Tag: istirahat

17 Ciri ciri Insomia Akut dan Kronis Paling Sering Terjadi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Metabolisme tubuh dapat terganggu karena kekurangan tidur, kekurangan tidur memiliki efek sangat buruk memang bagi metabolisme tubuh itu sendiri, termasuk  efek tidak tidur 3 hari hal ini akan menimbulkan penyakit seperti insomnia, atau biasa disebut penyakit susah tidur. Banyak sekali ciri-ciri insomnia yang dapat anda ketahui dengan mudah. tentunya dengan memperhatikannya dengan jeli. Untuk itu […]

Related Posts

10 Cara Agar Tidur Sebentar tapi Berkualitas

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Tidur yang cukup secara kuantitas memang penting sebagai salah satu tahapan untuk memperlancar proses metabolisme dalam tubuh dan juga untuk memperlancar proses regenerasi sel. Namun, tidur cukup dari segi kuantitas saja tidaklah cukup. Untuk memperoleh badan yang kembali bugar ketika bangun tidur tentu kita harus memiliki tidur yang berkualitas. Namun, untuk memperoleh tidur yang berkualitas […]

Related Posts

30 Penyakit Akibat Kurang Tidur Malam

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Banyak yang berspekulasi bahwa Jika kurang tidur pada malam hari, biasanya bisa digantikan pada tidur di siang hari agar tubuh tetap terjaga kesehatannya. Diharapkan stamina juga tetap berada pada kondisi terbaiknya agar tidak mudah jatuh sakit. Bagaimana jika kurang tidur adalah aktivitas begadang yang sudah menjadi kebiasaan dilakukan selama bertahun tahun? apakah ada konsekuensi yang harus […]

Related Posts

9 Bahaya Kerja Lembur berlebihan Setiap Hari

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kerja lembur atau yang biasanya disebut over time adalah kerja melebihi waktu kerja yang normal. Waktu kerja normal berkisar antara 7 sampai 8 jam dalam satu hari, selama 5 hari kerja. Bila seseorang bekerja lembur, ia dapat menghabiskan waktu di tempat kerja selama lebih dari 10 jam. Memang terkadang lembur diperlukan apabila tugas kerja yang diberikan belum […]

Related Posts

12 Bahaya Tidak Tidur Di Malam Hari

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Beberapa sumber menyebutkan, kekurangan tidur bisa menjadi penyebab kematian mendadak. Jadi, masalah tidak tidur di malam hari atau kurang tidur ini merupakan masalah yang serius dan tidak boleh disepelekan begitu saja. Kurang tidur biasanya dapat ditandai dengan seringnya menguap dan intensitas menguap yang bertambah. Selain itu, ada lingkaran hitam di sekitar mata yang sering kita […]

Related Posts

12 Penyebab Sering Mengantuk Berlebihan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Mengantuk biasanya menjadi salah satu reaksi tubuh apabila terlalu lelah. Namun mengantuk saat malam hari memang sangat wajar karena tubuh memiliki respon khusus yang membuat kita bisa merasa lebih nyenyak saat tidur di malam hari. Tapi, apabila Anda sering mengantuk di luar waktu yang normal, maka itu bisa saja menjadi salah satu reaksi yang kurang […]

Related Posts

10 Ciri-Ciri Kurang Tidur yang Cukup

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
akibat kurang tidur

Kita sebagai manusia normal pasti merasakan yang namanya kelelahan. Ketika tubuh merasa lelah, biasanya kita akan langsung mengambil tindakan berupa santai sejenak dan beristirahat, atau tidur. Hal ini akan sangat berguna untuk memulihkan tenaga yang sudah terbuang agar dapat segar kembali untuk melanjutkan aktivitas. Waktu Tidur yang Cukup Tidur sendiri merupakan salah satu proses alami yang […]

Related Posts