8 Cara Menghindari Stres dan Penyebabnya

Stres merupakan sebuah keadaan dimana seseorang merasa tertekan akibat beban yang dirasakannya. Stres dapat menghampiri siapa saja terlebih pada mereka yang memiliki beban hidup yang besar. Beban hidup yang dapat menyebabkan stres terdapat banyak sekali macamnya seperti menumpuknya pekerjaan, terlalu banyak hutang serta tekanan dari lingkungan sekitar. Stres yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan seseorang […]

12 Penyebab Stress Berkepanjangan Yang Jarang disadari

Stress merupakan suatu kondisi atau keadaan dimana seseorang mengalami beban pikiran dan juga mental yang dapat mempengaruhi kondisi tubuh seseorang. Stress sendiri terbagi menjadi du jenis, yaitu : Eustress – Merupakan jenis stress, dimana stress yang muncul akan menyebabkan seseorang ingin melakukan sesuatu yang lebih baik lagi, dan tidak menimbulkan efek negatif atau sering juga dikenal […]

15 Cara Mengatasi Stress Super Ampuh

Stres merupakan suatu kondisi yang melibatkan beban rohani seseorang ketika berhadapan dengan berbagai persoalan hidup. Dengan datangnya beban rohani ini, orang tersebut harus bertindak, menyesuaikan, serta mengontrol segala sesuatunya agar seimbang. Karena stres termasuk reaksi yang normal akibat adanya tekanan hidup, maka setiap orang mulai dari yang dewasa, remaja, hingga anak-anakpun pasti akan mengalaminya. Proses […]