Tag: aktivitas fisik

Aktivitas Ini Bisa Jadi Alternatif Pengganti Olahraga Untuk Bakar Kalori

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Aktivitas Ini Bisa Jadi Alternatif Pengganti Olahraga Untuk Bakar Kalori

Malas ke gym untuk olahraga ? Atau terlalu sibuk hanya untuk sekedar lari keliling kompleks demi membakar kelebihan kalori ? Jangan khawatir, aktivitas sehari – hari ini bisa jadi alternatif untuk membakar kalori seperti dilansir dari Webmd. Membersihkan Rumah dan Sekitarnya Kegiatan membersihkan rumah dan halaman mampu membakar kalori. Aktivitas ini termasuk dalam Non-exercise activity […]

Selama Puasa Tetap Ingin Melatih Fisik? 9 Olahraga Ini Layak Dicoba

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Selama Puasa Tetap Ingin Melatih Fisik? 9 Olahraga Ini Layak Dicoba

Banyak orang berpikir dan mengira bahwa berolahraga saat puasa hanya akan melemahkan tubuh. Padahal nyatanya, berolahraga meski selama berpuasa justru akan membuat tubuh makin prima, segar, bugar dan berstamina. Tak perlu yang terlalu berat, sejumlah rekomendasi olahraga ringan di bawah ini bisa dicoba dilakukan rutin di rumah atau bahkan di kantor. Naik Turun Tangga Olahraga […]

6 Olahraga Seru Ini Bisa Dilakukan Bareng Pasangan di Hari Valentine Lho!

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
6 Olahraga Seru Ini Bisa Dilakukan Bareng Pasangan di Hari Valentine Lho!

Untuk menjaga tubuh tetap bugar dan juga terhindar dari rangkaian penyakit, olahraga adalah hal yang amat dianjurkan. Kurang olahraga atau bahkan tak pernah melakukannya bisa jadi malah mempermudah daya tahan tubuh untuk melemah. Jika tak ingin berolahraga sendiri, kenapa tidak melakukannya bareng pasangan? Jauh lebih seru lagi kalau ide olahraga seru ini dilakukan di hari […]

Inilah Tips Makan Sehat Di Tempat Kerja yang Simpel

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kesibukan setiap hari di kantor dengan rutinitas mengerjakan setumpuk pekerjaan kantor, kadang – kadang membuat anda lupa terhadap pola gaya hidup sehat. Nah, dengan mulai memperhatikan mengonsumsi makanan sehat merupakan sebuah tantangan di tempat kerja bagi karyawan / wati sebuah kantor. Tantangan yang dimaksud adalah adanya kesibukan membuat beberapa orang hampir lupa waktu untuk istirahat […]

Cedera Ligamen – Penyebab, Gejala, Pengobatan, Cara Pencegahan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Ligamen adalah pita keras jaringan yang berfungsi untuk menghubungkan tulang tulang yang ada dalam tubuh anda. Terdapat dua ligamen di dalam lutut yang pertama ligamen ACL dan yang kedua ligamen posterior (PCL). Kedua ligamen tersebut berfungsi untuk menghubungkan tulang paha dengan Tibia dan salah satu tulang kaki bagian bawah. Terdapat banyak sekali hal-hal yang dapat […]