Pada umumnya natrium memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam jaringan tubuh manusia. Dan pertama-tama marilah kita simak daftar berikut ini yang berisi tentang berbagai akibat yang bisa diakibatkan oleh kelebihan zat natrium di dalam tubuh. Mari langsung saja kita simak berikut ini ya: Akibat Kelebihan Natrium Tekanan darah tinggi Saat tubuh memiliki jumlah […]
Category: Gizi & Nutrisi
Daftar istilah gizi dan nutrisi A-Z
[one_half]
Air
Alanin
Alkohol
Alpha Karoten
Arginin
Asam Amino
Asam Aspartat
Asam Eikosapentaenoat
Asam Folat
Asam Glutamat
Asam Laktat
Asam Lemak Trans
Asam Lemak Trans Monoenoic
Asam Lemak Trans Polyenoic
Asam Pantotenat
Ash
Astaxanthin
Beta Cryptoxanthin
Beta Karoten
Beta Sitosterol
Betain
Biotin
Boron
Campesterol
Delta Tokoferol
Dietary Folat
Fenilalanin
Fluor
Fluoride
Fosfor
Fruktosa
Galaktosa
Gamma Tokoferol
Glisin
Glukosa
Gula
Hidroksipolin
Histidin
Isoleusin
Kafein
Kalium
Kalsium
Karbohidrat
Karotenoid
Kolagen
Kolesterol
Kolin
Laktosa
Lemak
Lemak Jenuh
Lemak Tak Jenuh
Lemak Tak Jenuh Ganda
Lemak Tak Jenuh Tunggal
Lemak Trans
[/one_half]
[one_half_last]
Leusin
Likopen
Lysine
Lutein
Magnesium
Maltosa
Mangan
Metionin
Niacin
Omega-3
Pati
Pitosterol
Prolin
Protein
Retinol
Retinol AE
Riboflavin
Selenium
Serat
Serin
Sistin
Sodium
Stigmasterol
Sukrosa
Tembaga
Teobromin
Thiamin
Threonin
Tirosin
Tokoferol Beta
Trigliserida
Triptofan
Valin
Vitamin A
Vitamin B Kompleks
Vitamin B12
Vitamin B6
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Vitamin P
Yodium
Zat Besi
Zeaxanthin
Zinc
[/one_half_last]
Asam amino merupakan grup dari jenis protein yang pada umumnya merupakan asupan utama yang musti dipenuhi kebutuhan hariannya demi berlangsungnya kegiatan keseluruhan anggota tubuh kita secara maksimal. Dan jika jumlah asam amino dalam tubuh keluar dari nilai normal baik itu kurang atau justru kelebihan pastilah akan ada saja hal yang berdampak buruk bagi kondisi tubuh […]
Vitamin B1 masih menjadi salah satu bagian dari vitamin B kompleks yang juga pada dasarnya diperlukan oleh tubuh manusia. Zat penting ini dibutuhkan karena bermanfaat untuk menjaga stabilitas sistem pencernaan, fungsi otot, serta sistem saraf. Sumber Makanan Berkandungan Vitamin B1 Selain mengonsumsi vitamin B1 secara langsung, ada beberapa sumber makanan kaya akan vitamin B1 yang […]
Banyak orang yang belum begitu mengerti akan apa sebenarnya fungsi dan manfaat dari vitamin B12 serta apa yang menjadi akibat kelebihan dan kekurangan vitamin B12. Tubuh manusia pun membutuhkan yang namanya vitamin B12 karena sel-sel darah merah dan DNA perlu dibentuk oleh vitamin ini. Bahkan untuk menjaga kesehatan saraf pun kita akan memerlukan vitamin B12 […]
Salah satu elemen terpenting yang diperlukan tubuh manusia untuk mendukung kinerja sel-sel di dalam tubuh adalah mineral. Mineral inilah yang senantiasa menjaga fungsi saraf, mendukung pembentukan tulang serta sel-sel darah, dan menjaga sistem endokrin. Namun, ada sejumlah akibat kelebihan dan kekurangan mineral yang perlu diwaspadai oleh manusia. Akibat Kelebihan Mineral Pemenuhan nutrisi di dalam tubuh […]
Zat besi merupakan sebuah zat penting yang tubuh manusia perlukan untuk menstabilkan jumlah sel darah setiap harinya. Zat besi merupakan nutrisi yang akan menentukan kelangsungan hidup kita karena oksigen di dalam tubuh perlu diangkut dari paru-paru ke dalam jaringan, beserta elektron yang diangkut pada proses pembentukan energi di dalam sel. Kebutuhan dari zat besi sendiri […]
Fosfor merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki segudang fungsi baik bagi tubuh, termasuk untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Bahkan pengalihan energi beserta metabolisme protein, lemak dan karbohidrat didukung oleh fosfor. Dalam bentuk fosfat, fosfor berfungsi sebagai pengangkut zat-zat gizi pada peredaran darah. Rekomendasi Dosis Fosfor Agar tidak kelebihan atau kekurangan asupan fosfor dalam tubuh […]
Vitamin B terdiri dari beragam pembagian jenis grup vitamin yang lebih kompleks lagi. Salah satunya yakni jenis vitamin B5 dan juga sering disebut dengan istilah asam pantotenat. Pada umumnya berbagai vitamin yang diasupkan ke dalam tubuh ini sangat diperlukan demi menjaga metabolisme tetap terjaga dalam keadaan normal sehingga tubuh kita mampu melakukan aktifitas secara maksimal. […]
diAsam folat sering juga disebut dengan vitamin B9. Keberadaan jumlah ragam vitamin yang seimbang sesuai dengan batas normal akan membantu menjaga kondisi tubuh secara optimal. Namun berikut ini akan dijelaskan beberapa akibat yang dapat terjadi pada tubuh manusia saat terjadi kelebihan dan kekurangan jumlah asam folat di dalam tubuhnya. artikel terkait: efek kelebihan asam folat […]
Biotin atau disebut juga dengan vitamin B7 merupakan salah satu vitamin B yang juga larut dalam air. Vitamin B7 banyak juga yang mengenalnya dengan vitamin H memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh yaitu berperan dalam reaksi biokimia seperti dalam mentransfer karbondioksida dan metabolisme karbohidrat dan lemak. Namun vitamin ini dimasukan kedalam vitamin B kompleks […]
DHA merupakan salah satu zat yang penting dalam kehidupan manusia. Kita seringkali mendengar iklan di TV atau membaca mengenai pentingnya DHA bagi pertumbuhan anak anak. Apakah kelebihan AA dan DHA baik ataukah tidak? Namun sebelumnya, apa itu DHA? Mengapa DHA sangat penting? Apakah DHA berguna bagi orang dewasa? Pertanyaan pertanyaan tersebut akan kami kupas habis dalam […]
Berbagai macam penyakit yang muncul akibat lemak trans membuat sebagian orang menganggap buruk lemak secara umum. Penyakit yang disebabkan konsumsi makanan mengandung lemak contohnya penyakit jantung koroner, kolesterol, dan penyebab obesitas. Namun, kita tidak bisa selalu menilai dari sisi negatifnya karena pada dasarnya tubuh kita memerlukan lemak dalam jumlah tertentu. Lemak tidak akan berbahaya bagi kesehatan […]