Pencernaan Bermasalah ? Ada Baiknya Konsumsi Jenis Makanan Ini

Sistem pencernaan mengurai makanan yang dikonsumsi menjadi nutrisi dan energi yang dibutuhkan tubuh. Beberapa jenis makanan termasuk sayur – sayuran dan yogurt dapat membantu proses pencernaan. Terkadang beberapa jenis atau perubahan asupan makanan dan minuman dapat mengakibatkan masalah pada pencernaan. Pada beberapa orang, masalah pencernaan ditandai dengan gejala kembung, gas, konstipasi, diare, mual, muntah dan […]

Takut Sayur Cepat Busuk? Begini 11 Tips Penyimpanannya Agar Tetap Segar

Dibandingkan dengan buah, sayur itu lebih cepat busuk jadi memang wajar kalau banyak orang kemudian menjadi khawatir tentang bagaimana menyimpannya dengan benar. Menyimpannya di lemari es memang adalah kunci agar sayur tetap segar, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan supaya sayur bisa tetap dikonsumsi dengan nikmat. Memilah Sayur Sayuran yang meski baru kita beli […]

Orangtua Harus Tahu, Ini 7 Tanda Anak Kurang Makan Sayuran

Anak butuh asupan sayur sementara ada banyak anak yang enggan mengonsumsinya sehingga pada akhirnya mengalami kekurangan asupan sayur. Para orangtua perlu memerhatikan apa yang benar untuk dikonsumsi si kecil lho dan waspadai tanda-tanda anak kurang makan sayuran seperti berikut ini. Gampang Memar, Lecet dan Berdarah Anak yang makan sayurnya sedikit atau bahkan tak suka mengonsumsinya […]

Intip 10 Sayuran dengan Vitamin K Tinggi yang Bagus untuk Tulang

Banyak orang ketika ingin menjaga kesehatan tulang akan lebih sering mengonsumsi susu dan produk olahannya. Namun sebenarnya, nutrisi yang dibutuhkan bagi tulang tak hanya bisa didapat dari produk olahan susu kok. Vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang bahkan bisa dijumpai pada jenis sayur-sayuran ini. Wortel Sebagian besar dari kita pastinya mengira bahwa wortel paling […]

Jarang Diketahui, Ini Khasiat Tomat Untuk Ibu Hamil

Selain terkenal sebagai bahan masker alami, buah merah segar dan berair ini terkenal baik untuk memenuhi nutrisi selama masa kehamilan. Buah apakah itu? Ya, buah tomat memiliki segudang manfaat yang jarang diketahui orang lho. Mau tau lebih lanjut? Baca terus artikel ini ya! Beragam nutrisi dalam satu buah Sudah bukan rahasia bila buah tomat terkenal […]

Pecinta Terong ? Ini Loh Khasiat Terong Bagi Wanita

Siapa yang tidak tahu terong salah satu sayuran yang sangat familiar sekali untuk dijadikan berbagai macam olahan seperti sayur tumis bahkan digoreng crispy begitu saja. Walaupun begitu tidak semua orang menyukai olahan sayuran yang satu ini salah satu alasannya adalah tekstur yang lembek ketika sudah dimasak. Namun begitu terong bukan hanya dapat digunakan sebagai sayuran […]

Ini Lho 13 Jenis Sayuran Penyubur Kandungan Para Wanita Bisa Konsumsi Rutin

Siklus menstruasi teratur atau tidak pastinya menjadi faktor yang menentukan apakah kandungan seorang wanita bisa subur. Ada berbagai cara menjaga kesehatan rahim supaya kesuburan seorang wanita bisa terjaga dengan baik. Selain mengonsumsi buah penyubur kandungan dan juga jus penyubur rahim, inilah daftar berbagai macam sayuran penyubur kandungan efektif. Brokoli Untuk menyuburkan kandungan, ada jenis sayur […]

18 Sayur Penambah Darah yang Baik Untuk Tubuh

Jika anda sering merasakan pusing dan mudah lelah mungkin itu indikasi jika anda mengalami kekurangan darah atau yang biasa disebut dengan anemia. Anemia merupakan sebuah kondisi dimana jumlah sel darah merah di dalam tubuh jauh lebih rendah dari kondisi normal. Anemia ini akan mengakibatkan tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup di dalam darah. Oleh karena […]

21 Sayuran Penambah Tinggi Badan secara Cepat

Tumbuh tinggi dengan baik tentu adalah harapan setiap anak dan juga orang tua. Olahraga meninggikan badan cukup banyak, namun olahraga belumlah cukup untuk membuat tubuh bertambah tinggi. Asupan makanan pun perlu untuk diperhatikan dengan baik, seperti halnya asupan sayuran yang cukup. Ada beberapa sayuran penambah tinggi badan alami yang bisa dikonsumsi rutin mulai dari sekarang. […]

38 Makanan Yang Mengandung Albumin Tinggi

Makanan yang mengandung albumin adalah mengandung protein tinggi yang sebenarnya hampir ada pada semua makanan yang kita konsumsi sehari hari. Albumin merupakan protein dasar yang mudah larut dalam air dan berada didalam darah yang bertanggung jawab mengendalikan tekanan osmotik darah yang didukung oleh fungsi hati, Sehingga tidak terjadi kerusakan pada jaringan tubuh lain. (Baca Juga: Gejala Penyakit […]

27 Sayuran Penurun Kolesterol Tinggi (#Yang Terbukti)

Kolesterol sebenarnya adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh setiap tubuh manusia dan bukannya sebuah senyawa yang dihindari. Namun, kolesterol itu sendiri dibagi menjadi 2, yakni HDL dan LDL di mana HDL merupakan kolesterol baik yang mencegah pengendapan kolesterol jahat, sementara LDL adalah kolesterol jahat yang bisa meningkatkan risiko beragam penyakit kronis nantinya. HDL rendah […]

5 Sayuran Berbahaya untuk Darah Tinggi yang Perlu Dihindari

Tidak selalu sayuran itu baik untuk kesehatan tubuh, karena ada juga sayuran berbahaya untuk darah tinggi. Ini mengartikan bahwa ada jenis-jenis sayuran tertentu yang justru dapat membuat tekanan darah tinggi menjadi naik. Agar Anda terhindar dari kondisi darah tinggi yang lebih buruk, seperti komplikasinya, sayuran-sayuran di bawah ini perlu dihindari atau dibatasi. (Baca juga: cara […]