Keberadaan handphone atau ponsel telah menjadi suatu hal yang sangat populer di era modern ini. Hampir setiap orang memiliki alat komunikasi satu ini. Kecanggihan yang ditawarkan handphone mampu menjadikannya sebagai salah satu kebutuhan hidup bahkan membuat penggunanya menjadi ketergantungan. Seringkali kita sampai lupa waktu pada saat menggunakan alat komunikasi yang canggih tersebut, bahkan pada saat […]
Tag: tidur
Tidur merupakan salah satu sifat dasar dan juga alami yang setiap manusia pasti membutuhkannya. Dengan tidur pada malam hari, maka kita akan dapat melepas penat dan juga lelah setelah seharian beraktivitas. Pada umumnya, jam atau waktu tidur yang dianjurkan kepada rata-rata individu per harinya adalah sekitar 6 – 8 jam per hari, yang bisa kita […]
Lembur merupakan salah satu kegiatan yang dalam istilah ekonomi sering juga dikenal dengan nama overtime. Ya, sesuai namanya, lembur berarti bekerja melebihi batas waktu kerja normal yang sudah disarankan dan terstandarisasi di seluruh dunia. Biasanya, jam kerja normal yang disarankan adalah selama 7 hingga 8 jam dalam satu hari, selama 5 hari kerja. Namun demikian […]
Mengantuk biasanya menjadi salah satu reaksi tubuh apabila terlalu lelah. Namun mengantuk saat malam hari memang sangat wajar karena tubuh memiliki respon khusus yang membuat kita bisa merasa lebih nyenyak saat tidur di malam hari. Tapi, apabila Anda sering mengantuk di luar waktu yang normal, maka itu bisa saja menjadi salah satu reaksi yang kurang […]
Di era modern seperti sekarang ini, kelihatannya setiap orang memiliki pekerjaan atau pun tugas-tugas lain yang tak ada habisnya. Bahkan beberapa orang menghabiskan waktu seharian hanya untuk bekerja, belajar, ataupun untuk hal-hal lainnya yang menyebabkan dan mengharuskan mereka untuk mengurangi jam tidur malam. Bagi kalangan muda, istilah begadang merupakan hal yang umum dilakukan, mereka menghabiskan […]
Kita sebagai manusia normal pasti merasakan yang namanya kelelahan. Ketika tubuh merasa lelah, biasanya kita akan langsung mengambil tindakan berupa santai sejenak dan beristirahat, atau tidur. Hal ini akan sangat berguna untuk memulihkan tenaga yang sudah terbuang agar dapat segar kembali untuk melanjutkan aktivitas. Waktu Tidur yang Cukup Tidur sendiri merupakan salah satu proses alami yang […]
Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia yang menurut para ahli fungsinya justru lebih penting dari makanan. Sebab seseorang akan dapat lebih lama bertahan hidup tanpa makanan dibandingkan tanpa tidur. Dengan tanpa makanan sama sekali, seseorang masih mampu bertahan hidup sekitar 40 hari, tanpa minuman seseorang mampu bertahan hidup sekitar 3 hari, tanpa udara kemampuan […]
Bahaya tidur pagi sebelum jam 11.00 atau di pagi hari sangat penting untuk kita ketahui karena ada beberapa yang sangat mematikan bagi kesehatan. Beberapa dari orang tua kita kadang melarang kita untuk tidur di pagi hari. Kadang mereka akan cenderung marah-marah ketika mengetahui kita susah untuk bangun pagi, dan masih berbaring di kasur. Sikap mereka […]
Bahaya tidur setelah makan wajib kita hindari agar tidak menimbun penyakit berbahaya yang dapat mengantar kita ke liang lahat. Setiap harinya, tubuh membutuhkan nutrisi – nutrisi penting untuk beraktivitas. Nutrisi – nutrisi ini banyak terkandung pada makanan – makanan yang dikonsumsi sehari – hari. Dengan terpenuhinya nutrisi per harinya, maka seseorang pun akan dapat beraktivitas […]
Obat tidur atau biasa dikenal dengan sedatif yaitu sejenis obat yang dipergunakan dengan tujuan untuk membantu seseorang yang menderita insomnia (gangguan susah tidur). Adapun efek samping obat tidur antara lain : 1. Kecanduan Mungkin diawal pemakaian, anda akan merasa terbantu mengatasi insomnia anda. Tetapi anda mungkin tidak menyadari bahwa semakin lama anda akan mengalami ketergantungan dengan […]