15 Sayuran Penambah Darah Rendah Paling Manjur

Sayuran penambah darah ini sangat penting untuk kita ketahui guna menjaga diri terhindar dari anemia atau kekurangan darah. Sebelum bicara tentang sayuran penambah darah tersebut, ada baiknya kita mengetahui beberapa hal tentang kekurangan darah dan darah itu sendiri. Kekurangan darah dalam bahasa medis disebut anemia. Darah mengandung hemoglobin yang berfungsi untuk mengangkut oksigen dari jantung, […]

38 Makanan Yang Mengandung Albumin Tinggi

Makanan yang mengandung albumin adalah mengandung protein tinggi yang sebenarnya hampir ada pada semua makanan yang kita konsumsi sehari hari. Albumin merupakan protein dasar yang mudah larut dalam air dan berada didalam darah yang bertanggung jawab mengendalikan tekanan osmotik darah yang didukung oleh fungsi hati, Sehingga tidak terjadi kerusakan pada jaringan tubuh lain. (Baca Juga: Gejala Penyakit […]

27 Sayuran Penurun Kolesterol Tinggi (#Yang Terbukti)

Kolesterol sebenarnya adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh setiap tubuh manusia dan bukannya sebuah senyawa yang dihindari. Namun, kolesterol itu sendiri dibagi menjadi 2, yakni HDL dan LDL di mana HDL merupakan kolesterol baik yang mencegah pengendapan kolesterol jahat, sementara LDL adalah kolesterol jahat yang bisa meningkatkan risiko beragam penyakit kronis nantinya. HDL rendah […]

5 Sayuran Berbahaya untuk Darah Tinggi yang Perlu Dihindari

Tidak selalu sayuran itu baik untuk kesehatan tubuh, karena ada juga sayuran berbahaya untuk darah tinggi. Ini mengartikan bahwa ada jenis-jenis sayuran tertentu yang justru dapat membuat tekanan darah tinggi menjadi naik. Agar Anda terhindar dari kondisi darah tinggi yang lebih buruk, seperti komplikasinya, sayuran-sayuran di bawah ini perlu dihindari atau dibatasi. (Baca juga: cara […]

6 Bahaya Makan Kangkung Terlalu Banyak

Kangkung adalah salah satu sayuran hijau yang mudah ditemui di indonesia yang disukai banyak orang dan bermanfaat bagi kesehatan tua maupun muda. Daun kangsung adalah jenis tanaman tropis yang mudah tumbuh pada daerah yang memiliki banyak air ataupun tidak, karena kangkung terdiri dari dua jenis yaitu kangkung darat dan kangkung air dimana keduanya memiliki kandungan […]

Mangan : Pengertian – Sumber Makanan – Manfaat – Efek Kelebihan dan Kekurangan – Kebutuhan

Mangan merupakan salah satu jenis mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi kesehatan, termasuk sistem syaraf. Ada banyak jenis makanan yang mengandung mineral mangan, namun kekurangan makanan alami sering menyebabkan tubuh kekurangan mangan. Jumlah mangan yang ditemukan dalam tubuh sebenarnya sangat kecil. Mangan menjadi bahan antioksidan kuat yang bisa mencegah kerusakan dari bahaya zat atau […]

Vitamin K : Pengertian – Jenis – Manfaat – Makanan – Efek Kelebihan dan Kekurangan – Kebutuhan

Vitamin K mungkin menjadi vitamin yang tidak terlalu dikenal, dibandingkan dengan jenis vitamin lain. Namun sebenarnya tubuh memerlukan vitamin K untuk menjaga kesehatan dan fungsi berbagai organ penting. Jika tubuh Anda kekurangan vitamin K maka bisa mengalami masalah kesehatan dan sangat fatal akibatnya. Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang vitamin K. Apa […]

Likopen : Pengertian – Makanan – Manfaat – Efek Kelebihan dan Kekurangan – Kebutuhan

Likopen menjadi nutrisi yang mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi. Peran likopen sering dihubungkan dengan kemampuannya untuk mencegah kanker dan penyakit degeneratif lain. Likopen merupakan sebuah sumber karotenoid yang bisa memberikan warna cerah pada buah atau sayuran. Tubuh manusia sebenarnya juga mengandung likopen untuk memberikan warna alami pada beberapa organ seperti hati, paru-paru, usus, kulit, prostat, kelenjar […]

Beta Cryptoxanthin : Pengertian – Manfaat – Dosis dan Efek Samping – Makanan

Beta cryptoxanthin merupakan salah satu bagian dari karotenoid. Selain alpha karoten dan juga beta karoten, beta cryptoxanthin juga tergolong sebagai salah satu jenis karotenoid yang akan dikonversi menjadi vitamin A. Dari berbagai jenis karotenoid, alpha karoten, beta karoten, serta beta cryptoxanthin merupakan kategori karotenoid yang dapat dikonversi menjadi vitamin A. Karena itu, ketiganya juga sering disebut sebagai […]

Beta Karoten : Pengertian – Manfaat -Dosis dan Efek Samping – Makanan

Beta karoten merupakan senyawa organik yang menjadi bagian dari karotenoid. Beta karoten merupakan senyawa pigmen yang memiliki warna dominan merah jingga. Beta karoten biasanya dapat kita temukan dari berbagai jenis sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah jingga. Beta karoten secara kimiawi dapat diklasifikasikan sebagai hidokarbon. Sedangkan secara spesifik dapat diklasifikasikan sebagai bentuk dari terpenoid (isoprenoid). […]

Amankah Sayur Kangkung bagi Penderita Asam Urat ?

Sesuai dengan topik pembahasan kita kali ini maka akan ada bagusnya jika mula-mula kita membahas mengenai beberapa hakikat dari gejala yang biasa dirasakan oleh para pasien saat mengidap kelebihan jumlah asam urat pada edaran darah di dalam tubuh. Baiklah untuk itu mari langsung saja kita simak beberapa gejala klasik sebagai penanda tingginya kandungan  kadar asam […]

20 Sayur yang Dilarang untuk Asam Urat Tinggi dan Makanan Lainnya

Penyakit asam urat disebabkan oleh konsumsi bahan makanan yang mengandung purin secara berlebihan. Apabila kadar asam urat dalam tubuh tinggi, berdampak pada ginjal yang tak mampu lagi mengeluarkannya lewat urin dan akan menumpuk di persendian. Dampaknya akan terjadi pembengkakan pada sendi dan menimbulkan nyeri. Anda yang menderita penyakit asam urat, sebaiknya lebih menjaga konsumsi makanan […]