Ingin Tidur Yang Nyaman Dan Berkualias ? Simak Tips Berikut Ini

Tidur merupakan rutinitas sehari – hari yang menjadi kebutuhan dasar semua orang. Namun sebagian dari kita mungkin belum menyadari pentingnya tidur yang berkualitas. Berkualitas dalam artian tidak sekedar tidur demi mengistrahatkan tubuh dan otak selama beberapa jam, setidaknya begitu terbangun keesokan harinya, tubuh dan otak seharusnya kembali segar untuk menghadapi hari. Gangguan tidur pun sepertinya […]

Ingin Tidur Nyenyak di Malam Hari? 8 Camilan Ini Bisa Dinikmati

Kondisi tidur di malam hari rupanya cukup dipengaruhi sedikit banyak oleh apa camilan yang kita nikmati sebelum tidur. Jika sebelumnya kita menyantap makanan atau minuman berkandungan kafein, tak heran kalau susah tidur nyenyak jadi efeknya. Namun bagi yang suka ngemil malam hari sebelum tidur dan yang ingin tidur lebih gampang serta lelap, beberapa rekomendasi camilan […]

Insoven – Fungsi – Obat Apa – Dosis Dan Cara Penggunaan

Insomnia merupakan sebuah kondisi dimana seseorang kesulitan untuk mendapatkan waktu tidur dengan cukup. Seseorang yang menderita gejala insomnia biasanya akan mengalami kesulitan tidur di siang hari. Insomnia akan menyebabkan seseorang mengalami kelelahan, hilang fokus, maupun juga mengalami penurunan terhadap tingkat kewaspadaan. Untuk mengatasi masalah insomnia, tentu anda harus mengkonsumsi obat yang sudah terbukti ampuh. Salah […]

Insomnia Bisa Sebabkan 6 Efek Ini pada Kehidupan Sehari-hari Lho

Susah tidur sesekali mungkin tak ada masalah, namun ketika insomnia sudah mulai terjadi hampir setiap malam dan bahkan setiap hari, otomatis kehidupan harian kita bakal terkena dampaknya. Ketika hampir setiap hari tidur menjelang pagi atau baru dini hari dapat tidur nyenyak, hati-hati dengan beberapa efek pada keseharian kita seperti berikut. Kopi Menjadi Pelarian Seringnya gangguan […]

Fordesia – Fungsi – Obat Apa – Dosis Dan Efek Samping

Kali ini kami akan mengulas mengenai obat Fordesia yang mungkin banyak dari anda belum mengetahui obat yang satu ini. Fordesia memiliki kegunaan utama yakni digunakan untuk membantu mengobati dimensia, baik yang termasuk tingkat ringan sampai dengan berat pada seseorang yang menderita alzheimer. Di dalam Fordesia terkandung suatu zat aktif yang bernama Donepezil hydrochloride yang mana obat ini termasuk kedalam golongan reversible […]

11 Cara Mengatasi Susah Tidur Karena Banyak Pikiran Wajib Dicoba

Susah tidur adalah hal yang lumrah, apalagi ketika terbelit pekerjaan yang menumpuk namun tak kunjung usai. Akan tetapi, banyak permasalahan di balik sulitnya seseorang untuk tidur adalah beban pikiran yang di beratkan. Sebenarnya tidak ada masalah yang tidak bisa di selesaikan. Hanya saja seseorang yang terlalu berat mengambil pusing semua. Memikirkan suatu masalah adalah hal […]

20 Cara Menghilangkan Susah Tidur Cepat Dan Mudah

Cara menghilangkan susah tidur dapat dilakukan dengan cara sederhana tanpa obat kimia yang tujuannya agar kualitas tidur menjadi lebih baik. Gangguan tidur berupa susah tidur umumnya pernah dialami oleh semua orang yang muncul karena beberapa sebab yang paling sering adalah akibat kebiasaan dan gaya hidup buruk.  Pada awalnya susah tidur adalah kondisi dimana seseorang tidak […]

Atarax – Fungsi Obat – Obat Apa – Dosis Dan Efek Samping

Atarax atau juga bisa dikenal dengan nama Atarax 0,5 mg adalah salah satu jenis obat yang biasanya difungsikan sebagai obat penenang, mampu merelaksasikan otot serta bersifat anti konvulsan. Obat ini masuk ke dalam golongan obat yang harus disertai resep dokter untuk bisa mendapatkannya karena merupakan obat keras. Obat produksi Mersifarma berbentuk tablet yang mudah dikonsumsi. Kandungan Atarax […]

12 Cara Mengatasi Kurang Tidur Paling Aman

Kurang tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik itu karena begadang untuk bekerja, begadang untuk bermain games, begadang untuk menonton film, atau memang karena tidak bisa tidur walau sudah berbaring di atas tempat tidur. Ada banyak hal yang menjadikan seseorang mengalami kurang tidur, namun adakah kiranya cara mengatasi kurang tidur yang aman? (Baca juga: akibat […]

9 Terapi Susah Tidur Paling Ampuh

Insomnia merupakan suatu keadaan apabila seseorang sulit tidur dengan nyenyak. Setiap orang sekali dalam hidupnya dapat dipastikan pernah mengalami insomnia. Bila kita mengalami insomnia, tentu saja aktivitas kehidupan kita menjadi terganggu. Seringkali kita merasa tidak nyaman. Menurut penelitian, 95% masalah susah tidur terjadi karena masalah pikiran atau sering disebut hidden stress. (Baca juga: penyebab susah […]

26 Cara agar Cepat Tidur di Malam Hari

Tidur cukup di malam hari bukan hanya sebagai cara supaya keesokannya kita tidak mudah mengantuk atau membuat tubuh menjadi kelihatan segar. Kualitas tidur yang cukup selama di malam hari adalah hal yang penting karena pada saat tidur malamlah tubuh kita mengalami perbaikan pada sistem jaringan yang rusak. Orang yang jam tidurnya kurang akan membuat daya […]

27 Obat Insomnia Aman dan Efektif

Insomnia merupakan sebuah keadaan di mana seseorang akan mengalami sulit tidur meski sudah saatnya tidur di malam hari. Tapi, insomnia juga dapat menggambarkan sebuah kondisi di mana seseorang tak dapat tidur terlalu lama sesuai waktu tidur ideal walau memang ada kesempatan untuk tidur. Itulah mengapa penderita insomnia atau susah tidur pun menjadi kurang fit esok […]