Usai Libur Lebaran, Ini 7 Tips Kembali ke Pola Makan Sehat

Libur lebaran biasanya berisiko tinggi untuk bikin tubuh melebar saking dapat makan apa saja dan sepuasnya. Terlebih di kala lebaran, ketupat dan opor ayam adalah yang paling tak bisa dan enggan dihindari di Hari Raya Idul Fitri. Namun tingginya kandungan gula dan lemak jenuh kurang baik bagi tubuh, itulah kenapa usai libur lebaran sebaiknya coba […]

Inilah 4 Pola Makan Sehat Untuk Mencegah Gangguan Jiwa

Pola makan adalah salah satu cara untuk menjaga kondisi kesehatan dan dengan pola makan yang baik berbagai ancaman kesehatan dapat dicegah dengan cepat. Berdasarkan hasil penelitian yang jelas, seseorang yang melakukan pola makan teratur setiap harinya akan memiliki kondisi yang sehat dan pola makan yang dilakukan harus dijalankan dengan disiplin. Kini banyak sekali orang Indonesia […]