Category: Protein

Waspadai 5 Tanda Tubuh Sedang Kelebihan Asupan Protein

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Waspadai 5 Tanda Tubuh Sedang Kelebihan Asupan Protein

Beberapa orang mungkin menerapkan diet rendah karbohidrat dan tinggi protein sebagai cara menurunkan berat badan yang dirasa lebih efektif. Benar memang, protein membantu agar perut kita terasa kenyang lebih lama sekaligus mampu menjadi bahan bakar ampuh untuk olahraga saat ingin membentuk otot. Namun hati-hati, bisa saja tubuh malah kelebihan asupan protein yang ditandai dengan sejumlah […]

Related Posts

10 Efek Samping Whey Protein Yang Perlu Diketahui Sebelum Mengonsumsi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Efek Samping Whey Protein

Whey protein tentunya sudah tak asing lagi bagi kita di mana biasanya orang-orang yang sedang berdiet dan ingin membentuk ototlah yang mengonsumsinya. Whey protein sendiri adalah bentuk turunan protein sedangkan protein merupakan golongan atau tipe zat gizi makro. Bentuk whey protein biasanya berupa susu bubuk, tapi sebenarnya juga tetap bisa kita dapatkan dari sumber makanan […]

Related Posts

Perut Sulit Jadi Sixpack? Penuhi Dulu 6 Protein Ini

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Perut Sulit Jadi Sixpack? Penuhi Dulu 6 Protein Ini

Baik pria maupun wanita kini banyak yang inginkan perut rata nan sixpack. Tak sekadar jadi idaman, banyak orang mengusahakan agar hal ini benar-benar terwujud melalui sederet latihan fisik, diet rutin dan olahraga yang tepat. Namun kalau sepertinya segala hal sudah diupayakan tapi tak kunjung sixpack, mungkin protein-protein ini belum terpenuhi dengan baik lho. Ikan Ada […]

Related Posts

Pakar Nutrisi Sebut Orang Indonesia Kurang Protein, Apa Saja Tandanya?

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Pakar Nutrisi Olahraga Sebut Masyarakat Indonesia Kurang Protein, Apa Saja Tandanya

Protein merupakan salah satu jenis nutrisi yang paling wajib tubuh dapatkan secara cukup dan bila sampai terjadi kekurangan gizi satu ini, bakal fatal akibatnya bagi kesehatan. Kekurangan protein secara berkelanjutan mampu berakibat pada kerontokan rambut, malnutrisi atau bahkan mengarah pada marasmus serta kwasiorkor, hingga kematian. Melansir dari laman Detik Health, Mury Kuswari, SPd, Msi sebagai […]

Related Posts

7 Ciri-ciri Kelebihan Protein Pada Tubuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Protein memiliki peranan penting bagi tubuh kita. Terpenuhinya kebutuhan protein pastinya akan menunjang kesehatan tubuh sehingga menjadikannya lebih fit dan bugar. Karena pengaruhnya yang cukup besar tersebut. Beberapa fungsi protein bagi tubuh di antaranya meningkatkan kekebalan tubuh, menghasilkan tenaga, mengurangi depresi, dan lain sebagainya. Maka, perlu bagi kita untuk mengkonsumsi makanan kaya protein sesuai dengan […]

Related Posts

10 Fungsi Albumin yang Perlu Anda Ketahui

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Albumim adalah senyawa yang ada di dalam plasma darah yang akan berfungsi dan berperan besar pengaruhnya pada kesehatan anda. Albumin digolongkan sebagai protein yang dapat mengikat komponen darah dalam tubuh. Hal ini akan membuat darah anda semakin stabil dan terhindari dari berbagai serangan penyakit seperti kanker darah.  Anda juga disarankan untuk mengetahui tentang bahaya akibat […]

Related Posts

Kolagen : Manfaat – Dosis – Sumber Makanan – Efek Kelebihan dan Kekurangan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kolagen adalah protein utama yang membantu pembentukan kulit agar selalu memiliki keelastisitasannya, membantu menjaga kesehatan tulang dan otot serta pembuluh darah. Seiring dengan bertambahnya usia seseorang, kandungan kolagen dalam kulit cenderung menurun sehingga timbullah tanda-tanda penuaan seperti keriput. Disinilah biasanya suplemen kolagen dikonsumsi oleh banyak orang, terutama kaum wanita. Sebenarnya ada terdapat 28 jenis kolagen […]

Related Posts

15 Fungsi Protein yang Wajib Anda Ketahui, Anda Pilih Nomor Berapa?  

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Protein dikenal sebagai nutrisi yang akan memberikan dukungan pada organ untuk berfungsi secara baik. Protein sendiri dikenal adalah teman dari lemak trans yang sangat penting dibutuhkan oleh tubuh manusia. Tertuma dalam hal keterlibatannya membentuk jaringan otot. Tanpa adanya protein, segala hormon tidak akan berfungsi secara teratur. Oleh karena itu, protein sendiri merupakan zat yang wajib […]

Related Posts

13 Penyakit Akibat Kekurangan dan Kelebihan Protein Paling Berbahaya

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Protein merupakan senyawa organik kompleks yang terdiri dari asam amino dan dihubungkan dengan ikatan peptida. Dalam molekul protein ini mengandung karbon, nitrogen, hidrogen, oksigen dan juga sulfur serta fosfor. Protein memegang peranan penting dalam pembentukan fungsi, struktur dan juga regulasi sel makhluk hidup dan juga virus. Sementara dalam tubuh manusia, protein sangat dibutuhkan untuk sebagian […]

Related Posts

Asam Amino : Jenis – Manfaat – Sumber Makanan – Efek Kekurangan dan Kelebihan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Sejalan dengan peningkatan pengetahuan masyarakat tentang pentingnya kesehatan, gaya hidup sehat yang didominasi oleh konsumsi makanan tinggi protein, belakangan berkembang menjadi sebuah trend. Protein sendiri adalah molekul utama yang berperan sebagai penyusun struktur serta fungsi kehidupan. Sel-sel dalam tubuh kita dapat meregenerasi diri, jika kebutuhan protein terpenuhi. Di dalam tubuh sendiri, protein akan dipecah menjadi […]

Related Posts

Prolin : Pengertian – Manfaat – Dosis dan Efek – Makanan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Prolin merupakan senyawa yang tergolong ke dalam asam amino non esensial. Artinya, prolin dapat diproduksi sendiri oleh tubuh kita. Prolin adalah satu-satunya asam amino dasar yang memiliki dua gugus samping yang terikat satu sama lain. Sebagai bagian dari asam amino, prolin memiliki manfaat utama untuk menjalankan fungsi protein. (Baca juga: akibat kelebihan dan kekurangan asam […]

Related Posts

Alanin : Pengertian – Manfaat – Dosis dan Efek Samping – Makanan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Alanin merupakan senyawa yang tergolong sebagai asam amino non esensial, artinya alanin dapat dihasilkan oleh tubuh. Akan tetapi, kebutuhan alanin yang relatif tinggi ternyata tidak mampu dipenuhi oleh tubuh sehingga kita harus mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan kandungan alanin. Alanin merupakan salah satu jenis asam amino yang paling signifikan di antara 20 asam […]

Related Posts