Wow! Ini Cara Menghilangkan Stres Paling Ampuh Dalam 5 Menit

Stres dan depresi menjadi ancaman yang serius untuk semua orang. Kondisi ini berkaitan dengan tekanan hidup dan pekerjaan yang sangat berat. Persaingan untuk menjadi yang terbaik dalam berbagai bidang juga meningkatkan kondisi stres lebih buruk. Hal yang sangat mencengangkan adalah bahwa stres tidak hanya menyerang orang dewasa tapi juga anak-anak usia sekolah dan orang lanjut […]

Selain dengan Olahraga, Atasi Stres Lewat 6 Cara Ini

Beberapa orang lebih senang meredakan stres dengan berolahraga sebab aktivitas fisik semacam ini dipercaya betul mampu membuat hormon endorfin meningkat di mana hormon ini kita juga sebut dengan hormon kebahagiaan. Sementara hormon endorfin meningkat, olahraga juga biasanya akan membuat hormon kortisol (pemicu stres) berkurang, namun selain olahraga cara bikin stres reda di bawah ini juga […]