Gamma tokoferol merupakan salah satu bagian struktur penting dari vitamin E. Senyawa ini menjadi bagian vitamin E yang bisa ditemukan secara alami dari tanaman termasuk biji-bijian dan minyak yang diolah dari tumbuhan. Gamma tokoferol memiliki keunikan dibandingkan senyawa lain dari vitamin E seperti alfa tokoferol. Baca juga: vitamin E : manfaat – sumber makanan – akibat kelebihan […]
Author: Tri Astuti
Mangan merupakan salah satu jenis mineral yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi kesehatan, termasuk sistem syaraf. Ada banyak jenis makanan yang mengandung mineral mangan, namun kekurangan makanan alami sering menyebabkan tubuh kekurangan mangan. Jumlah mangan yang ditemukan dalam tubuh sebenarnya sangat kecil. Mangan menjadi bahan antioksidan kuat yang bisa mencegah kerusakan dari bahaya zat atau […]
Vitamin K mungkin menjadi vitamin yang tidak terlalu dikenal, dibandingkan dengan jenis vitamin lain. Namun sebenarnya tubuh memerlukan vitamin K untuk menjaga kesehatan dan fungsi berbagai organ penting. Jika tubuh Anda kekurangan vitamin K maka bisa mengalami masalah kesehatan dan sangat fatal akibatnya. Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang vitamin K. Apa […]
Kafein adalah sebuah zat yang paling sering kita dapatkan dari beberapa jenis minuman atau makanan dengan bahan tertentu. Ada sekitar 60 jenis tanaman yang memiliki kandungan kafein. Kafein itu sendiri merupakan senyawa kimia berupa alkaloid xantin yang dihasilkan oleh tanaman dengan tujuan untuk melawan penyakit atau hewan yang menyerang bagian tubuh tanaman itu sendiri. Jadi […]
Asam folat menjadi salah satu jenis asupan vitamin yang banyak dibutuhkan oleh wanita hamil. Sebenarnya asam folat adalah salah satu bagian dari vitamin B. Asam folat adalah nama lain dari vitamin B9 yang sangat penting untuk tubuh kita. Asam folat bisa didapatkan secara alami dari makanan dan lebih sering disebut dengan folat. Tubuh kita membutuhkan […]
Likopen menjadi nutrisi yang mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi. Peran likopen sering dihubungkan dengan kemampuannya untuk mencegah kanker dan penyakit degeneratif lain. Likopen merupakan sebuah sumber karotenoid yang bisa memberikan warna cerah pada buah atau sayuran. Tubuh manusia sebenarnya juga mengandung likopen untuk memberikan warna alami pada beberapa organ seperti hati, paru-paru, usus, kulit, prostat, kelenjar […]
Sakit maag adalah penyakit yang disebabkan karena lambung mengalami peradangan atau tukak lambung mengalami luka. Penyakit ini sangat sering terjadi pada semua usia, bahkan anak-anak. Sakit maag akan membuat penderita sulit menerima makanan. Lambung akan terasa sakit saat diisi makanan dan akan lebih sakit jika tidak makan. Rasa nyeri seperti tertusuk-tusuk sering menyebabkan perut menjadi […]
Asam urat atau penyakit rematik artikuler adalah penyakit yang dikarenakan tingginya jumlah zat purin yang berasal dari makanan yang menumpuk dan merusak sel sel tubuh sekitar persendian yang sebenarnya telah terjadi selama bertahun tahun. Asam urat banyak diderita oleh orang dewasa dan orang tua. Penyakit ini tidak menular dan bisa disebabkan karena pola gaya hidup […]
Tulang keropos atau yang biasa dikenal sebagai osteoporosis merupakan gangguan tulang dimana kepadatan tulang menurun karena berbagai faktor. Pengeroposan tulang umumnya karena usia yang lanjut, namun juga bisa terjadi kapan saja tanpa memandang umur. Kondisi ini menyebabkan tulang Anda menjadi rapuh dan mudah retak. Di Amerika, osteoporosis dikenal sebagai penyakit “pencuri tanpa suara” karena kepadatan tulang menurun tanpa […]
Apakah Anda pernah mendengar tentang infeksi nosokomial? Infeksi nosokomial yaitu infeksi yang menyebar dan hinggap pada tubuh seseorang yang berada di lingkungan rumah sakit. Rumah sakit memang termasuk salah satu fasilitas kesehatan umum yang digunakan untuk mengobati penyakit untuk manusia. Rumah sakit menjadi lingkungan yang sangat rentan untuk penyebaran dan penularan sumber penyakit termasuk virus, […]
Memiki kuku yang bagus merupakan idaman bagi semua kaum hawa. Apalagi memiliki kuku yang kuat dan tidak mudah patah, itu bisa jadi kebanggaan tersendiri untuk pemiliknya, karena memiliki kuku yang kuat, bagus dan bersih itu akan mencerminkan kepribadian pemiliknya. Coba bayangkan jika kuku tampak kotor dan tidak terawat, itu tentu akan memberikan kesan jorok dan tidak […]
Kesehatan bisa jadi merupakan harta paling berharga didunia ini. Coba Anda bayangkan, jika tubuh anda sakit, tak bertenaga dan hanya bisa berdiam diri. Tanpa kesehatan mustahil Anda akan mampu bergerak bebas, dan tertawa lepas dengan kebahagiaan. Namun, seringkali bagi sebagian orang, walaupun sudah merasa menjaga kesehatan tetapi tubuh sering merasa lemas tak bertenaga. Apakah Anda termasuk […]