Usai Libur Lebaran, Ini 7 Tips Kembali ke Pola Makan Sehat

Libur lebaran biasanya berisiko tinggi untuk bikin tubuh melebar saking dapat makan apa saja dan sepuasnya. Terlebih di kala lebaran, ketupat dan opor ayam adalah yang paling tak bisa dan enggan dihindari di Hari Raya Idul Fitri. Namun tingginya kandungan gula dan lemak jenuh kurang baik bagi tubuh, itulah kenapa usai libur lebaran sebaiknya coba […]

Hati-hati, 9 Dampak Buruk Media Sosial Ini Ancam Otak dan Gaya Hidup

Jaman modern tentunya identik tak hanya tentang penggunaan gadget di mana-mana, tapi juga eksis di media sosial yang pemakaiannya begitu masif dan bahkan dampaknya bisa begitu besar pada para penggunanya. Media sosial memang bisa jadi hiburan dan bisa sangat menyenangkan ketika bisa berkomunikasi lagi dengan teman lama yang berujung pada reuni. Hanya saja, hati-hati juga […]

Punya Bayi ? Ternyata Bedaknya Bermanfaat untuk Dewasa !

Kamu punya bedak bayi dirumah ? sering digunakan untuk dedek bayi yang ada dirumah mu ? atau malah kamu yang menggunakannya ? taukah kamu bedak bayi ternyata memiliki segudang manfaat yang cukup menakjubkan bagi orang dewasa. Kamu perlu coba karena akan membuat penampilanmu lebih keren lagi. Bahkan kandungan dalam bedak bayi ini dapat mempercantik dan […]

Waspada, Penyakit Diabetes Dapat Dipicu 5 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini

Penyakit diabetes termasuk penyakit degeneratif yang sangat berbahaya, karena dapat mempengaruhi fungsi berbagai organ tubuh dan menyebabkan penyakit komplikasi yang membahayakan nyawa. Penyakit ini terjadi karena meningkatnya kadar gula dalam darah secara berlebihan, sementara produksi insulin tidak mencukupi untuk menetralisir darah. Akibatnya, kadar glukosa dalam urin dan darah yang berlebih merusak organ tubuh seperti jantung […]

Waspadai 7 Gaya Hidup Tidak Sehat yang Sering Dilakukan

Gaya hidup yang kita jalani pasti akan memberikan dampak terhadap kesehatan tubuh, baik dampak positif maupun negatif. Namun seiring perkembangan zaman, kebanyakan orang lebih memilih untuk menerapkan pola hidup yang tidak sehat, karena dinilai lebih praktis, lebih enak atau lebih mudah dilakukan daripada pola hidup sehat. Karena itu, tidak heran bila sekarang ini banyak sekali […]

Hati-hati, 6 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini Dapat Memperpendek Usia

Semua orang pasti menginginkan berusia panjang dan selalu sehat, namun faktanya pola hidup yang mereka jalani seringkali berlawanan dan justru dapat menyebabkan berbagai penyakit. Ya, gaya hidup yang kebanyakan dijalani di masyarakat adalah pola hidup tidak sehat, mulai dari kebiasaan hingga makanan, semuanya tidak menyehatkan bagi tubuh. Bahkan beberapa di antaranya dapat menyebabkan kematian datang […]

Waspada! 5 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini Dapat Memicu Kematian

Pergeseran zaman membuat banyak orang terlena dengan berbagai aktivitasnya hingga sering melupakan kesehatan. Demi mencari kesenangan sesaat, tanpa disadari pola hidup yang tidak sehat pun mulai dijalani. Tanpa disadari pula gaya hidup yang buruk tersebut lama kelamaan akan menyebabkan munculnya berbagai penyakit hingga penderitanya meninggal. Kondisi sejatinya dapat kita hindari jika mau sedikit saja lebih […]

Ubah 5 Gaya Hidup Tidak Sehat Ini Sebelum Masuk Usia Tua

Pola hidup zaman sekarang memang terbilang lebih praktis, mengingat banyaknya aktivitas yang dilakukan setiap hari hingga membuat orang-orang lupa akan kesehatannya. Mulai dari makanan junkfood hingga kurang tidur, berbagai pola hidup tidak sehat dijalani dengan dalih ingin mencapai target hidup. Namun, jangan abaikan fakta bahwa pola hidup sehat dapat memperburuk kesehatan. Setidaknya, jika Anda sering […]

Inilah 5 Gaya Hidup Sehat Untuk Mengatasi Depresi

Depresi merupakan kondisi dimana seseorang mengalami tekanan yang cukup berat sehingga pikirannya kacau dan emosinya labil. Kondisi ini tidak boleh dibiarkan karena dapat memicu gangguan kejiwaan yang lebih parah dan sulit untuk ditangani. Karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara mengatasinya sejak gejala awal muncul. Semakin cepat diatasi, maka akan semakin cepat depresi tersebut hilang. […]

Kantor Terlalu Jauh? Hati-hati Terhadap 6 Masalah Kesehatan Mengintai Ini

Sebagian pekerja kantoran mungkin memiliki keluhan bahwa jarak antara tempat tinggal dan kantornya termasuk jauh. Ini otomatis menjadi alasan mengapa momen pulang-pergi kantor rasanya ingin dihindari dan menjadi momen melelahkan bagi mereka. Kantor yang terlalu jauh, perjalanannya bisa memberi efek kurang baik bagi kesehatan entah itu berangkat naik transportasi umum atau kendaraan pribadi. Stres dan […]

Sering Bangun Siang ? Ini Loh Cara Agar Kamu Bangun Pagi Hari

Sering bangun siang ? hati-hati bahayanya bagi tubuh karena dengan bangun disiang hari justru akan menyebabkan bahaya bagi kesehatan tubuh. Bahkan dilansir dari berbagai media melalui beberapa penelitian disebutkan bahwa bangun disiang hari dapat menyebabkan kanker darah. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan maka kamu perlu memanfaatkan tips ini agar kamu tidak mengalami penyakit kanker […]

Inilah Tips Makan Sehat Di Tempat Kerja yang Simpel

Kesibukan setiap hari di kantor dengan rutinitas mengerjakan setumpuk pekerjaan kantor, kadang – kadang membuat anda lupa terhadap pola gaya hidup sehat. Nah, dengan mulai memperhatikan mengonsumsi makanan sehat merupakan sebuah tantangan di tempat kerja bagi karyawan / wati sebuah kantor. Tantangan yang dimaksud adalah adanya kesibukan membuat beberapa orang hampir lupa waktu untuk istirahat […]