Barusan saja rangkaian konsernya dua hari berturut-turut di Indonesia selesai, BLACKPINK pun harus bertolak kembali ke Korea. Euphoria konser bertajuk BLACKPINK 2019 World Tour : In Your Area yang diadakan 19-20 Januari 2019 lalu (tepatnya hari Sabtu dan Minggu weekend kemarin) di ICE BSD, Tangerang tentunya masih tersisa bagi para penggemar dan penontonnya.
Popularitas yang makin meningkat, tentu makin banyak juga orang yang penasaran tak hanya terhadap talenta keempat gadis ini, tapi juga rahasia tubuh ideal dan kecantikan mereka. Walau tubuh terlampau slim, namun nyatanya mereka tetap bisa enerjik di atas panggung bernyanyi sekaligus menarikan koreografi lagu mereka.
Tubuh langsing milik Jisoo, Jennie, Rosé dan Lisa memang membuat para wanita yang memandangnya cukup iri, lalu sebenarnya apa rahasia dari diet dan olahraga yang mereka jalani selama ini? Karena dengar-dengar, industri hiburan di Korea mewajibkan diet super ketat bagi para idol-nya, lalu apakah member BLACKPINK pun menjalani hal yang sama?
Saat diundang ke sebuah program radio di Korea tahun lalu, Cultwo Show, salah seorang pendengar radio tersebut mengirimkan sebuah pesan pertanyaan tentang apakah mereka makan dengan baik karena anggapan yang terlalu kurus. Lalu sang DJ pun melanjutkannya dengan bertanya apakah mereka melakukan diet.
Jennie mengungkapkan bahwa mereka makan seperti biasa, namun kemudian Jisoo menjelaskan selebihnya bahwa mereka akan mengontrol asupan makanan ketika mulai disadari adanya kenaikan berat badan. Sementara itu, meski mereka makan biasa, latihan dance yang terlalu seringlah yang membuat mereka berhasil membakar kalori dan lemak dalam tubuh, seperti yang diutarakan Jennie.
Bukan hanya efek latihan dance yang bisa memanfaatkan seluruh asupan makanan yang ada di dalam tubuh, rupanya keempat member pun rutin pula melakukan olahraga, yakni flying Yoga (Yoga dengan alat bantu berupa ayunan khusus yang digantung) untuk Jisoo dan Jennie. Sementara dari acara reality show BLACKPINK House, diketahui bahwa dalam menjaga kebugaran Lisa melakukan boxing dan Pilates untuk Rosé.
Flying Yoga tak hanya dapat dimanfaatkan sebagai pelepas stres, pelentur tubuh, atau sebagai olahraga kardio biasa, sebab berbagai manfaat lainnya dapat juga diperoleh, seperti:
- Meningkatkan fokus
- Memperkuat otot tubuh
- Menjadi solusi untuk gangguan kesehatan tulang, seperti skoliosis
Sementara itu, boxing adalah olahraga yang tak hanya diperuntukkan bagi para pria. Nyatanya, banyak wanita kini menyukai olahraga boxing karena segudang manfaat ini bisa diperoleh:
- Mengatasi stres
- Menguatkan tubuh, khsuusnya otot pundak dan lengan
- Meningkatkan keseimbangan tubuh
- Mendukung pembakaran kalori yang lebih banyak
- Meratakan perut
Senam Pilates yang sepintas mirip dengan Yoga pun sebenarnya sangat bermanfaat bagi tubuh. Jika dilakukan rutin, maka Pilates menawarkan keuntungan-keuntungan seperti:
- Mengatasi postur tubuh yang buruk
- Mempertajam fokus
- Memperkuat bagian otot inti tubuh
- Membentuk perut six-pack
- Meredakan atau bahkan menjadi pencegah rasa sakit akibat cedera
Tentu saja, rahasia untuk bisa memperoleh tubuh indah dan tetap berenergi seperti para member BLACKPINK tak jauh-jauh dari banyak bergerak, olahraga apapun dengan asupan makanan yang tidak berlebihan. Meski asupan makanan banyak, ini dapat diimbangi dengan olahraga dan aktivitas fisik yang sering supaya dapat menjadi cara membakar lemak dan kalori efektif.