Jet lag merupakan perubahan dari waktu tidur sementara, rasa lelah dan kebingungan yang terjadi sesudah melakukan perjalanan panjang melewati beberapa…
gangguan tidur, jet lag, pola tidurPosts by tag: pola tidur
Salah satu kebutuhan dasar manusia tentu saja adalah tidur. Dengan melakukan tidur atau istirahat dengan teratur maka sistem metabolisme tubuh…
gaya hidup, gaya hidup sehat, memperbaiki pola tidur, pola tidur, tidurTidur merupakan salah satu kebutuhan manusia yang harus tercukupi. Bahkan tidur ini menjadi alata atau tameng yang bisa di gunakan…
diabetes, kebiasaan buruk, obesitas, pola tidur, pola tidur buruk, tidur lama, tidur terlalu lama