Banyak wanita memiliki kebiasaan buruk yang berkaitan dengan riasan wajah atau makeup, yaitu setelah seharian berkegiatan mengenakan makeup, sampai rumah tidak membersihkannya lebih dulu tapi langsung beranjak tidur. Rasa malas untuk membersihkan wajah karena sudah telanjur begitu lelah adalah alasannya, namun Anda para wanita perlu menengok bahaya tidur dengan makeup berikut ini. Menjadi Penghambat Regenerasi […]
Tag: tidur
Tidur merupakan kebutuhan bagi setiap orang, orang yang mengalami insomia atau ganguan tidur dan kelainan tidak bisa tidur tentu sangat tersiksa. Karena tidur sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengembalikan ataupun menCharge ulang energi yang ada di dalam tubuh yang telah hilang saat beraktivitas. Aktvitas disiang hari memang biasa menghabiskan banyak energi. Memang selain dengan mengosumsi […]
Sebagian orang mengalami yang namanya susah tidur di malam hari walaupun rasanya mata sudah terlalu berat dan tubuh sudah terlalu lelah. Inilah yang kita juga biasa sebut dengan istilah insomnia. Orang-orang tersebut cukup sulit untuk langsung terlelap dan oleh karena itu kerap mencari cara tidur nyenyak dalam waktu singkat di mana berikut ini adalah beberapa […]
Mendengkur sering juga dikenal dengan istilah ngorok. Banyak orang seringkali mengalami masalah tidur yang satu ini. Setiap kali tidur mendengkur ini bisa muncul di mana pun tempatnya. Misalnya tidak sengaja tertidur di kantor lalu mendengkur. Wah..pasti akan sangat malu sekali. Satu hal lagi mengenai mendengkur ini adalah orang yang mendengkur biasanya tidak akan sadar kalau […]
Sesak nafas adalah kondisi seseorang yang mengalami kesulitan bernafas seperti rasa yang berat ketika bernafas, terputus-putus, dan terasa nyeri ketika proses pernafasan. Semua usia mulai dari anak-anak hingga orang tua mempunyai risiko mengalami sesak nafas. Namun setiap orang yang mengalami sesak nafas mempunyai penyebab yang berbeda-beda pula. Ketika seseorang mengalami sesak nafas, akan lebih baik […]
Apakah Anda salah satu orang yang sering mengalami tidur tidak nyenyak? Hal ini menjadi suatu hambatan ketika beraktivitas di esok harinya karena kualitas tidur yang akhirnya kurang di malam hari. Ketika sering terbangun di malam hari, otomatis jumlah tidur yang seharusnya cukup jadi berkurang dan inilah serangkaian kemungkinan penyebab tidur tidak nyenyak yang patut diwaspadai. […]
Anda mungkin pernah atau tengah mengalami yang namanya sering gelisah saat tidur di malam hari sehingga akhirnya tidak mendapat cukup kualitas tidur. Akhirnya, esok paginya pun Anda merasa tubuh terlalu lemas dan cepat lelah. Jika Anda tak mengerti tidur gelisah pertanda apa, maka berikut adalah beberapa perkiraan faktor penyebab yang bisa dikenali. Kurang Olahraga Tidur […]
Para wanita pasti setuju bahwa di kala menstruasi, posisi tidur yang kurang tepat sangatlah mengkhawatirkan sebab bisa-bisa walau sudah memakai pembalut panjang dan lebar, masih tetap tembus. Selain kram di perut, posisi tubuh saat sedang tidur adalah hal yang memang membuat banyak wanita serba salah, tapi mungkin beberapa posisi tidur saat haid agar tidak tembus […]
Kebiasaan ngemil atau makan tengah malam dapat dialami pria dan wanita yang diakibatkan oleh banyak faktor misalnya karena begadang, Kondisi stres yang berkepanjangan, Makan tidak dilandasi dengan kedisiplina waktu dan sebagainya. 1.Insomnia Salah satu bahaya makan tengah malam yang telah berlangsung hampir tiap hari adalah menyebabkan kekenyanagan, Perut terasa tidak nyaman dan gangguan tidur karena […]
Anda pernah mengalami keluhan badan tiba-tiba bergetar sendiri saat tidur dan akhirnya membuat diri Anda terjaga? Ada banyak faktor yang ada dibalik kondisi saat tidur badan bergetar seperti yang Anda alami. Berikut ini adalah berbagai kemungkinan penyebabnya berikut juga cara mengatasi yang bisa Anda lakukan. Penyebab Badan Bergetar Sewaktu Tidur Tubuh seseorang dapat bergetar secara […]
Banyak orang pasti lebih memilih tidur dengan bantal daripada tidak sama sekali. Padahal tahukah Anda kalau tidur tanpa bantal itu bermanfaat lebih besar bagi kesehatan, termasuk untuk fungsi otak kita? Menggunakan bantal memang mendukung tidur terkesan lebih nyaman sehingga cepat terlelap, tapi tidur tanpa bantal layak dicoba jika Anda ingin lebih sehat. Dilansir dari The […]
Pernahkah Anda mengalami kondisi sering menguap tanda mengantuk tapi mencoba tidur tapi tidak kunjung terlelap? Atau justru hampir setiap malam Anda merasakan gangguan seperti ini? Berbahaya tidak sih? Ketahui alasan penyebab dibalik sering menguap tapi tidak bisa tidur agar dapat mengatasinya secara benar sesuai dengan penyebabnya. Penyebab Sering Menguap Tapi Tak Kunjung Dapat Tidur Beberapa […]