Dari sebuah penelitian, penderita anemia di Indonesia mencapai 50% pada ibu hamil, 48% pada anak pra sekolah dan juga 25% pada pria. Anemia yang tidak segera diatasi dalam jangka waktu lama, akan menyebabkan organ vital rusak dan juga timbul beberapa penyakit kronis. Anemia juga merupakan indikasi awal dari kanker sehingga salah satu kelainan darah ini tidak boleh dianggap sebelah mata sebab tidak kalah berbahaya dengan hipertensi.
Dalam buah bit yang merupakan jenis umbi umbian berwarna merah agak ungu merupakan buah yang sangat tinggi manfaat khususnya untuk penderita darah rendah. Beberapa kandungan penting dalam buah bit ini adalah karbohidrat, serat, protein, elmak, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, zat besi, kalsium, magnesium, mangan, fosfor, kalium, seng dan juga sodium yang semuanya ini merupakan vitamin penambah darah bermutu tinggi. Untuk lebih lengkapnya mengenai khasiat buah bit untuk darah rendah, berikut ini kami memiliki informasi penting dan menarik yang harus anda simak.
- Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Dalam bit yang merupakan makanan penambah darah mengandung zat besi dan folat yang tinggi dimana kedua zat ini sangat dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel darah merah baru yang sehat dan juga hemoglobin. Mengkonsumsi buah bit dengan teratur akan meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh sehingga sel darah merah yang sudah rusak bisa segera diganti dengan yang baru.
- Meningkatkan Penyerapan Zat Besi
Bit juga mengandung vitamin C tinggi yang berfungsi untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Dengan vitamin C cukup, maka zat besi bisa di serap dengan sangat baik untuk membantu pembentukan sel darah merah yang baru sekaligus melancarkan peredaran darah. Oleh karena itu, bit seringkali diekstrak untuk digunakan sebagai obat penambah darah.
- Meningkatkan Jumlah Sel Darah Merah
Jenis anemia yang terjadi karena kekurangan eritrosit atau sel darah merah juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah bit. Umbi berwarna merah ini memiliki kandungan zat besi tinggi dan beberapa zat lain yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan sel darah merah dan membentuk sel darah merah yang baru.
- Melancarkan Peredaran Darah
Kegunaan lainnya dari bit adalah untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh sehingga sangat baik di konsumsi setiap hari oleh penderita darah rendah sebab kegunaannya dalam melancarkan peredaran darah yang sangat baik tersebut.
- Pencegahan Anemia
Tidak hanya sebagai obat tekanan darah rendah, bit juga sangat bermanfaat untuk mencegah anemia dan pencegahan gejala darah rendah. Mengkonsumsi bit dengan teratur akan mencukupi kebutuhan tubuh akan sel darah merah yang sehat sekaligus melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
- Sumber Folat untuk Ibu Hamil
Folat merupakan vitamin B yang sangat baik dikonsumsi ibu hamil penderita darah rendah dari risiko bayi terlahir cacat saraf seperti spinal bifida dan juga anencephaly. Selain itu, mengkonsumsi bit untuk ibu hamil juga sangat baik untuk mencegah bayi terlahir prematur. Tambahkan bit yang merupakan sumber folat tinggi ini ke dalam makanan anda untuk menambah folat sebesar 600 mcg per harinya.
- Meningkatkan Proses Pembekuan Darah
Selain menjadi salah satu buah buahan penambah darah, daun bit juga sangat baik di konsumsi karena mengandung protein dan serat yang tinggi. Selain itu, kandungan vitamin K yang bersifat baik untuk pembekuan darah dan kalsium juga sangat tinggi yang juga dibutuhkan penderita darah rendah.
Khasiat buah bit untuk darah rendah sudah terbukti kebenarannya sehingga sangat baik dikonsumsi penderita anemia dan bahkan juga baik di konsumsi penderita darah tinggi karena kemampuannya yang bisa menetralkan tekanan darah menjadi stabil.