Intip 9 Metode Relaksasi untuk Para Wanita Super Sibuk

Para wanita karir apalagi yang sudah menikah sehingga merangkap pula sebagai ibu rumah tangga, hari-hari yang begitu padat dengan aktivitas pastinya mampu menimbulkan rasa jenuh dan stres tersendiri. Padahal, tak ada salahnya lho bagi para wanita super sibuk untuk mengambil waktu merilekskan diri sebagai bentuk mencintai dan merawat diri sendiri. Intip beberapa metode relaksasi berikut […]

Kalau Tubuh Merasakan 6 Hal Ini, Tandanya Kamu Sedang Stres

Tanpa disadari, saat kita sedang stres sebenarnya hal ini berpengaruh pada kondisi fisik kita. Namun seringkali, berbagai tanda keluhan pada tubuh ini tak dianggap serius dan tak ada hubungannya dengan rasa stres, padahal ada. Hati-hati lho, jika tubuh mulai merasakan beberapa hal ini, artinya diri kita sedang merasakan stres. 1. Pundak Terasa Sakit Tiba-tiba pundak […]

8 Efek Stres Saat Hamil Para Bumil Perlu Waspadai

Meski mengetahui diri kita hamil itu membahagiakan, masa kehamilan itu sendiri tak luput dari yang namanya stres. Ketika tak terjadi keseimbangan antara pola pikir, pola makan, olahraga, jam istirahat dan hal lainnya, hal ini dapat memengaruhi pikiran dan mental sang bumil. Kenali apa saja efek stres saat hamil yang perlu diwaspadai para ibu hamil. Membuat […]

Stres Tidak Bisa Kerjakan PR, Bocah 13 Tahun Bunuh Diri

Stres hingga depresi bukan hanya masalah kesehatan mental yang dihadapi oleh para orang dewasa lho, karena nyatanya seorang anak berusia 13 tahun memutuskan untuk mengakhiri hidupnya sendiri disebabkan ketidakmampuannya dalam menyelesaikan pekerjaan rumah yang diberikan dari sekolah. Menurut laporan dari media lokal NST, sebelum kejadian bunuh diri ini, sang ibu dari anak terserbut mendapat telepon […]

Tukang Bubur Bunuh Bocah Karena Terganggu saat Istirahat, Kenapa Gampang Marah Ketika Lelah?

Seorang bocah usia 7 tahun awalnya dikabarkan hilang dari Sabtu (29/6), namun akhirnya jenazahnya ditemukan dan membuat heboh. Bocah perempuan tersebut ditemukan sudah meninggal di bak mandi sebuah rumah kontrakan dalam kondisi terbungkus kain sarung. Diduga pelaku yang membunuh gadis kecil tersebut adalah H berusia 23 tahun yang diketahui merupakan seorang penjual bubur di mana […]

Dari Fisik Kita Bisa Tahu Seseorang Tengah Stres Berat, Ini 8 Tandanya

Entah itu mengenali tanda pada diri kita sendiri atau pada orang lain, penting untuk tahu apa saja ciri seseorang yang sedang mengalami tekanan dan stres berat. Jangan abaikan ketika tubuh mengeluarkan sinyal atau tanda bahwa stres sedang menghampiri sebab stres tak hanya berdampak secara emosional lho. Haus Terus Tubuh tak mampu berfungsi baik ketika dehidrasi […]

Rambut Song Joong Ki Rontok Parah, Karena Stres Berpisah dari Song Hye Kyo?

Masih cukup heboh berita baru-baru ini mengenai aktor Korea Selatan, Song Joong Ki yang menggugat cerai istrinya yang juga merupakan aktris terkenal, Song Hye Kyo. Beredar kabar dari orang dalam yang mengungkap bahwa Song Joong Ki karena pergumulan pribadinya mengalami kerontokan rambut yang parah. Selama syuting drama terbarunya pun Song Joong Ki memiliki masa yang […]

Selain dengan Olahraga, Atasi Stres Lewat 6 Cara Ini

Beberapa orang lebih senang meredakan stres dengan berolahraga sebab aktivitas fisik semacam ini dipercaya betul mampu membuat hormon endorfin meningkat di mana hormon ini kita juga sebut dengan hormon kebahagiaan. Sementara hormon endorfin meningkat, olahraga juga biasanya akan membuat hormon kortisol (pemicu stres) berkurang, namun selain olahraga cara bikin stres reda di bawah ini juga […]

Sering Stres Setelah Bekerja? Intip 9 Cara Ampuh Hilangkannya

Setelah seharian bekerja, biasanya pasti stres atau tekanan dari pekerjaan masih terus membayangi. Jangan sampai hal ini kemudian menjadi penyebab stres berkepanjangan atau bahkan mengganggu hubungan kita dengan orang terdekat. Oleh sebab itu, intip cara-cara ampuh untuk hilangkan stres terutama sehabis bekerja berikut ini. Mendengarkan Musik/Lagu Favorit Sedang stres-stresnya sehabis kerja, salah satu cara untuk […]

Stres Karena Macet Saat Weekend? Ini 7 Tips Atasinya

Libur panjang sekaligus memasuki weekend, pasti sudah banyak rencana untuk mengunjungi tempat-tempat menyenangkan bersama keluarga, teman atau sendiri. Ketika berkendara di waktu-waktu seperti ini tak heran kalau kemudian kejenuhan menghampiri karena saking macetnya. Jadi apabila jalanan di wilayah tempat tinggal Anda super macet di kala weekend, ini tips siasati stres. Berpikir Positif Daripada memikirkan bagaimana […]

Tegang dan Stres Menunggu Hasil Pemilu 2019? Ini 3 Tips Mengatasinya

Hasil hitung cepat alias quick count dari pilpres 2019 telah menguras banyak pikiran dan tenaga kita sakit bersemangatnya mengikuti update-nya, belum lagi real count-nya esok. Terus-terusan ada di depan TV, monitor komputer, atau ponsel karena ingin tahu hasil Pemilu tahun ini bisa menyebabkan stres dan tegang, maka ambil waktu untuk mengatasi hal ini. Peregangan Terlalu […]

5 Cara Menghindari Stres Untuk Menjaga Kesehatan Jiwa

Setiap orang berpotensi mengalami stres, entah itu karena pekerjaan, hubungan dengan pasangan atau lingkungan sosial di tempat tinggal. Namun tentu saja, stres bisa kita hindari dan dicegah sedini mungkin, agar kesehatan jiwa bisa selalu terjaga. Mengelola stres bukanlah perkara yang gampang, namun jika sudah tahu caranya tentu bukan hal yang sulit untuk dilakukan. Stres yang […]