kekurangan kalori

Saat sedang dalam program diet, kalori, lemak dan karbohidrat adalah sederet nutrisi yang mencoba dikurangi asupannya bukan? Namun berlebihan dan terlalu ketat juga kurang baik lho nyatanya, karena kalau sampai…

Kalori merupakan salah satu gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Banyak makanan yang mengandung kalori tinggi, dan beberapa makanan yang rendah kalori. Makanan yang berkalori tinggi seperti nasi dan tepung terigu.…