Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Pepaya, Ampuhkah?

Jika pepaya lebih dikenal sebagai buah ajaib pencegah sembelit dan mampu menjadi obat pencahar alami bagi yang susah buang air besar, banyak orang menganggap pepaya sebagai buah penurun kadar tekanan darah yang tinggi. Namun, benar atau tidak sih pepaya menjadi salah satu buah bervitamin dan bermineral tinggi yang ampuh atasi hipertensi? Efektifkah pepaya dalam menetralkan […]

Jeruk Bisa Bantu Atasi Gangguan Pencernaan, Benar Tidak Sih?

Kalau kita kenal buah jeruk sebagai sumber vitamin C yang bila dikonsumsi bakal menjauhkan kita dari berbagai penyakit dan menjadi cara meningkatkan daya tahan tubuh, lebih dari itu jeruk pun disebut-sebut bermanfaat bagi pencernaan. Untuk yang sering terkena masalah pencernaan, buah sitrus satu ini dikenal ampuh mengatasi, benar atau tidak ya? Benar tidak sih jeruk […]

Ini Nih 3 Manfaat Makan Semangka Bagi Kaum Adam

Terkenal sebagai buah musim panas, memang semangka adalah buah kaya air yang mampu memberikan kesegaran di tengah cuaca panas. Namun lebih dari itu, beberapa hasil studi membuktikan kalau pria memakan semangka rutin justru baik untuk kesehatan seksual lho. Tinggi asam amino, likopen, magnesium dan kalium, tak salah kalau semangka menawarkan manfaat besar. 1. Meningkatkan atau […]

Alami Hiperpigmentasi? Lemon Bisa Jadi Solusi Naturalnya

Selain para wanita di Asia, masalah hiperpigmentasi atau yang juga dikenal dengan kondisi kulit lebih gelap pada area tertentu karena melanin yang dihasilkan terlalu banyak juga dialami oleh sebagian besar wanita Latin, Kaukasia, Afrika dan Mediterania. Istilah mudah dan paling umum dari hiperpigmentasi ini adalah flek atau bercak berwarna gelap yang timbul pada kulit. Penyebab […]

Kolesterol Sedang Tinggi? Makan Deh 4 Buah Ini Untuk Menormalkannya Kembali

Saat kadar kolesterol tinggi, ini artinya kadar kolesterol berlebihan menyebabkan pengendapan di dinding arteri sehingga aliran darah yang seharusnya lancar menuju otak, jantung dan bagian tubuh lainnya terhambat. Beberapa hal yang perlu diketahui mengenai tanda bahwa kolesterol sedang tinggi-tingginya antara lain adalah: Dada terasa nyeri, hal ini bisa disebabkan oleh pembuluh darah jantung mengalami penimbunan […]

6 Cara Seimbangkan Hormon Alami, Wanita Perlu Tahu

Hormon adalah zat penting yang berada di dalam tubuh manusia dengan peran vital membuat fungsi tubuh berjalan dengan baik. Hormon merupakan zat yang ada di dalam peredaran darah mengalir ke setiap organ tubuh dan jaringan. Fungsi tubuh tertentu dapat terpengaruh ketika sedikit saja terjadi perubahan pada jumlah hormon. Bahkan saat hormon tak seimbang (khususnya antara […]

8 Buah yang Mengandung Zat Besi Tinggi untuk Meningkatkan Hb

Mineral zat besi adalah jenis mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh sebagai pendukung produksi hemoglobin secara cukup oleh tubuh. Dengan hemoglobin cukup, darah yang mengalirkan oksigen ke jaringan tubuh pun menjadi maksimal. Ketika tubuh kekurangan zat besi, otomatis kekebalan tubuh menurun dan tubuh cepat lelah jadinya; maka dari itu, buah-buah yang mengandung zat besi ini […]

7 Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan yang Belum Banyak Orang Tahu

Seperti buah-buahan lainnya yang kaya nutrisi, nanas pun termasuk buah yang baik bagi kesehatan sekaligus kecantikan sebagai salah satu juga dari buah yang mengandung vitamin C tinggi lho. Tak hanya itu, asam folat dan mineral mangan pun cukup tinggi ditambah dengan senyawa bromelainnya. Para wanita yang ingin merawat diri secara alami, ini dia manfaat buah […]

6 Cara Agar Anak Mau Makan Buah, Orangtua Perlu Tahu

Daripada makan sayur, biasanya anak-anak lebih suka makan buah. Namun tentu saja, tak semua anak mudah mengonsumsi buah-buahan karena ada pula beberapa yang kurang tertarik walaupun buah itu menyehatkan dan penuh nutrisi. Bagi orangtua yang kesulitan meminta atau membujuk anak makan buah, ini dia beberapa cara agar anak mau makan buah yang kiranya bermanfaat. Membatasi […]

Makan 4 Buah Alpukat Setiap Hari, Apakah Kebiasaan Victoria Beckham Ini Baik?

Sudah berkepala empat, tepatnya di usia 45 tahun, Victoria Beckham masih nampak begitu segar dengan kulitnya yang juga bercahaya sekaligus lembut. Rahasia pola makan istri David Beckham ini diungkap oleh Posh Spice pada suatu acara wawancara dengan The Telegraph Magazine yang sebenarnya cukup sederhana. Menurut laporan dari The Telegraph Magazine, kunci kulit sehat dan bercahaya […]

12 Buah yang Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Kesehatan Otak

Kesehatan otak itu penting, namun sebagian dari kita kurang memerhatikannya sehingga terkadang terjadi penurunan fungsi yang tanpa kita sadari dan telanjur memengaruhi aktivitas kita. Supaya daya ingat tetap baik, perhatikan asupan makanan sehari-hari ya, dan ini dia beberapa jenis buah yang meningkatkan daya ingat untuk dikonsumsi harian. Blueberry Kaya sifat antioksidan, blueberry adalah jenis buah […]

Selain Untuk Program Kehamilan, Ini Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan

Salah satu  buah azaib dari Timur Tengah yang dipercaya bisa meningkatkan kesuburan wanita dan pria adalah buah zuriat. Buah yang berasal dari perairan sungai Nil, Mesir ini berbentuk bulat dengan ukuran diametes 5 sampai 6 cm. Tektur daging buah di dalamnya seperti kelapa dan memiliki rasa yang sangat manis. Buah ini memang sudah menjadi minuman […]