Waspadalah, 6 Kondisi Ini Bisa Terjadi Saat Kamu Kekurangan Serat

Sumber nutrisi bagi tubuh bukan hanya vitamin, protein dan karbohidrat lho. Serat adalah salah satu sumber gizi yang juga setiap tubuh manusia perlukan supaya berat badan terjaga stabil dan pencernaan juga selalu dalam kondisi baik. Untuk wanita, serat yang dibutuhkan adalah 25 gram per hari, sementara 38 gram adalah kebutuhan serat harian para pria; namun […]

Ini 6 Kondisi yang Dianggap Biasa Padahal Tanda Tubuh Sedang Tidak Sehat

Banyak orang di tengah-tengah kesibukan dan kehidupan yang begitu padat dan cepat tak sadar bahwa hal tersebut mulai berdampak pada kesehatannya. Berikut di bawah ini adalah daftar gejala atau kondisi tubuh yang memang kerap dianggap biasa saja padahal sebenarnya tanda kalau sedang tidak sehat. Sembelit Sembelit atau konstipasi merupakan kondisi susah buang air besar di […]