HaloSehatHome » tidur siang
Tidur siang tak hanya bermanfaat bagi kesehatan anak yang sudah sekolah lho. Anak balita pun memerlukan waktu untuk istirahat siang karena anak dengan usia antara 1-3 tahun tak lagi banyak tidur seperti bayi. Karena aktivitasnya cukup banyak, tidur siang sangat diperlukan dan para orangtua perlu tahu apa saja manfaat tidur siang untuk balita. Meningkatkan Fokus […]
Home » tidur siang
Rata-rata anak kecil butuh dan memiliki kebiasaan tidur siang. Tidur siang merupakan kebiasaan yang akan berpengaruh cukup besar pada perilaku anak sebab yang melakukannya rutin justru menurunkan risiko masalah perilaku buruk lho. Jadi kalau si kecil sulit diminta tidur siang, berikut adalah beberapa cara mengajaknya. Mendisiplinkan Kalau bagi para orangtua tidur siang bagi anak itu […]
Home » tidur siang
Hampir semua orang menginginkan agar supaya bisa tidur dengan nyenyak, terutama bagi kita yang memiliki aktivitas yang padat dan membutuhkan energi lebih. Adapun bagi seseorang yang mengalami kesulitan tidur atau insomnia, bisa tidur siang dengan nyenyak dan dalam waktu sebentar pun akan terasa sangat nikmat. Dengan tidur, kita bisa mengisi kembali energi kita sehingga nanti […]
Home » tidur siang
Tidur siang sangat bermanfaat, khususnya bagi kesehatan karena kegiatan ini mampu menjadi peningkat daya ingat otak sekaligus suasana hati. Tidur siang juga merupakan pilihan tepat sebagai cara mengatasi stres hingga meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, ada kalanya tidur siang begitu sulit, apa kira-kira penyebab susah tidur siang yang perlu kita ketahui? Mengonsumsi Kafein Seperti […]
Home » tidur siang
Anda semua pastinya sudah tahu dengan salah satu kegiatan ini. Ya, tidur siang merupakan salah satu alternatif yang dapat anda lakukan untuk beristirahat. Apalagi ketika mengalami insomnia dan juga kesulitan untuk tidur pada malam harinya. Biasanya ketika anda merasakan gejala sulit tidur pada malam harinya, hal ini akan berdampak pada aktivitas anda seharian. Efek Kurang […]