HaloSehat
Bagi para ibu pasca melahirkan yang mungkin sedikit banyak khawatir tentang berat badan yang melonjak, sebenarnya menurunkan berat badan dan menjaganya tetap stabil itu tak sesulit yang dibayangkan. Berikut ini adalah beberapa langkah tips diet sehat yang sangat berguna dalam menstabilkan berat badan tetap pada angka ideal. Minum Air Putih Cukup Asupan air putih harus […]
Jeremiah Peterson adalah tipe orang yang menyukai olahraga, kegiatan di alam terbuka dan gaya hidup yang sehat. Tapi semua itu berubah setelah ia bertemu menikah dan memiliki bisnis yang maju pesat. Ia mulai meninggalkan kebiasaan sehat dan akhirnya musibah datang. Pada tahun 2017, berat badannya naik sampai 133 kg. Akhirnya ia sadar dengan umurnya yang […]
Semua pasti ingat betul bahwa Jennifer Aniston merupakan mantan istri dari aktor ganteng sekaligus juga mantan suami dari Angelina Jolie, Brad Pitt. Jika menilik wanita kelahiran 11 Februari 1969 ini, tampaknya tak ada perubahan yang signifikan pada dirinya. Bahkan dapat dikatakan kalau ia semakin cantik saja. Sudah memasuki usia kepala lima tapi masih menawan saja, […]
Sirih adalah salah satu jenis tanaman merambat yang mempunyai banyak kegunaan. Manfaat umum yang banyak diketahui adalah untuk kesehatan dan kecantikan. Tapi ada manfaat lain yang tidak banyak diketahui yaitu untuk diet. Menggunakan daun sirih untuk diet dapat meluruhkan lemak dan sekaligus menghilangkan toksin yang berada di dalam tubuh. Lemak dan toksin tersebut akan terbuang […]
Banyak orang khususnya para wanita yang ingin menerapkan cara menurunkan berat badan secara alami karena tak percaya diri dengan berat badan yang agak atau terlalu berlebihan. Sayangnya, banyak yang kemudian salah langkah, yakni menahan nafsu makan dengan tidak makan sama sekali. Padahal, ada beberapa rekomendasi camilan yang bisa bantu tekan nafsu makan sekaligus membuat berat […]
Buah pisang adalah jenis buah yang tak hanya bisa menyehatkan otot dan sendi, tapi juga sangat baik untuk menurunkan berat badan. Sebagai cara menguruskan berat badan dalam program diet sehat, pisang adalah buah yang selalu dianjurkan untuk dikonsumsi selain apel. Dan bagi Anda yang belum tahu, ini dia alasan kenapa pisang dapat bantu menguruskan atau […]
Akhir pekan alias weekend selalu jadi alasan untuk bisa bersantai sambil ngemil atau makan makanan apapun yang disuka untuk melepas stres. Beberapa orang akan memanfaatkan waktu weekend untuk memuaskan diri yang biasanya bakal disesali karena ujung-ujungnya berat badan telanjur naik. Jadi, ada tidak ya cara menghindari kenaikan berat badan saat weekend? Menyetok Makanan Enak dan […]
Menurut seorang dokter ahli penyakit dalam Brian Secemsky, MD dari OneMedical dilansir dari Pop Sugar, memang olahraga itu penting, hanya saja saat sedang kegiatan harian sedang padat-padatnya tapi ingin menurunkan berat badan, menambah aktivitas fisik seperti olahraga bukan pilihan tepat. Kalau ingin cara menurunkan berat badan yang sehat tanpa olahraga, berikut ini adalah beberapa langkah […]
Bagi yang terbiasa makan banyak, ketika mencoba cara menurunkan berat badan maka membatasi asupan makanan akan terasa sulit setengah mati jadinya. Namun ada beberapa tips atau cara untuk mencegah makan secara berlebihan khususnya di saat memutuskan untuk diet dan turunkan berat badan. Merencanakan Pola Makanan Supaya tidak makan berlebihan, penting agar di awal diet Anda […]
Teh hijau sudah tak dipungkiri lagi manfaat besarnya bagi tubuh yang bahkan diyakini jauh lebih berkhasiat daripada teh hitam dalam membantu proses diet. Kaya kandungan antioksidan membuat teh satu ini memang menjadi minuman kesehatan yang banyak dinikmati. Namun, bagaimana cara teh hijau menolong kita yang ingin menurunkan berat badan? Menekan Nafsu Makan Teh hijau dapat […]
Kesehatan sangat dipengaruhi oleh makanan dan atau minuman yang kita konsumsi setiap hari. Disamping sehat, tentunya untuk orang orang tertentu, menginginkan postur tubuh yang ideal, dengan kata lain, tidak gemuk. Bahkan untuk orang orang dengan pekerjaan tertentu, seperti model, justru sangat menjauhi gemuk. Maka berbagai cara dilakukan untuk menjaga bentuk tubuh agar tidak gemuk dan […]
Banyak orang merasa perlu untuk minum soda diet ketika sedang diet atau menurunkan berat badan. Alasannya simpel, karena soda diet diyakini sebagai minuman bersoda yang bisa membuat diet jauh lebih efektif. Menurut kebanyakan orang, soda diet hanya mengandung sedikit zat aditif, lemak, kalori, serta gula ketimbang soda pada umumnya. Padahal sebenarnya, soda diet pun menawarkan […]