Category: Kebiasaan Baik

9 Manfaat Duduk Tegak Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Manfaat Duduk Tegak

Banyak orang memiliki posisi duduk dengan agak atau terlalu membungkuk sebagai posisi yang paling nyaman. Namun nyaman bukan berarti baik untuk postur tubuh lho, sebab membiasakan duduk tegak justru jauh lebih baik untuk kesehatan tulang dan otot. Berikut adalah beberapa manfaat duduk tegak yang dapat disimak agar mulai juga diterapkan segera. Meningkatkan Energi Duduk tegak […]

Related Posts

8 Manfaat Main Rubik Untuk Kesehatan Otak dan Mental

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kubus rubik mungkin sudah tak asing lagi bagi sebagian besar dari kita karena permainan teka-teki mekainik ini sangat populer dan banyak orang pasti pernah memainkannya. Nyatanya, permainan yang ditemukan di tahun 1974 oleh Ernõ Rubik ini sangat baik dimainkan untuk kesehatan tubuh juga. Tak sekadar mengisi waktu luang atau menghilangkan rasa bosan dan stres, manfaat […]

Related Posts

11 Kebiasaan yang Membuat Perut Rata Alami Layak Dicoba

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Banyak orang mengira bahwa memperoleh perut yang langsing dan rata itu butuh perjuangan berat dan besar. Padahal perut rata itu tak harus selalu didpat melalui diet super ketat apalagi ekstrem, ditambah dengan olahraga yang super keras berlebihan. Melalui beberapa kebiasaan yang membuat perut rata ini sebenarnya bisa kok. Minum Air Putih dengan Rajin Terkadang ada […]

Related Posts

Takut Sayur Cepat Busuk? Begini 11 Tips Penyimpanannya Agar Tetap Segar

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Dibandingkan dengan buah, sayur itu lebih cepat busuk jadi memang wajar kalau banyak orang kemudian menjadi khawatir tentang bagaimana menyimpannya dengan benar. Menyimpannya di lemari es memang adalah kunci agar sayur tetap segar, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan supaya sayur bisa tetap dikonsumsi dengan nikmat. Memilah Sayur Sayuran yang meski baru kita beli […]

Related Posts

Anak Sulit Tidur Siang? Begini 8 Tips yang Orangtua Perlu Lakukan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Anak Sulit Tidur Siang? Begini 8 Tips yang Orangtua Perlu Lakukan

Rata-rata anak kecil butuh dan memiliki kebiasaan tidur siang. Tidur siang merupakan kebiasaan yang akan berpengaruh cukup besar pada perilaku anak sebab yang melakukannya rutin justru menurunkan risiko masalah perilaku buruk lho. Jadi kalau si kecil sulit diminta tidur siang, berikut adalah beberapa cara mengajaknya. Mendisiplinkan Kalau bagi para orangtua tidur siang bagi anak itu […]

Related Posts

5 Kebiasaan Makan yang Bisa Bikin Tubuh Langsing dan Sehat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
5 Kebiasaan Makan yang Bisa Bikin Tubuh Langsing dan Sehat

Makan merupakan sebuah kebutuhan yang wajib dipenuhi, agar kebutuhan nutrisi terpenuhi dan tubuh mendapatkan asupan energi yang cukup untuk beraktivitas. Namun banyak orang yang kebiasaan makannya hanya menuruti nafsu sehingga cenderung asal makan dan tidak memikirkan dampaknya bagi tubuh. Alangkah baiknya jika aktivitas makan kita memberikan dampak yang baik untuk kesehatan, apalagi jika mendukung agar […]

Related Posts

6 Cara Memperbaiki Pola Tidur agar Tubuh Lebih Sehat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
6 Cara Memperbaiki Pola Tidur agar Tubuh Lebih Sehat

Pola tidur merupakan kebiasaan tidur yang selalu dilakukan setiap malamnya, dan hal ini menjadi salah satu hal yang penting untuk diperhatikan karena akan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. Idealnya orang dewasa membutuhkan 7 sampai 8 jam setiap malamnya untuk beristirahat, dan jika kurang tidur bisa dipastikan aktivitas di siang hari akan menjadi tidak maksimal. Pola tidur […]

Related Posts

6 Manfaat Tidur Secara Teratur yang Baik untuk Kesehatan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
6 Manfaat Tidur Secara Teratur yang Baik untuk Kesehatan

Tubuh membutuhkan tidur setidaknya 7-8 jam setiap harinya agar tetap sehat dan istirahat dari aktivitas yang melelahkan. Tidak hanya itu, sangat penting bagi kita untuk menerapkan pola tidur yang teratur, karena kebiasaan tidur yang satu ini akan membuat tubuh kita kembali bugar keesokan harinya. Apalagi, tidur dengan jam yang teratur akan membantu menjaga daya tahan […]

Related Posts

Ini 10 Alasan Kenapa Penting Minum Air Putih Minimal Semenit Setelah Bangun Tidur

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Ini 10 Alasan Kenapa Penting Minum Air Putih Minimal Semenit Setelah Bangun Tidur

Minum air putih cukup dalam sehari itu idealnya 8 atau lebih gelas atau setara dengan 2 liter yang sangat membantu agar fungsi tubuh lebih maksimal. Tahukah Anda kalau minum air putih minimal 60 detik atau semenit usai bangun dari tidur di pagi hari itu penting? Intip alasannya kenapa hal ini harus dijadikan kebiasaan sehari-hari. Meningkatkan […]

Related Posts

Punya Bayi ? Ternyata Bedaknya Bermanfaat untuk Dewasa !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kamu punya bedak bayi dirumah ? sering digunakan untuk dedek bayi yang ada dirumah mu ? atau malah kamu yang menggunakannya ? taukah kamu bedak bayi ternyata memiliki segudang manfaat yang cukup menakjubkan bagi orang dewasa. Kamu perlu coba karena akan membuat penampilanmu lebih keren lagi. Bahkan kandungan dalam bedak bayi ini dapat mempercantik dan […]

Related Posts

Selama Puasa, 8 Kebiasaan Sehat Ini Jangan Ditinggalkan Ya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Selama Puasa, 8 Kebiasaan Sehat Ini Jangan Ditinggalkan Ya

Tidak makan dan tidak minum adalah salah dua dari aturan puasa selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan bukan? Namun bukan berarti kita tak bisa menjaga kesehatan selama berpuasa lho. Banyak orang yang mungkin malah jatuh sakit selama atau pasca puasa, oleh sebab itu kebiasaan-kebiasaan sehat berikut selama puasa harus tetap dijalani ya. Minum Air Mineral yang […]

Related Posts

Tidak Biasa Sarapan? Begini 5 Tipsnya Agar Terbiasa

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Tidak Biasa Sarapan? Begini 5 Tipsnya Agar Terbiasa

Walau banyak anjuran untuk tak melewatkan sarapan, nyatanya banyak orang memilih untuk tidak makan pagi dan langsung beraktivitas. Ada orang-orang yang beralasan diri mereka sedang berdiet, namun ada pula yang sering kesiangan sehingga tak sempat sarapan, atau bahkan malas harus menyiapkan dan memasaknya sendiri pagi-pagi. Kalau belum terbiasa sarapan, maka inilah beberapa kunci untuk menjadi […]

Related Posts