Banyak orang di Indonesia yang mengalami penyakit stroke. Penyakit yang cukup berbahaya ini disebabkan karena kadar kolsetrol jahat yang menumpuk di dalam tubuh dan tidak segera diatasi. Maka dari itu jika Anda ingin tehindar dari berbagai macam penyakit maka kami sarankan agar mulai sekarang Anda memperhatikan dan juga mengontrol kadar kolsterol di tubuh Anda. Kali ini kami hadir untuk memberikan informasi kepada Anda mengenai jus untuk kolesterol dan jantung yang bisa Anda konsumsi. Sehingga kesehatan jantung Anda bisa terjaga dengan baik dan juga kadar kolesterol jahat di tubuh bisa menurun. Tidak usah berlama-lama, berikut ini adalah informasinya untuk Anda :
- Jus tomat
Jus pertama yang bisa Anda coba untuk konsumsi adalah jus tomat. Jus yang satu ini adalah jus yang baik untuk menjaga kolesterol dan juga bisa nenjaga kesehatan jantung Anda. Di dalam buah tomat terkandung beberapa senyawa seperti lycopene, flavonoid, phytonutrients yang mana bisa berguna untuk menurunkan kadar trigliserida dan juga kolesterol jahat atau LDL, selain itu juga bisa bertindak sebagai antioksidan yang mana bisa mencegah Anda mengalami penyakit kanker. Jadi tunggu apalagi? Ayo konsumsi jus tomat sekarang~
- Jus delima
Jus yang kedua yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan juga yang baik untuk mengatasi kolsterol adalah jus delima. Buah ini baik sekali dikonsumsi oleh para penderita penyakit jantung seperti misalnya penderita jantung koroner. Buah yang memiliki daging kecil dan berwarna merah ini mengandung antioksidan dan polifenol yang cukup tinggi dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung ataupun yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Oleh karena itu mulai saat ini kami sarankan agar Anda mengkonsumsi jus delima secara rutin ya. Ketahui juga tentang minuman setelah makan gorengan.
- Jus Semangka
Siapa sih yang tidak pernah makan semangka? Buah yang mengandung banyak air ini ternyata juga bisa bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol yang tinggi dan juga bisa menjaga kesehatan jantung sekaligus. Dengan mengkonsumsi buah atau jus semangka maka bisa membantu Anda untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan juga bisa menurunkan lemak di dalam tubuh. Oleh karena itu tidak ada salahnya mencoba jus menyegarkan ini jika ingin tubuh jadi sehat.
- Jus pisang
Buah pisang adalah salah satu jenis buah yang banyak digemari oleh orang-orang karena rasanya yang manis. Namun siapa sangka jika dibalik rasa manisnya ini tersimpan sejuta manfaat bagi kesehatan manusia? Buah pisang ini di dalamnya terkandung serat yang cukup tinggi dan baik untuk kesehatan manusia. Jika dikonsumsi secara rutin bisa membantu untuk mengurangi kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi hingga bisa menjaga kesehatan jantung kita. Anda harus konsumsi susu rendah lemak untuk penderita kolesterol.
- Jus pir
Buah yang masih satu saudara dengan buah apel ini memiliki manfaat yang tak kalah banyaknya dari buah apel. Buah pir ini salah satu jenis buah yang memiliki manfaat untuk menurunkan koleserol dengan cepat. Mengapa begitu? Karena di dalam buah ini mengandung kandungan pectin yang lebihi tinggi dan juga mengandung serat yang bisa menurunkan kolsterol jahat di dalam tubuh Anda. Jadi mulai sekarang konsumsilah jus buah pir ya!
- Jus anggur
Jus untuk kolsterol dan jantung yang baik bagi tubuh yang keenam adalah jus buah anggur. Anggur adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak penggemar karena rasanya yang enak yaitu perpaduan manis dan asam. Jus anggur ini ternyata memiliki beragam manfaat dan juga khasiat bagi tubuh ya. Salah satu manfaat dari jus buah anggur adalah bisa menurunkan kolesterol dan juga bisa memperlancar peredaran darah. Hal itu disebabkan karena di dalam jus buah anggur ini terkandung senyawa flavonoid dan juga resveratrol yang baik untuk menjaga peredaran darah dan juga meningkatkan kesehatan sel. Ketahui juga tentang cara membuat jus untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi.
- Jus jambu merah
Banyak sekali jus yang bisa Anda Konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dan juga untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Selain buah-buah yang telah kami sebutkan di atas tadi ada juga buah lainnya yang terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Jus itu adalah jus jambu merah, beberapa penelitian membuktikan jika seseorang yang mengkonsumsi jus jambu merah setiap harinya selama kurang lebih 3 bulan secara rutin terbukti bisa mengurangi kadar kolesterol dan juga kadar lemak jahat di dalam tubuh hingga lebih dari 50%. Jus ini sangat bermanfaat karena mengandung berbagai senyawa baik seperti vitamin C, vitamin E, dan juga selenium.
- Jus buah bery mix
Anda tidak hanya bisa menjadikan 1 buah menjadi jus ya. Anda juga bisa menjadikan beberapa buah sekaligus menjadi 1 jus. Salah satunya adalah bisa menjadikan buah-buahan berry menjadi 1 jus. Macam-macam buah berry yang bisa Anda jadikan sebagai jus adalah buah blackberry, raspberry, strobery, raspberry, karena buah-buahan itu mengandung antioksidan dan serat tinggi yang mana bisa mencegah penyakit jantung dan bisa menjaga kolesterol di dalam tubuh kita. NIkamati jus segar ini jika ingin sehat!
- Jus blewah
Jus selanjutnya yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan kesehatan adalah jus blewah. Buah yang sering dijadikan sebagai salah satu bahan untuk es ini ternyata mengandung senyawa seperti beta-karoten, vitamin C, dan juga vitamin B kompleks yang mana bisa menurunkan kolsterol dan juga bisa menjaga kesehatan jantung Anda. Selain itu kandungan di dalamnya juga bisa mengatasi pembentukan plak di dinding arteri, mengatasi tekanan darah tinggi, hingga bisa bertindak sebagai antikoagulan atau pengencer darah. Minumlah jus untuk menurunkan kolesterol.
- Jus manggis
Jus terakhir yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi kolesterol dan juga mengatasi masalah penyakit jantung adalah jus manggis. Buah manggis adalah buah yang mengandung senayawa xanthone atau antioksidan tinggi yang mana berfungsi untuk mengatasi berbagai masalah jantung dan ternyata terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol yang Anda alami. Jadi mulai sekarang pastikan Anda mengkonsumsi jus manggis ya!
Nah itu dia beberapa informasi yang kami sampaikan mengenai jus untuk kolesterol dan jantung. Semoga artikel yang kami berikan kali ini berguna dan bisa bermanfaat bagi Anda semuanya ya!