak dialami. Faktor yang menjadi sebab depresi pun tak sedikit, begitu pula jenis depresi itu sendiri. Apapun jenisnya, suasana hati yang mudah berubah secara drastis dapat menjadi salah stau tandanya dan bahkan hal ini sampai menghambat aktivitas harian. Oleh sebab itu, kenapa tak coba konsumsi teh-teh berikut […]

Penderita Diabetes Minum Susu Kedelai, Boleh Tidak?

Penderita diabetes sungguh perlu membatasi asupan jenis makanan dan minuman apalagi yang tinggi gula agar kadar gula darah tak mudah makin naik. Agar kadar gula tetap terkontrol, bagaimana dengan mengonsumsi salah satunya susu kedelai, terutama yang tidak manis, apakah menyehatkan bagi penderita diabetes? Susu kedelai bolehkah diminum penderita diabetes? Beberapa penderita diabetes yang ingin meminum […]

Intip 3 Minuman Sehat untuk Sarapan yang Bantu Turunkan Berat Badan

Minum susu, jus jeruk atau kopi dan teh mungkin sudah biasa menjadi aktivitas sarapan di pagi hari. Namun ada rekomendasi menu minuman lainnya untuk sarapan yang dijamin tak hanya menawarkan energi lebih bagi tubuh, tapi juga mampu menurunkan berat badan. Ini dia beberapa jenis minuman sehat untuk sarapan yang bisa dinikmati dan bermanfaat. 1. Smoothie […]

Kopi Hitam Bikin BAB Lancar, Benar Tidak Sih?

Kalau kebanyakan orang akan memilih mengonsumsi sayur dan buah (seperti buah pepaya dan pisang) yang kaya serat sebagai pelancar buang air besar. Obat pencahar tak hanya seputar buah-buahan dan sayuran, sebab kopi hitam pun diyakini sebagai solusi sembelit yang ampuh, namun ini hanyalah mitos atau fakta? Benar tidak sih minum kopi hitam melancarkan BAB? Hal […]

Rambut Suka Rontok, Gunakan 5 Teh Herbal untuk Menumbuhkannya Kembali

Seiring bertambahnya usia, kerontokan rambut menjadi salah satu masalah yang dihadapi walaupun ada pula faktor lain yang mampu meningkatkan risiko tersebut. Entah itu karena stres, penyakit tertentu, efek samping kemoterapi, ataupun kekurangan nutrisi tertentu, ada sejumlah cara untuk membuat pertumbuhan rambut terjadi kembali secara alami. Teh herbal inilah yang bisa coba dipertimbangkan menjadi solusi. 1. […]

Tingkatkan Kesehatan dengan 5 Infused Water Super Segar Ini

Tak dipungkiri lagi bahwa infused water kini sedang sangat populer di mana ini adalah jenis minuman kesehatan. Pembuatannya berasal dari air mineral yang diberi satu atau lebih jenis buah yang sudah dipotong-potong. Dalam beberapa waktu, campuran air ini disimpan di dalam sebuah wadah tertutup lebih dulu sebelum bisa dikonsumsi. Minum air putih biasa memang bisa […]

6 Cara Seimbangkan Hormon Alami, Wanita Perlu Tahu

Hormon adalah zat penting yang berada di dalam tubuh manusia dengan peran vital membuat fungsi tubuh berjalan dengan baik. Hormon merupakan zat yang ada di dalam peredaran darah mengalir ke setiap organ tubuh dan jaringan. Fungsi tubuh tertentu dapat terpengaruh ketika sedikit saja terjadi perubahan pada jumlah hormon. Bahkan saat hormon tak seimbang (khususnya antara […]

Bolehkah Diet Minum Madu? Simak Tips Konsumsinya yang Benar Selama Diet

Dalam rangka menurunkan berat badan, segala makanan maupun minuman dengan rasa manis ataupun asin perlu dibatasi. Madu adalah salah satu bahan alami dengan rasa manis yang justru kerap dihindari saat sedang menjalani program diet. Padahal, diet tidak selalu kok harus benar-benar memangkas asupan yang manis-manis. Bolehkah diet minum madu? Boleh kok mengonsumsi madu di kala […]

Bolehkah Balita Minum Susu Kedelai? Bermanfaat atau Justru Berbahaya?

Susu kedelai adalah minuman yang terbuat dari kedelai dan dibuat menjadi susu di mana banyak orang dengan alergi susu sapi akan menjadikan susu kedelai sebagai penggantinya karena kandungan nutrisi tak kalah tinggi dengan yang ada di dalam susu sapi. Mengandung isoflavon, vitamin A, mineral kalium, dan juga protein tinggi, bolehkah balita minum susu kedelai? Balita […]

Ini Lho 4 Manfaat Minum Madu Setelah Olahraga Wajib Diketahui

Siklus hipoglikemia atau kondisi di mana kadar gula dalam darah tubuh kita di bawah normal menjadi satu hal yang kerap dialami oleh banyak orang, khususnya ini adalah kondisi karbohidrat pasca olahraga yang sangat umum. Karena efek hipoglikemia terjadi, banyak orang kemudian menjadi berlebihan dalam mengonsumsi gula atau makanan/minuman manis setelah olahraga. Padahal sebenarnya, ada lho […]