Jet lag merupakan perubahan dari waktu tidur sementara, rasa lelah dan kebingungan yang terjadi sesudah melakukan perjalanan panjang melewati beberapa zona waktu memakai pesawat terbang. Gejala yang ditimbulkan dari jet lag ini diantaranya adalah gangguan pola tidur, kelelahan dan rasa kantuk. Artikel terkait: Bahaya Tidur Siang Gangguan Tidur Sudah Tidur Penyebab Jet Lag Jet lag […]
HaloSehat