5 Minuman Pemenuh Kebutuhan Tubuh Akan Kalium

Kalium atau potassium merupakan salah satu jenis mineral penting bagi tubuh yang menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Fungsi jantung yang bekerja dengan maksimal juga tak lepas dari peran kalium di dalam tubuh. Berikut ini adalah minuman-minuman pemenuh kebutuhan tubuh akan kalium agar tulang tetap sehat, tekanan darah tetap normal, dan tubuh terhindar dari kontraksi otot. […]

Kadar Kalium Rendah dalam Tubuh Sebabkan Kaki Kram, Benar Tidak Sih?

Kaki kram itu bermacam-macam penyebabnya, namun biasanya kaki kram dipicu oleh kondisi kehamilan, tekanan pada saraf, cedera, kondisi medis (seperti diabetes, penyakit tiroid atau penyakit ginjal), penyakit hati, infeksi, serta efek obat tertentu (seperti obat asma, diuretik, antipsikotik, kortikosteroid, atau pil kontrasepsi). Bahkan dehidrasi pun bisa memicu kram pada bagian kaki lho. Lalu selain dari […]