Bagi yang terbiasa makan banyak, ketika mencoba cara menurunkan berat badan maka membatasi asupan makanan akan terasa sulit setengah mati jadinya. Namun ada beberapa tips atau cara untuk mencegah makan secara berlebihan khususnya di saat memutuskan untuk diet dan turunkan berat badan. Merencanakan Pola Makanan Supaya tidak makan berlebihan, penting agar di awal diet Anda […]
