Kadar Kalium Rendah dalam Tubuh Sebabkan Kaki Kram, Benar Tidak Sih?

Kaki kram itu bermacam-macam penyebabnya, namun biasanya kaki kram dipicu oleh kondisi kehamilan, tekanan pada saraf, cedera, kondisi medis (seperti diabetes, penyakit tiroid atau penyakit ginjal), penyakit hati, infeksi, serta efek obat tertentu (seperti obat asma, diuretik, antipsikotik, kortikosteroid, atau pil kontrasepsi). Bahkan dehidrasi pun bisa memicu kram pada bagian kaki lho. Lalu selain dari […]

11 Makanan Untuk Kram Otot Agar Cepat Hilang

Otot kram dapat terjadi sebagai bahaya olahraga yang berlebihan atau juga bahaya olahraga tanpa pemanasan lebih dulu. Namun, tubuh yang kekurangan asupan mineral tertentu pun dapat mudah mengalami otot kram. Lalu, adakah makanan untuk kram otot bisa lebih cepat pulih? Ini dia daftar makanan yang bisa dikonsumsi sebagai pemulih otot alami. Kacang Hitam Secangkir kacang […]

Sering Kram Gejala Penyakit Apa? Ini 20 Kondisi Kemungkinannya

Kram atau kondisi di mana otot menegang dan menimbulkan rasa sakit selama beberapa waktu bisa terjadi pada siapapun. Namun ketika kram terjadi terlalu sering pada anggota tubuh manapun, apa yang sebenarnya sedang terjadi? Sering kram gejala penyakit apa? Anda perlu menyimak berbagai kemungkinan kondisi kesehatan yang menjadikan otot kerap kram seperti berikut. Dehidrasi Dehidrasi atau […]

17 Cara Mengatasi Kram Pada Tangan Secara Alami Perlu Dicoba

Tangan kram dan kaku terjadi karena beberapa hal, seperti halnya tidak pernah aktif berolahraga, sering merasa stres, menderita salah satu jenis-jenis penyakit autoimun, mengalami radang sendi, terjadi cedera saraf, stroke, aliran darah yang kurang lancar, atau kolesterol tinggi. Apapun penyebabnya, Anda bisa mencoba cara-cara mengatasi kram pada tangan berikut ini di rumah. Minum Teh Kamomil […]

8 Penyebab Kram Malam Hari Perlu Anda Waspadai

Penyebab sering kram atau dalam bahasa Inggris disebut dengan cramp atau kejang otot yang terjadi pada tungkai bawah mulai dari paha, betis dan sampai ke kaki seringkali dialami banyak orang saat sedang tidur di malam hari. Ini membuat penderita merasakan otot yang tertarik dan mengeras secara tiba tiba. Tarikan otot yang kuat tersebut bisa bersifat […]

10 Cara Mengatasi Kram Kaki di Malam Hari Alami Paling Jitu

Kram di area kaki yang terjadi pada malam hari bisa terjadi pada siapa saja, namun paling sering terjadi pada orang tua dan juga wanita selama masa kehamilan. Kram yang terjadi saat sedang tertidur di malam hari tentunya sangat mengganggu karena rasa sakit yang terjadi dari kram tersebut sangat terasa sehingga menyebabkan kaki jadi sulit untuk […]

13 Cara Mengatasi Kram Seluruh Badan Secara Alami dan Ampuh

Kram yang terjadi di seluruh badan disebabkan karena kontraksi otot yang memendek atau dikarenakan kontraksi beberapa kumpulan otot secara tiba tiba sehingga menimbulkan rasa sakit. Pada umumnya, kram bisa terjadi sesudah seseorang melakukan aktivitas yang berat atau melakukan gerakan yang sama secara berulang kali dalam beberapa waktu. Untuk cara mengatasi kram seluruh badan bisa dilakukan […]

Tangan Kram Saat Bangun Tidur – Penyebab dan Cara Mengatasinya

Seringkali karena berbagai alasan, kita merasakan hal yang tidak enak saat bangun tidur. Hal ini tentu satu hal yang tidak diinginkan. Bagaimanapun juga kita berharap ketika bangun tidur badan menjadi lebih segar. Salah satu hal yang tersebut adalah tangan kram saat bangun tidur. Hal ini tentu saja diakibatkan berbagai macam hal Kram sendiri merupakan kondisi […]

11 Penyebab Kaki Kram Saat Bangun Tidur dan Cara Penanganannya

Tidur merupakan cara istirahat terbaik. Banyak orang menginginkan saat mereka baru bangun tidur maka seluruh energi mereka kembali terisi. Tapi seringkali kita malah merasakan kram saat baru saja bangun tidur. Lalu mengapa dan apa penyebab kaki kram saat bangun tidur. Kaki kram pada saat bangun tidur biasanya terjadi karena otot betis yang menegang dan kejang. […]

Kram Perut saat Hamil – Penyebab dan Cara Mengatasi

Sebagian besar ibu dalam masa kehamilan seringkali mengalami kram khususnya pada bagian perut bawah dan hal ini memang tergolong normal. Dengan semakin berkembangnya bayi dan juga rahim, maka ini sekaligus memberikan perubahan pada tubuh sang ibu. Kram perut saat hamil umumnya terjadi pada masa trimester kedua kehamilan. Ligamen perut bawah dalam rahim bisa meregang lalu […]

12 Penyebab Betis Kram Perlu Diketahui

Pernahkah ketika anda bangun tidur, tidak di temui badan yang fresh dan segar ? Justru malah saat bangun, tubuh masih lelah dan lemas. Bahkan beberapa bagian tubuh terasa kaku.  Misalnya pada penyebab leher sakit dan kaku, penyebab otot kaku, penyebab tangan kaku, pundak kaku dan pegal dan lain sebagainya.  Ketika di gerakkan rasanya sakit. Awalnya ingin bangun untuk segera memulai […]

Kram Perut Bawah – Jenis Penyakit, Penyebab, Diagnosa dan Pengobatan

Apakah Anda salah satu orang yang kerap merasakan ada yang janggal di bagian perut bawah karena sering kram? Kram perut bawah, tanda penyakit apakah ini? Ada berbagai penyebab dari terjadinya kram di bagian tersebut dan berikut adalah kemungkinan-kemungkinan jenis penyakit atau penyebab dari kram perut bawah disertai dengan informasi lainnya. (Baca juga: gejala kram perut) […]