Ini 11 Efek Samping Biotin (Vitamin B7) Harus Diwaspadai !

Biotin yang juga dikenal dengan sebutan vitamin B7 atau vitamin H ini merupakan golongan vitamin larut air di mana perannya sangat besar serta vital dalam menjaga kesehatan mata, rambut, kulit, sistem saraf serta organ ginjal manusia. Biotin ini pun kini tergolong mudah dijumpai dan didapatkan dalam bentuk suplemen, tapi sebelum konsumsi Anda harus tahu lebih […]

Mengenal Kandungan Nutrisi Steak Sirloin

Steak Sirloin merupakan salah satu makanan siap saji jenis steak yang banyak memiliki penggemar dari seluruh dunia. Sirloin adalah daging bagian belakang sapi yang memiliki tekstur lembut sehingga ideal dijadikan sebagai olahan makanan berupa steak dan yang lainnya. Sirloin terbagi menjadi 2 kelompok yaitu sirloin atas dan sirloin bawah. Namun yang banyak memiliki penggemar adalah […]

Apakah Perbedaan Antara Susu Kental Manis Dengan Krimer Kental Manis Kalengan ?

Menurut Direktur Pengawasan Pangan Risiko Tinggi dan Teknologi Baru (dari berbagai sumber berita) menjelaskan bahwa susu kental manis / SKM merupakan produk minuman yang mengandung susu. Sama halnya dengan krimer kental manis / KKM adalah produk minuman yang mengandung krim dicampur dengan susu. Susu kental manis / SKM lebih besar kandungan susunya dibandingkan dengan bahan […]

Apakah Minyak Kelapa Mengandung Kolesterol?

Minyak kelapa memang memiliki beragam kandungan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, namun minyak kelapa juga baik bagi kecantikan kulit serta rambut. Namun beberapa penelitian yang dilakukan justru memaparkan bahwa minyak kelapa dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Benarkah demikian? Apakah minyak kelapa mengandung kolesterol? American Heart Association (AHA) telah […]

Apakah Keju Mengandung Kolesterol?

Keju merupakan salah satu makanan gurih yang banyak di gemari oleh orang. Namun demikian, banyak orang yang beranggapan bahwa keju bukan termasuk ke dalam makanan yang sehat. Sebuah studi memaparkan bahwa kandungan yang terdapat di dalam keju sebenarnya baik bagi kesehatan tubuh. Penelitian yang berasal dari University College Dublin menyimpulkan bahwa dengan mengonsumsi keju yang […]

Ikan Kakap Dan Kandungan Gizi Di Dalamnya

Ikan adalah hewan air yang terbanyak dihasilkan. Baik itu dari laut maupun air tawar. Yang dijual di mall – mall hingga pasar tradisional adalah ikan yang ditangkap secara langsung dari alam maupun hasil pembudidayaan pada kerambah atau kolam ikan. Nilai gizi dalam daging ikan cukup banyak dimana sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Beberapa jenis ikan […]

Apakah Daging Kelapa Muda Mengandung Kolesterol?

Selain santan kelapa, tidak jarang juga orang yang menganggap bahwa buah kelapa termasuk ke dalam makanan sumber kolesterol jahat yang wajib dihindari. Benarkah demikian? Apakah daging kelapa muda mengandung kolesterol? Pertanyaan ini seringkali dilontarkan, karena tentunya setiap orang ingin mengonsumsi makanan dengan aman. Dikatakan bahwa di dalam satu cangkir kelapa parut terdapat kandungan karbohidrat sebanyak […]

Bolehkan Garam Untuk Penderita Kolesterol?

Natrium klorida atau yang biasa dikenal dengan garam sebenarnya merupakan elemen yang penting bagi kesehatan tubuh. Mengapa demikian? Sebab garam dapat membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Tidak jarang senyawa garam digunakan sebagai bahan pengawet, pemberi warna hingga bumbu penyedap makanan. Namun perlu diketahui bahwa terdapat takaran tersendiri dalam mengonsumsi garam.  Kebutuhan garam pada orang dewasa […]

Apakah Santan Kelapa Mengandung Kolesterol?

Banyak yang mengatakan bahwa santan kelapa memiliki kandungan lemak jenuh dan kalori yang tinggi. Benarkah demikian? Apakah santan kelapa mengandung kolesterol? Sebenarnya di dalam kandungan santan, tidak terdapat kolesterol. Dikatakan bahwa di dalam 100 gram santan, terdapat 230 kalori, 2.29 gran protein, 5.54 gram karbohidrat, 15 miligram sodium, 263 miligram kalium, 21.14 gram lemak jenuh, […]

Mengenal Daftar Camilan Sehat Untuk Anak – Anak dan Manfaatnya Terhadap Penyakit

Si kecil dalam pemenuhan nutrisi setiap hari membutuhkan makanan / minuman yang dikenal sebagai komponen terpenting untuk tumbuh kembang mereka di masa depan. Seperti diketahui bahwa gizi / asupan nutrisi sangat dianjurkan agar memberikan asupan makanan / minuman mengandung gizi mencukupi untuk mencegah si anak rentan terserang penyakit dengan daya tahan kekebalan tubuh melemah,, Dampak […]

Agar Anak – Anak Gemar Makan Ikan, Maka Perhatikan Resep Ini

Seperti diketahui bahwa ikan merupakan salah satu bahan makanan yang bermanfaat sebagai media untuk menjaga sistem otak agar bekerja secara optimal. Daging ikan banyak mengandung zat protein dan lemak sehat. Kedua zat ini sangat diperlukan oleh tubuh guna perkembangan pertumbuhan fisik dan otak anak – anak di masa depan. Selain itu daging ikan banyak mengandung […]

Apakah Terasi Mengandung Kolesterol?

Terasi merupakan salah satu produk awetan yang berasal dari ikan atau pun udang rebon segar, yang telah melalui proses pengolahan berupa proses pemeraman atau fermentasi. Setelah melalui fermentasi, produk kemudian digiling dan dijemur kembali hingga sekitar 20 hari. Hasil akhirnya adalah terasi, yang berbentuk padatan dengan tekstur yang agar kasar dan aroma tajam khas namun […]