12 Penyebab Betis Kram Perlu Diketahui

Pernahkah ketika anda bangun tidur, tidak di temui badan yang fresh dan segar ? Justru malah saat bangun, tubuh masih lelah dan lemas. Bahkan beberapa bagian tubuh terasa kaku.  Misalnya pada penyebab leher sakit dan kaku, penyebab otot kaku, penyebab tangan kaku, pundak kaku dan pegal dan lain sebagainya.  Ketika di gerakkan rasanya sakit. Awalnya ingin bangun untuk segera memulai […]