Ini 10 Alasan Kenapa Penting Minum Air Putih Minimal Semenit Setelah Bangun Tidur

Minum air putih cukup dalam sehari itu idealnya 8 atau lebih gelas atau setara dengan 2 liter yang sangat membantu agar fungsi tubuh lebih maksimal. Tahukah Anda kalau minum air putih minimal 60 detik atau semenit usai bangun dari tidur di pagi hari itu penting? Intip alasannya kenapa hal ini harus dijadikan kebiasaan sehari-hari. Meningkatkan […]

Sakit Pinggang Saat Bangun Tidur, Kenapa? Waspadai 11 Kemungkinan Penyebabnya !

Apakah setiap kali bangun tidur Anda merasakan sakit di bagian pinggang? Keluhan semacam ini mungkin menjadi hal yang membuat tidak nyaman jika terjadi berkepanjangan. Untuk mengatasinya, Anda perlu mengenali lebih dulu kemungkinan faktor penyebab yang mampu menjadikan Anda mengalami sakit pinggang saat bangun tidur setiap hari. Bantal Tidur Yang Tidak Nyaman Cobalah untuk mengecek kembali […]

Kenali 5 Alasan Bangun Tidur Perut Kembung Paling Sering Terjadi

Apakah Anda termasuk orang yang kerap mengalami perut kembung setiap kali bangun tidur pagi? Kembung merupakan gangguan pencernaan yang paling umum, namun kerap kali hal ini disepelekan. Bangun tidur perut kembung yang terus-menerus tak boleh dibiarkan karena keluhan ini bisa jadi adalah tanda dari suatu kondisi medis berbahaya. Berikut ini merupakan sejumlah faktor yang diduga […]

12 Penyebab Badan Pegal Setelah Bangun Tidur Paling Sering Terjadi

Pria atau wanita dapat mengalami kondisi tubuh yang menderita pegal pegal setelah bangun tidur dimana kemunculannya akibat  dari  kebiasaan, Gaya hidup atau karena riwayat penyakit tertentu. Penyebab 1.Kelelahan Aktivitas dan rutinitas yang dilakukan sehari hari dapat menyebabkan tubuh kelelahan. Rasa lelah yang berlebihan dapat menyebabkan munculnya rasa kantuk dan mengakibatkan seseorang mudah tertidur dengan nyenyak […]

13 Cara Mengatasi Badan Pegal Setelah Bangun Tidur Paling Mudah

Ketika tubuh sedang beristirahat seluruh aliran darah lebih tenang dan organ tubuh ikut beristirahat namun pegal diseluruh tubuh akan muncul ketika terbangun dari tidur yang muncul akibat posisi tidur yang salah, Kondisi dan posisi bantal yang kurang baik, Akibat permukaan tempat tidur kurang stabil atau akibat kondisi psikologi yang tidak stabil saat akan berangkat tidur. […]

Punggung Sakit saat Bangun Tidur , Resiko Berbahaya Bagi Tulang

Apakah Anda kerap mengalami yang namanya punggung sakit saat bangun tidur? Bangun tidur di pagi hari semestinya menjadi momen yang paling membuat tubuh terasa segar dan bebas dari rasa lelah setelah hari kemarin melakukan aktivitas padat. Namun pada beberapa kasus, kondisi badan justru bisa terasa pegal dan kaku sewaktu bangun tidur. Mengapa sudah tidur cukup […]

5 Bahaya Bangun Tidur Langsung Mandi Bagi Kesehatan

Tidur merupakan tahap dimana tubuh mengalami fase istirahat sehingga otak juga tidak sepenuhnya bekerja. Setelah terbangun dari tidur biasanya orang akan langsung menuju kamar mandi atau terburu – buru beranjak. Hal sepele ini ternyata berpotensi mendatangkan gejala gangguan kesehatan yang diakibatkan tidak lancarnya peredaran darah. Cara termudah untuk mengantisipasi hal – hal yang tidak diinginkan […]