Tag: puasa

Saat Puasa, Ini 4 Asupan Penahan Lapar Layak Dicoba

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Di bulan Ramadhan, walaupun berpuasa adalah sebuah ibadah yang diwajibkan dan berjalan setiap tahunnya selama sebulan, hal ini tetaplah tidak mudah bagi beberapa orang. Beberapa hari pertama dapat menjadi hari-hari paling menantang karena belum terbiasa. Namun di saat puasa, ini asupan penahan lapar layak dicoba. 1. Air Putih Mengonsumsi air putih cukup selama puasa tidak […]

Related Posts

Menu Terbaik Sahur dan Berbuka Puasa di Tengah Pandemi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Percaya atau tidak puasa juga merupakan salah satu cara menjaga imunitas tubuh. Namun tentunya harus dibarengi dengan asupan terbaik saat sahur dan berbuka, agar maksimal untuk kesehatan. Saat Sahur Minum banyak air putih Pilih makanan kaya air untuk memastikan Anda terhidrasi dengan baik Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, untuk kebutuhan energi. Pilih serat tinggi atau […]

Related Posts

Puasa Kok Malah Gemukan? Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Puasa Kok Malah Gemukan? Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya

Sebenarnya kenaikan berat badan terjadi di bulan puasa sudah cukup sering terjadi bukan? Apakah kali ini giliran Anda yang mengalami? Menggemuknya tubuh tentu saja berasal dari kebiasaan-kebiasaan kurang sehat selama di bulan puasa, walaupun memang selama ini sudah menahan rasa lapar dan haus. Ini lho, kemungkinan-kemungkinan penyebab selama puasa tubuh gemukan. Kurang Istirahat Selama bulan […]

Related Posts

Sulit Kendalikan Emosi saat Puasa? 9 Tips Ini Dapat Menolong

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Sulit Kendalikan Emosi saat Puasa? 9 Tips Ini Dapat Menolong

Dalam menjalankan ibadah puasa, fokus tak hanya menahan lapar dan dahaga, tapi juga menahan segala hawa nafsu, termasuk emosi. Tak mudah untuk menghindari emosi negatif apalagi kalau aktivitas kita mengharuskan bertemu dengan berbagai macam karakter orang. Namun jika Anda adalah salah satu yang merasa kesulitan mengendalikan emosi selama puasa, semoga kiat-kiat ini berguna ya. Tidak […]

Related Posts

Selama Puasa, 8 Kebiasaan Sehat Ini Jangan Ditinggalkan Ya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Selama Puasa, 8 Kebiasaan Sehat Ini Jangan Ditinggalkan Ya

Tidak makan dan tidak minum adalah salah dua dari aturan puasa selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan bukan? Namun bukan berarti kita tak bisa menjaga kesehatan selama berpuasa lho. Banyak orang yang mungkin malah jatuh sakit selama atau pasca puasa, oleh sebab itu kebiasaan-kebiasaan sehat berikut selama puasa harus tetap dijalani ya. Minum Air Mineral yang […]

Related Posts

Penderita Diabetes Tetap Bisa Menunaikan Ibadah Puasa Kok, Apa Syaratnya?

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Penderita Diabetes Tetap Bisa Menunaikan Ibadah Puasa Kok, Apa Syaratnya?

Bagi pemilik kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes misalnya, mungkin sudah mulai khawatir apakah boleh berpuasa dan apakah mampu menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan secara maksimal. Ada kabar baik untuk para penderita diabetes mellitus yang ingin menantang diri melakukan ibadah wajib yang sebentar lagi ini. Penderita diabetes boleh-boleh saja kok kalau ingin berpuasa, tapi tentu […]

Related Posts

Sebentar Lagi Puasa, Boleh Tidak Sih Ibu Hamil Melakukan Ibadah Puasa?

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Sebentar Lagi Puasa, Boleh Tidak Sih Ibu Hamil Melakukan Ibadah Puasa?

Umat Muslim kini pasti tengah menunggu datangnya bulan Ramadhan secara tak sabar, dan ya itu artinya adalah puasa sebentar lagi. Namun bagi para ibu hamil, apakah puasa itu boleh? Karena sedang berbadan dua, otomatis kini tubuh bukan hanya milik sendiri, janin yang sedang berkembang memerlukan nutrisi cukup juga. Para ibu yang kehamilannya telah masuk pada […]

Related Posts

Susah Tidur? Inilah 5 Tips Agar Kualitas Tidur Terjaga Saat Puasa

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Bulan puasa adalah waktu yang sangat dinantikan oleh seluruh umat islam di seluruh dunia dan momen lebaran menjadi momen kemenangan setelah sebulan penuh melaksanakan puasa. Saat menjalankan ibadah puasa setiap hari, tentu membuat sebagian orang menjadi lemas dalam menjalankan aktivitas sehari-harinya dan kebiasaan tidur tak teratur bisa membuat tubuh menjadi tidak sehat. Banyak cara yang […]

Related Posts

Cek Kolesterol Harus Puasa atau Tidak? Perhatikan Anjuran Berikut!

Melakukan pengecekan kolesterol secara rutin memang perlu diperhatikan atau dilakukan, hal ini untuk mencegah efek samping kolesterol tinggi bagi kesehatan tubuh. Banyak sekali cara melakukan pengecekan kolesterol yang dapat dilakukan, seperti cara sederhana mengecek kolesterol dengan alat maupun gejala kolesterol seperti gejala kolesterol pada mata yang ditimbulkan, dan lain sebagainya. Namun ada pula hal yang sering […]

Related Posts

Begini 12 Penyebab Mual Saat Puasa yang Belum Banyak Dipahami

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Perut mual merupakan kondisi yang umum di alami semua orang yang menjalani ibadah puasa  dimana kondisi tersebut merupakan respon alamiah dari jaringan perut yang sedang berusaha untuk beradaptasi dengan pola makan yang berubah. Penyebab mual Penyebab mual saat puasa berbeda beeda pada setiap individu tetapi pada dasarnya mempunyai dampak buruk yang sama pada sistem pencernaan […]

Related Posts

10 Menu Buka Puasa Untuk Penderita Asam Lambung Paling Aman Dikonsumsi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Saat sedang berbuka puasa tubuh akan membutuhkan banyak nutrisi sari berbagai macam buah dan sayuran, Tetapi tidak senmua buah da saayuran cocok untuk seseorang yang memiliki keluhan asam lambung pada sistem pencernaannya. Rekomendasi Menu Menu buka puasa untuk penderita asam lambung yang disarankan adalah makanan yang baik dan sehat bagi penderita asam lambung yang sedang […]

Related Posts

7 Pola Makan Penderita Diabetes Saat Puasa Wajib Diikuti

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Memilih Jenis makanan yang akan dikonsumsi penderita diabetes saat berpuasa  harus seimbang, Hati hati  dan tetap berstandar pada 4 sehat 5 sempurna, Misalnya terpenuhinya asupan karbohidrat, zat  protein (hewani dan nabati), vitamin, mineral, Lemak dan serat tetapi menghindari apapun bentuk gula atau pemanis buatan yang bukan dari golongan gula jagung. Pola makan Mengatur, menyusun dan […]

Related Posts