Walau tidur dengan lampu redup atau lampu mati itu lebih menyehatkan dan bermanfaat, pada umumnya tetap cukup banyak orang yang memiliki kebiasaan tidur dengan lampu menyala terang. Seperti seorang anak berusia 7 tahun asal Ningbo, Zhejiang yang sering tidur dengan lampu terang, cukup mengejutkan karena akibatnya ia malah mengalami pubertas dini. Kebiasaan tidur dengan lampu […]
Tag: tidur
Kipas angin saat ini menjadi salah satu solusi yang paling sering dipilih oleh kebanyakan orang untuk membantu mengatasi udara panas. Hembusan udara yang berasal dari kipas angin memang dapat mengurangi gerah akibat cuaca panas, karena itu alat ini seperti benda yang wajib ada di rumah. Bahkan banyak yang mengandalkan kipas angin di malam hari agar […]
Tubuh membutuhkan tidur setidaknya 7-8 jam setiap harinya agar tetap sehat dan istirahat dari aktivitas yang melelahkan. Tidak hanya itu, sangat penting bagi kita untuk menerapkan pola tidur yang teratur, karena kebiasaan tidur yang satu ini akan membuat tubuh kita kembali bugar keesokan harinya. Apalagi, tidur dengan jam yang teratur akan membantu menjaga daya tahan […]
Banyak dari kita tidak begitu memerhatikan kebiasaan tidur kita bukan? Tidur yang berkualitas memang benar tidak boleh kurang dari 6-7 jam, namun beberapa kebiasaan dapat memperburuk kesehatan dan fungsi otak lho. Berikut adalah beberapa kebiasaan saat tidur yang meningkatkan potensi kerusakan pada otak dan perlu kita waspadai. Kurang Tidur Kurangnya istirahat setiap malam adalah salah […]
Tidur adalah waktunya mengistirahatkan pikiran dan tubuh dalam jangka waktu tertentu setelah sepanjang hari kita gunakan untuk beraktivitas. Hanya saja, banyak orang yang lebih suka begadang tanpa memerhatikan bahwa sebenarnya dengan cukup tidur, hal ini justru bisa mencegah sekaligus mengatasi beberapa masalah kesehatan kulit. Mata Panda Lingkaran hitam di bawah mata disebut juga dengan mata […]
Apakah Anda masih menggunakan bra ketika tidur? Atau justru melepaskannya ketika akan beranjak tidur di malam hari? Nah, bagi yang sudah terbiasa tidak menggunakan bra saat tidur, ada kabar gembira yang perlu untuk diketahui. Alasannya, tidur tanpa bra memberikan banyak manfaat bagi wanita yang mungkin selama ini sering tidak disadari. Ya, bra memang memberikan manfaat […]
Beberapa orang dalam kondisi rambut masih basah sesudah keramas atau karena berkeringat sering tidak mengindahkannya dan langsung tidur, apalagi kalau fisik sedang lelah-lelahnya. Namun membiasakan diri tidur dengan rambut basah bisa memicu berbagai masalah kesehatan seperti di bawah ini. Kerusakan Rambut Apakah Anda cukup sering mencuci rambut tepat sebelum tidur, lalu tanpa mengeringkannya Anda lanjut […]
Kebiasaan buruk ini dapat menyebabkan tidur mu menjadi tidur yang tidak berkualitas, tidur yang tidak berkualitas akan menyebabkan tidur mu malah membuat badan mu menjadi kelelahan. Kelelahan pada tubuh dapat membuat gangguan pada metabolisme tubuh, untuk itu kamu perlu menghindari kebiasaan buruk ini agar tidur mu tidak terganggu, kebiasaan ini terkadang sering tidak kita sadari […]
Saat libur atau sedang tak ada kegiatan apapun, banyak orang yang sudah telanjur bangun pagi cenderung memakai kesempatan ini untuk tidur lagi baik itu sebelum jam 11 atau di jam 11 pagi. Akhir pekan mungkin dianggap sebagai waktu istirahat yang maksimal sehingga bermalas-malasan lalu kemudian tidur lagi di jam-jam pagi menjelang siang adalah hal terenak. […]
Setiap sehabis beraktivitas fisik, apalagi berolahraga, tubuh akan merasa kehabisan energi dan super duper lelah. Itulah kenapa banyak orang sesudah berolahraga kemudian lanjut untuk tidur. Hanya saja, bolehkah tidur setelah olahraga? Beberapa orang menganggap bahwa tidur setelah olahraga sama dengan membuat proses olahraga menjadi tak ada artinya, benarkah demikian? Boleh tidak sih setelah olahraga kemudian […]
Tidur merupakan kebutuhan untuk setiap orang, bahkan dengan tidur kita dapat mengembalikan kondisi kita menjadi lebih baik. Pada artikel kali ini akan membahas mengenai manfaat tidur untuk kesehatan, kecantikan, waktu yang baik untuk tidur dan bahaya jika tidur terlalu lama. Simak pertanyaan dan jawaban dibawah ini. Apa Manfaat Tidur Untuk Kesehatan ? Mengembalikan Metabolisme Tubuh […]
Banyak wanita memiliki kebiasaan buruk yang berkaitan dengan riasan wajah atau makeup, yaitu setelah seharian berkegiatan mengenakan makeup, sampai rumah tidak membersihkannya lebih dulu tapi langsung beranjak tidur. Rasa malas untuk membersihkan wajah karena sudah telanjur begitu lelah adalah alasannya, namun Anda para wanita perlu menengok bahaya tidur dengan makeup berikut ini. Menjadi Penghambat Regenerasi […]