6 Bahaya Makan Kangkung Terlalu Banyak

Kangkung adalah salah satu sayuran hijau yang mudah ditemui di indonesia yang disukai banyak orang dan bermanfaat bagi kesehatan tua maupun muda. Daun kangsung adalah jenis tanaman tropis yang mudah tumbuh pada daerah yang memiliki banyak air ataupun tidak, karena kangkung terdiri dari dua jenis yaitu kangkung darat dan kangkung air dimana keduanya memiliki kandungan […]

Mangan : Pengertian – Sumber Makanan – Manfaat – Efek Kelebihan dan Kekurangan – Kebutuhan

Mangan merupakan salah satu jenis mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi kesehatan, termasuk sistem syaraf. Ada banyak jenis makanan yang mengandung mineral mangan, namun kekurangan makanan alami sering menyebabkan tubuh kekurangan mangan. Jumlah mangan yang ditemukan dalam tubuh sebenarnya sangat kecil. Mangan menjadi bahan antioksidan kuat yang bisa mencegah kerusakan dari bahaya zat atau […]

Vitamin K : Pengertian – Jenis – Manfaat – Makanan – Efek Kelebihan dan Kekurangan – Kebutuhan

Vitamin K mungkin menjadi vitamin yang tidak terlalu dikenal, dibandingkan dengan jenis vitamin lain. Namun sebenarnya tubuh memerlukan vitamin K untuk menjaga kesehatan dan fungsi berbagai organ penting. Jika tubuh Anda kekurangan vitamin K maka bisa mengalami masalah kesehatan dan sangat fatal akibatnya. Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang vitamin K. Apa […]

Likopen : Pengertian – Makanan – Manfaat – Efek Kelebihan dan Kekurangan – Kebutuhan

Likopen menjadi nutrisi yang mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi. Peran likopen sering dihubungkan dengan kemampuannya untuk mencegah kanker dan penyakit degeneratif lain. Likopen merupakan sebuah sumber karotenoid yang bisa memberikan warna cerah pada buah atau sayuran. Tubuh manusia sebenarnya juga mengandung likopen untuk memberikan warna alami pada beberapa organ seperti hati, paru-paru, usus, kulit, prostat, kelenjar […]

Beta Cryptoxanthin : Pengertian – Manfaat – Dosis dan Efek Samping – Makanan

Beta cryptoxanthin merupakan salah satu bagian dari karotenoid. Selain alpha karoten dan juga beta karoten, beta cryptoxanthin juga tergolong sebagai salah satu jenis karotenoid yang akan dikonversi menjadi vitamin A. Dari berbagai jenis karotenoid, alpha karoten, beta karoten, serta beta cryptoxanthin merupakan kategori karotenoid yang dapat dikonversi menjadi vitamin A. Karena itu, ketiganya juga sering disebut sebagai […]

Beta Karoten : Pengertian – Manfaat -Dosis dan Efek Samping – Makanan

Beta karoten merupakan senyawa organik yang menjadi bagian dari karotenoid. Beta karoten merupakan senyawa pigmen yang memiliki warna dominan merah jingga. Beta karoten biasanya dapat kita temukan dari berbagai jenis sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah jingga. Beta karoten secara kimiawi dapat diklasifikasikan sebagai hidokarbon. Sedangkan secara spesifik dapat diklasifikasikan sebagai bentuk dari terpenoid (isoprenoid). […]

Amankah Sayur Kangkung bagi Penderita Asam Urat ?

Sesuai dengan topik pembahasan kita kali ini maka akan ada bagusnya jika mula-mula kita membahas mengenai beberapa hakikat dari gejala yang biasa dirasakan oleh para pasien saat mengidap kelebihan jumlah asam urat pada edaran darah di dalam tubuh. Baiklah untuk itu mari langsung saja kita simak beberapa gejala klasik sebagai penanda tingginya kandungan  kadar asam […]

20 Sayur yang Dilarang untuk Asam Urat Tinggi dan Makanan Lainnya

Penyakit asam urat disebabkan oleh konsumsi bahan makanan yang mengandung purin secara berlebihan. Apabila kadar asam urat dalam tubuh tinggi, berdampak pada ginjal yang tak mampu lagi mengeluarkannya lewat urin dan akan menumpuk di persendian. Dampaknya akan terjadi pembengkakan pada sendi dan menimbulkan nyeri. Anda yang menderita penyakit asam urat, sebaiknya lebih menjaga konsumsi makanan […]

12 Jenis Makanan dan Minuman Untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi

Apakah anda secara tiba-tiba merasakan sakit pada bagian sendi terutama pada sendi jari baik itu jari tangan atau kaki serta disertai dengan adanya sedikit bengkak yang berwarna kemerahan? Jika iya mungkin anda terkena penyakit asam urat atau penyakit tirai atau gout. Penyakit asam urat ini disebabkan oleh adanya pengkristalan zat natrium di dalam sendi sehingga […]

19 Makanan untuk Penderita Amandel Pada Anak dan Dewasa

Pada dasarnya penyakit amandel ataupun tonsilitis adalah terjadinya gejala dimana sistem pertahanan tubuh utama bagi saluran nafas sedang terserang sejenis mikroorganisme bakteri yang menyebabkan dampak terjadinya peradangan. Untuk itulah jenis kudapan yang paling cocok yakni jenis bahan makanan yang memiliki kadar antioksidan tinggi sebagai tameng untuk memperkuat sistem imunitas tubuh dalam memerangi infeksi bakteri sekaligus […]

19 Buah dan Sayuran Untuk Lemah Jantung

Penyakit lemah jantung atau yang juga disebut dengan kardiopati merupakan suatu penyakit yang memiliki hubungan erat dengan otot jantung. Penyakit ini adalah penyakit yang murni terjadi di dalam otot jantung sehingga tidak berhubungan pada bagian pembuluh arteri, katup dan bagian lainnya di dalam jantung namun memang penyakit lemah jantung bisa terjadi karena efek dari adanya […]

30 Makanan Yang Mengandung Gas Tinggi : Sayuran – Minuman

Perut begah atau kembung merupakan keadaan dimana terdapat berlebihan angin atau gas yang ada di dalam perut. Jika perut kembung atau begah ini kemudian akan keluar baik menjadi kentut atau sendawa. Gas yang ada di dalam perut ini sebenarnya ada di dalam usus besar hingga ujung akhir pencernaan. Tentunya membuang gas ini adalah hal yang […]