Tag: pola tidur

6 Cara Memperbaiki Pola Tidur agar Tubuh Lebih Sehat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
6 Cara Memperbaiki Pola Tidur agar Tubuh Lebih Sehat

Pola tidur merupakan kebiasaan tidur yang selalu dilakukan setiap malamnya, dan hal ini menjadi salah satu hal yang penting untuk diperhatikan karena akan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. Idealnya orang dewasa membutuhkan 7 sampai 8 jam setiap malamnya untuk beristirahat, dan jika kurang tidur bisa dipastikan aktivitas di siang hari akan menjadi tidak maksimal. Pola tidur […]

Related Posts

Kantung Mata Bengkak Sebelah Kiri – Penyebab dan Cara Mengatasinya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kantung mata bengkak sebelah kiri merupakan salah satu gejala penyakit tidak bisa dianggap biasa remeh. Terlebih gejala ini terjadi di bagian mata, yang merupakan indra paling berharga di dalam tubuh. Mata memiliki peran dan fungsi yang cukup sentral di dalam tubuh. Tanpa mata yang sempurna maka kehidupan pun juga akan terasa tidak sempurna. Banyak penyakit […]

Related Posts

Jet Lag – Penyebab, Gejala, Pengobatan dan Pencegahan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Jet lag merupakan perubahan dari waktu tidur sementara, rasa lelah dan kebingungan yang terjadi sesudah melakukan perjalanan panjang melewati beberapa zona waktu memakai pesawat terbang. Gejala yang ditimbulkan dari jet lag ini diantaranya adalah gangguan pola tidur, kelelahan dan rasa kantuk. Artikel terkait: Bahaya Tidur Siang Gangguan Tidur Sudah Tidur Penyebab Jet Lag Jet lag […]

Related Posts

12 Cara Memperbaiki Pola Tidur yang Terganggu

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Salah satu kebutuhan dasar manusia tentu saja adalah tidur. Dengan melakukan tidur atau istirahat dengan teratur maka sistem metabolisme tubuh serta peredaran darah akan lancar dan berpengaruh positif bagi kesehatan. Namun, bagaimana jika seseorang memiliki pola tidur yang tidak umum? Biasanya beberapa dari mereka tidur hanya dalam waktu kurang dari 6 jam dalam sehari (ingat […]

Related Posts

9 Bahaya Tidur Terlalu Lama yang Patut Diwaspadai

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia yang harus tercukupi. Bahkan tidur ini menjadi alata atau tameng yang bisa di gunakan untuk melawan penyakit. Semakin baik kualitas tidur anda, semakin baik pula ketahanan sistem imun pada tubuh anda. Ada beberapa kebiasaan baik sebelum tidur malam demi meningkatkan kualitas tidur anda. Meskipun begitu, tidur yang baik adalah tidur […]

Related Posts