Pandemi korona Covid-19 mengakibatkan di banyak wilayah seluruh Indonesia diberlakukan WFH atau working from home bagi pekerja kantoran. Namun saat bekerja dari rumah, bukan berarti hal ini menjadikan kita mengonsumsi makanan secara sembarangan sesuai apa yang diinginkan. Untuk tetap produktif selama di rumah namun tetap memiliki daya tahan tubuh kuat dalam melawan virus, pola makan […]
Tag: tips
Bagi pemilik rambut alami yang bergelombang atau keriting, beberapa orang khususnya wanita ingin memiliki rambut lurus. Berbagai cara bisa dilakukan, mulai dengan meluruskan rambut di salon melalui proses rebonding atau smoothing, namun ada pula yang membeli catokan sendiri untuk bisa meluruskan rambut setiap kali diperlukan. Sebelum memutuskan sering-sering meluruskan rambut, ada beberapa hal lho yang […]
Banyak orang yang melakukan diet seketika lupa bagaimana mengendalikan diri terutama saat tahu bahwa sudah berhasil menurunkan berat badan sebanyak targetnya. Tentu saja kita enggan untuk membiarkan berat badan naik ke angka sebelum diet lagi kan? Akan sulit dan memerlukan waktu lama menurunkannya kembali, oleh sebab itu ini dia beberapa tips menjaga berat badan yang […]
Wanita yang usianya antara 45 sampai dengan 55 tahun akan mengalami yang namanya menopause atau siklus menstruasi yang berakhir. Berbagai gejala menopause pun dapat mulai timbul, mulai dari gangguan suasana hati, gangguan saluran kemih, susah tidur, perubahan rambut serta kulit, turunnya gairah seksual, dan terutama perubahan pada siklus haid. Dan jenis olahraga untuk wanita menopause […]
Diet kerap dilakukan dengan berbagai tujuan, entah itu karena ingin menurunkan berat badan, menjaga agar berat badan stabil, atau karena ingin menjaga kesehatan. Namun seringkali, diet yang sudah diupayakan sama sekali tak ada hasilnya atau hasilnya tak sememuaskan yang kita harapkan. Jika melakukannya sembarangan, tak heran kalau gagal atau tak puas, maka kenali apa kesalahan […]
Beberapa wanita usai bersalin dan memiliki bayi yang menggemaskan rupanya masih juga dikhawatirkan dengan masalah berat badan yang naik. Setelah melahirkan, kebanyakan wanita pastinya fokus pada menyusui si kecil lebih dulu dan tak memikirkan tentang diet cara menurunkan berat badan. Padahal, ada lho tips diet pasca melahirkan yang aman tanpa memengaruhi proses menyusui. Mengonsumsi Protein […]
Penyakit kista seringkali tidak disadari keberadaannya saat ukurannya masih kecil, karena umumnya kista berukuran kecil hampir tidak menimbulkan gejala apapun. Namun saat kista mulai membesar, barulah mulai muncul perlahan berbagai keluhan kesehatan yang seringkali membuat penderitanya tidak nyaman. Sebenarnya, saat kista berukuran kecil, penyakit tersebut bisa dibilang tidak berbahaya, dan tidak perlu pengobatan khusus. Namun […]
Beberapa orang dengan pipi tembemnya merasa kurang percaya diri sehingga ingin meniruskannya. Namun sebagian orang dengan pipi terlalu tirus dan kurus juga ingin membuatnya lebih berisi. Bagi orang-orang yang lebih suka pipi lebih penuh dan berisi karena tampak awet muda, ini beberapa tips layak dicoba. Memakai Lidah Buaya Kalau selama ini kita tahu khasiat lidah […]
Pernah dengar atau lihat rambut ombre dan kini ingin mencobanya? Rambut ombre dikenal sebagai suatu pewarnaan rambut di mana rambut bagian bawah biasanya punya efek warna lebih terang ketimbang rambut bagian atas atau sebaliknya. Ini adalah teknik pewarnaan rambut di mana efek warna gradasi bisa dihasilkan, namun untuk memiliki rambut ombre sebaiknya perhatikan beberapa hal […]
Rata-rata anak kecil butuh dan memiliki kebiasaan tidur siang. Tidur siang merupakan kebiasaan yang akan berpengaruh cukup besar pada perilaku anak sebab yang melakukannya rutin justru menurunkan risiko masalah perilaku buruk lho. Jadi kalau si kecil sulit diminta tidur siang, berikut adalah beberapa cara mengajaknya. Mendisiplinkan Kalau bagi para orangtua tidur siang bagi anak itu […]
Organ pencernaan termasuk salah satu organ penting dalam tubuh dalam memenuhi kebutuhan nutrisi, namun sayangnya organ satu ini juga sangat mudah mengalami berbagai gangguan kesehatan. Untuk mendapatkan asupan nutrisi yang optimal dan terhindar dari berbagai jenis penyakit, sangat penting bagi kita untuk memperhatikan kesehatan organ pencernaan. Tentunya hal ini lebih baik dilakukan sebagai tindakan preventive […]
Banyak orang berpikir dan mengira bahwa berolahraga saat puasa hanya akan melemahkan tubuh. Padahal nyatanya, berolahraga meski selama berpuasa justru akan membuat tubuh makin prima, segar, bugar dan berstamina. Tak perlu yang terlalu berat, sejumlah rekomendasi olahraga ringan di bawah ini bisa dicoba dilakukan rutin di rumah atau bahkan di kantor. Naik Turun Tangga Olahraga […]