5 Ciri-Ciri Ginjal Sehat dan Berfungsi dengan Baik

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang penting dan harus selalu dijaga kesehatannya, karena fungsinya sangat vital dalam mengeluarkan sisa metabolisme dan racun dalam tubuh. Jika ginjal bermasalah, maka tubuh akan mengalami penumpukan racun yang dapat mengganggu fungsi seluruh organ tubuh. Ginjal yang sehat memungkinkan setiap orang dapat beraktivitas dengan lancar, karena tubuh terbebas dari […]

5 Kebiasaan Makan yang Bisa Bikin Tubuh Langsing dan Sehat

Makan merupakan sebuah kebutuhan yang wajib dipenuhi, agar kebutuhan nutrisi terpenuhi dan tubuh mendapatkan asupan energi yang cukup untuk beraktivitas. Namun banyak orang yang kebiasaan makannya hanya menuruti nafsu sehingga cenderung asal makan dan tidak memikirkan dampaknya bagi tubuh. Alangkah baiknya jika aktivitas makan kita memberikan dampak yang baik untuk kesehatan, apalagi jika mendukung agar […]

6 Cara Memperbaiki Pola Tidur agar Tubuh Lebih Sehat

Pola tidur merupakan kebiasaan tidur yang selalu dilakukan setiap malamnya, dan hal ini menjadi salah satu hal yang penting untuk diperhatikan karena akan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. Idealnya orang dewasa membutuhkan 7 sampai 8 jam setiap malamnya untuk beristirahat, dan jika kurang tidur bisa dipastikan aktivitas di siang hari akan menjadi tidak maksimal. Pola tidur […]

Konsumsi 6 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Pankreas

Kesehatan organ pankreas sangat penting untuk dijaga, karena peranannya yang sangat dibutuhkan dalam proses mencerna makanan. Pankreas sendiri cukup rentan terserang penyakit, baik pankreatitis akut hingga kanker pada pankreas yang dapat menyebabkan kematian. Meski begitu, tentu ada cara yang bisa dilakukan untuk memelihara kesehatan pankreas agar selalu berfungsi dengan baik. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan […]

6 Makanan Ini Mampu Menjaga Kesehatan Seksual Pria

Pria memang lebih rentan mengalami gangguan kesehatan seksual seperti disfungsi ereksi atau ejakulasi dini. Hal ini tentu dapat merugikan pasangan dan menurunkan kualitas hubungan di ranjang. Sebenarnya, untuk mengatasi hal tersebut, para pria tidak perlu tergesa-gesa menemui dokter. Adakalanya, gangguan kesehatan dapat diatasi di rumah dengan menerapkan pola hidup sehat. Salah satu cara untuk menjaga […]

Video : 5 Sarapan Terburuk untuk Lingkar Pinggangmu, #No 1 Yang Terburuk

Terkadang para pelaku diet diherankan mengapa usaha diet mereka sulit mendapatkan hasil yang maksimal, jadi cobalah memperhatikan sarapan anda, bisa saja penyebab utamanya terletak pada sarapan pagi anda. Untuk memiliki tubuh indah, sarapan hanyalah salah satu syarat dan masih banyak yang perlu di perhatikan contohnya olahraga dan makanan sehat.

20 Kebiasaan Baik Orang Korea Yang Menggemaskan

Kebiasaan baik orang korea merupakan gaya hidup yang dilakukan sehari hari secara langsung atau tidak tetapi telah mempengaruhi kemajuan negaranya. Korea adalah sebuah negara yang berada diwilayah asia timur yang memilki banyak tempat bersejarah dan keindahan panoramanya sangat terkenal diseluruh dunia. Korea merupakan bangsa besar dengan kecepatan pertumbuhan dan perkembangan ekonomi yang mengejutkan dunia karena […]

12 Cara Menjaga Kesehatan Tulang Secara Alami

Tubuh manusia dapat melakukan gerakan tertentu dan melakukan aktivitas berkat hasil kerjasama antara otot dan tulang. Tulang juga merupakan tempat menempelnya daging serta otot manusia. Kelainan Pada Tulang Beberapa kelainan pada tulang akan sangat mengganggu kegiatan sehari-hari tentunya. Apa saja kelainan dan kerusakan tulang yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari : Tulang Keropos Osteoporosis Patah Tulang Kanker […]

Daftar 13 Buah Buahan untuk Diet Cepat dan Sehat

Bagi orang-orang yang sudah terbiasa dengan program penurunan berat badan, buah menjadi menu wajib dalam daftar makanan sehat mereka. Tetapi, tahukah jika beberapa buah ternyata bisa mempercepat program penurunan berat badan anda? Beberapa buah ada yang memiliki kandungan serat dan pectin yang jauh lebih tinggi jumlahnya dibanding buah-buahan lain. Serat dan pectin ini merupakan zat […]

15 Buah yang Mengandung Kalsium Tinggi

Kalsium merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Kalsium biasa ditulis dengan simbol Ca. Kandungan kalsium dalam tubuh merupakan yang paling banyak di bandingkan dengan mineral lainnya. Mulai dari anak kecil hingga orang tua membutuhkan asupan kalsium setiap harinya, akan tetapi banyak orang tua yang tidak mengetahui bahwa kalsium dibutuhkan sejak dini […]

32 Olahraga Menurunkan Berat Badan Super Cepat

Memiliki berat badan yang jauh dari kata ideal sangatlah membuat anda jauh dari rasa percaya diri. Mungkin anda pernah membaca metode diet dengan makanan penurun berat badan tanpa olahraga, jangan percaya! Faktanya, diet tanpa olahraga sangatlah tidak baik untuk kesehatan anda. Maka, untuk menurunkan berat badan, anda wajib melakukan kegiatan olahraga. Berikut ini olahraga menurunkan berat […]

22 Olahraga Meninggikan Badan, Latihan Otot dan Senam

Apakah anda merasa tidak percaya diri, karena tinggi badan anda yang kurang bisa dibanggakan? Mungkin hal ini terjadi karena gaya hidup tidak sehat yang disebabkan kurangnya berolahraga. Namun jangan khawatir, ada beberapa jenis olahraga dan gerakan-gerakan latihan otot yang dapat anda lakukan untuk menambah tinggi badan anda. Gerakan dan olahraga dibawah ini dapat anda lakukan secara […]