Berbagai Tekanan Datang, Begini 7 Cara Jaga Kesehatan Mental

Stres itu bisa datang kapan saja, bahkan tak mengenal tempat dan usia. Kalau stres sampai berkepanjangan tanpa ada langkah penanganan, bisa-bisa hal ini berkembang menjadi gangguan kesehatan mental yang merugikan seperti depresi. Agar tidak kalah dengan masalah yang ada, kita perlu tahu cara menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan mental secara tepat lho. 1. Menulis Punya buku […]

Medina Zein Mengaku Derita Bipolar, Penyakit Apa Ini?

Setelah kasus ditangkapnya Medina Zein karena penggunaan narkoba jenis amfetamin beberapa waktu lalu, kini diketahui pula bahwa dirinya sempat mengaku menderita bipolar. Bipolar atau gangguan mood bipolar tipe 2 pernah santer terdengar ketika Marshanda dikabarkan mengidapnya. Dan rupanya, Medina mengaku mengidap bipolar justru sejak tahun 2016 yang juga adalah faktor genetik. Menurut pengakuannya di Polda […]

Intip 7 Cara Jaga Kesehatan Mental di Waktu Traveling

Traveling alias berwisata mungkin adalah yang paling ditunggu saat libur panjang seperti pada akhir tahun ini. Maksud hati ingin merilekskan diri dan menjauhkan diri dari stres, mungkin bisa saja yang terjadi malah sebaliknya. Kecemasan hingga depresi dapat berisiko dialami ketika kita berada di suatu lingkungan baru, bertemu orang-orang baru yang tak familiar, dan menemukan budaya […]

Ranking 3 Anak Dimarahi, Ada Dampak Memarahi Anak Bagi Mentalnya Lho

Belum lama ini viral sebuah video di mana seorang anak kena marah orangtuanya gara-gara memperoleh ranking 3. Hal ini menjadi bukti kalau pola asuh keras masih ada saja yang menerapkan dan tuntutan orangtua agar anak menjadi yang paling baik pun masih kita temui di zaman ini. Masalahnya, tak semua anak bisa benar-benar seperti apa yang […]

Intip 9 Metode Relaksasi untuk Para Wanita Super Sibuk

Para wanita karir apalagi yang sudah menikah sehingga merangkap pula sebagai ibu rumah tangga, hari-hari yang begitu padat dengan aktivitas pastinya mampu menimbulkan rasa jenuh dan stres tersendiri. Padahal, tak ada salahnya lho bagi para wanita super sibuk untuk mengambil waktu merilekskan diri sebagai bentuk mencintai dan merawat diri sendiri. Intip beberapa metode relaksasi berikut […]

Kenali Gangguan Panik, Kondisi yang Dialami Kang Daniel Selain Depresi

Belum lama ini tersiar kabar bahwa Kang Daniel, seorang idola KPop yang populer lewat ajang bertajuk Produce 101 dan kini sukses menjadi penyanyi solo didiagnosa depresi. Namun melansir dari Soompi, selain depresi ia pun diketahui menderita gangguan panik sehingga memutuskan untuk vakum sementara dari dunia hiburan untuk berkonsentrasi pada masa pemulihannya. KONNECT Entertainment selaku pihak […]

Kalau Tubuh Merasakan 6 Hal Ini, Tandanya Kamu Sedang Stres

Tanpa disadari, saat kita sedang stres sebenarnya hal ini berpengaruh pada kondisi fisik kita. Namun seringkali, berbagai tanda keluhan pada tubuh ini tak dianggap serius dan tak ada hubungannya dengan rasa stres, padahal ada. Hati-hati lho, jika tubuh mulai merasakan beberapa hal ini, artinya diri kita sedang merasakan stres. 1. Pundak Terasa Sakit Tiba-tiba pundak […]

8 Bahaya Merasa Kesepian Ini Jangan Dianggap Remeh

Merasa kesepian mungkin hal yang umum dialami oleh banyak orang, namun sayangnya belum banyak yang tahu betapa berbahayanya perasaan seperti ini dalam jangka panjang. Kesehatan fisik dan mental dapat menjadi sisi yang paling terancam tanpa disadari. Dilansir dari Insider, menurut seorang psikiater yang juga ahli dalam bidang neurologi dan geriatri, Dr. Nancy Donovan dari Boston’s […]

Waspadai 4 Bahaya Terlalu Serius dan Jarang Tertawa Bagi Kesehatan

Serius itu memang penting, apalagi menyangkut suatu pekerjaan agar selesai dengan cepat dan benar. Namun memiliki sifat dan sikap yang terlalu serius di luar pekerjaan dan hal-hal penting, sebenarnya cukup membahayakan kesehatan fisik dan mental. Setiap orang memerlukan sikap santai juga yang bisa disesuaikan bergantian dengan sikap serius tergantung situasi/kondisi. Tertawa seringkali dibutuhkan dalam menghadapi […]

S.Coups SEVENTEEN Hiatus Karena Gangguan Kecemasan, Kenali Bahaya Gangguan Mental Ini

Beberapa waktu lalu, Mina TWICE dikabarkan hiatus atau vakum sementara dari aktivitas grup karena didiagnosa mengalami gangguan kecemasan dan masa pemulihannya pun belum selesai. Belum melihat Mina kembali beraktivitas bersama member TWICE lainnya, kini grup idol SEVENTEEN yang harus membiarkan sang leader untuk hiatus juga dengan alasan yang sama dengan Mina, yaitu gangguan kecemasan. Pada […]

Berpikir Mati Otak, Pria 48 Tahun Ini Rupanya Alami Cotard’s Syndrome

Seorang pria berusia 48 tahun bernama Graham diketahui awalnya mengalami depresi serius. Usai depresi parah yang membuatnya sempat ingin mengakhiri hidup dengan menyetrum diri sendiri, ia berpikir bahwa ia tengah mengalami mati otak. Ia merasakan ada suatu hal yang janggal pada dirinya, yakni otaknya tidak lagi hidup walau bagian tubuh lain tetap bekerja dengan normal. […]

Narsisisme Baik Untuk Kesehatan Mental ? Cari Tahu Jawabannya Disini

Sebuah rangkaian penelitian dari Irlandia bagian Utara yang baru – baru ini dipublikasikan menyatakan bahwa narsisisme pada tingkat tertentu mungkin saja baik untuk Anda – dalam beberapa hal tentunya. Kostas Papageorgiu, asisten profesor Psikologi dari Universitas Queen di Belfast menyatakan bahwa individu dengan narsisisme “grandiose” – diartikan dalam kamus sebagai “sangat angkuh atau pretensius” berpotensi […]