Astigmatisme adalah istilah medis bagi kondisi mata silindris atau yang kita juga kerap sebut dengan mata silinder. Saat mata mengalami ketidaksempurnaan pada kecembungan lensa mata dan juga bentuk kornea sehingga mengakibatkan penglihatan berbayang atau buram. Selain ketidaksempurnaan bentuk kornea dan kecembungan pada lensa mata sejak lahir, berikut ini adalah penyebab lainnya:
- Gangguan pada kornea karena terpengaruh oleh kondisi kelopak mata.
- Kornea mengalami perubahan.
- Kornea mengalami penipisan.
- Kornea mengalami pembengkakan.
- Kornea bermasalah sebagai efek dari pasca operasi mata.
- Kornea memiliki jaringan parut karena infeksi yang dialami.
Setelah tahu betul apa saja faktor yang mampu menyebabkan mata menjadi silinder, Anda pun perlu mengenali gejala-gejala mata silinder. Berikut ini merupakan sejumlah kondisi gejala mata silinder yang Anda wajib tahu, waspadai dan atasi dengan segera.
- Penglihatan mulai berbayang atau kabur.
- Membaca harus jauh lebih dekat seperti terkena myopia atau mata minus.
- Memiringkan kepala cukup sering.
- Harus memutar kepala supaya dapat melihat secara lebih jelas.
- Terjadi penyempitan pada sudut penglihatan.
- Mata jika digunakan agak lama akan lelah.
- Mata tegang
- Sakit kepala.
- Gampang silau saat terkena paparan cahaya.
Bila Anda mulai menyadari bahwa Anda tengah mengalami gejala astigmatisme atau mata silinder, maka mulailah untuk mengatasi secara alami lebih dulu, yakni rajin mengonsumsi buah untuk mata silinder seperti di bawah ini.
- Melon
Buah satu ini adalah salah satu makanan yang mengandung vitamin A tinggi. Ya, bukan hanya sayuran wortel saja yang bisa membantu supaya mata Anda bisa lebih sehat. Melon pun merupakan sumber vitamin A yang sangat kaya sehingga bisa Anda konsumsi secara rutin ketika gejala astigmatisme menyerang.
25 persen kebutuhan asupan vitamin A harian bisa dipenuhi cukup dengan mengonsumsi melon 1 buah saja sehingga Anda bisa mulai mencoba mengonsumsi setiap hari. Tak hanya bagus untuk mata silinder supaya cepat pulih alami, pertumbuhan tulang dan gigi pada remaja pun juga akan terdukung dengan sangat baik.
- Belimbing
Buah yang juga dikenal dengan nama starfruit ini dapat juga Anda konsumsi rutin setelah mulai menyadari bahwa Anda punya ciri-ciri mata silinder. Pada buah belimbing, ada kandungan vitamin yang tinggi, seperti vitamin A dan vitamin C yang jelas juga berguna bagi kesehatan mata Anda.
Belimbing adalah buah sumber beta karoten yang bila dikonsumsi teratur akan menjadi cara menjaga kesehatan mata serta menjadi cara memulihkan mata silinder Anda. Ada proses perubahan beta-karoten menjadi vitamin A dan retinol sehingga memakannya akan membuat penglihatan lebih baik. Yang tadinya penglihatan fungsinya turun akan kembali baik dan bahkan berpengaruh juga dalam peningkatan selera makan Anda.
- Semangka
Semangka bukan hanya menjadi salah satu buah yang mengandung vitamin C, melainkan juga menawarkan sifat antioksidan, zeaxanthine, lutein dan juga beta karoten yang jelas siap untuk menangani masalah kesehatan penglihatan, termasuk astigmatisme, glaukoma, hingga rabun senja. Ada pula kandungan vitamin B6 yang bisa membuat suasana hati Anda yang semula buruk menjadi lebih baik.
Anda perlu tahu bahwa di dalam secangkir potongan semangka, ada terkandung 46 kalori yang mampu memenuhi asupan vitamin A harian sampai dengan 17 persen per harinya. Selain bagus untuk perkembangan kemajuan kesehatan mata Anda, mengonsumsi semangka rutin pastinya mampu menjadi cara meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan kulit.
- Anggur Merah
Masih ada satu lagi buah yang bisa dikonsumsi untuk kemajuan kesehatan penglihatan Anda, yakni anggur merah. Kenapa anggur merah dan bukan anggur hijau atau anggur lainnya? Jenis anggur merah pada dasarnya sudah terbukti berkandungan antioksidan yang efeknya sangat bagus bagi kesehatan tubuh Anda.
Antioksidan memiliki efek yang besar bahkan jauh lebih dari vitamin E dan vitamin C sehingga mata silinder dan juga masalah penglihatan lainnya akan bisa diperbaiki secara alami. Bahkan fungsi retina yang mengalami gangguan sekalipun pasti bisa Anda pulihkan cukup dengan mengonsumsi buah anggur merah atau bahkan jus kombinasi anggur merah dan wortel.
- Tomat
Pada buah tomat, ada kandungan nutrisi segudang yang bisa Anda dapatkan, termasuk juga vitamin A. Supaya kesehatan mata mengalami perbaikan dan kemajuan secara alami, pastikan untuk mengonsumsi buah tomat secara rutin. Bahkan mengonsumsi buah ini pun akan memberikan Anda asupan zeaxanthin dan lutein yang akan sangat berkhasiat untuk fungsi penglihatan Anda.
Kedua zat tersebut akan siap meningkatkan kesehatan lensa mata dan kornea mata Anda. Jika jaringan mata Anda berisiko terusakkan oleh sinar cahaya biru, menambah asupan zeaxanthin dan lutein adalah cara untuk membuat lensa mata mampu melakukan penyaringan cahaya secara lebih maksimal.
Itulah deretan buah-buah untuk mata silinder yang paling baik dan direkomendasikan bagi Anda yang ingin mengalami kesembuhan secara alami. Sebelum khawatir apakah Anda harus menjalani operasi LASIK atau tidak, pastikan untuk mencoba mengonsumsi buah-buahan tersebut secara rutin sambil terus mengecek kesehatan mata secara rutin dan berkonsultasi dengan dokter Anda.