Semua orang tentunya mengetahui jagung bukan? Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat yang tinggi dan dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Mengolah jagung sangat mudah dilakukan, Anda dapat menumisnya, membakar hingga merebusnya. Dari segi kesehatan pun, jagung memiliki manfaat yang sangat melimpah. Setiap bagian dari jagung memiliki fungsi tersendiri, mulai dari biji hingga tangkainya. Namun siapa yang menyangka bahwa air rebusan jagung juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh? Ya, air rebusan ini ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol lho! Penasaran? Berikut ini adalah beberapa manfaat air rebusan jagung untuk kolesterol dan beberapa penyakit lainnya yang wajib Anda ketahui, yakni:
- Membantu menurunkan kadar kolesterol
Tidak hanya minyak jagung dan jagung itu sendiri yang memiliki manfaat, namun ternyata rebusan air jagung juga memiliki khasiat tersendiri. Salah satu kahasiat tersebut itu adalah sebagai cara meningkatkan HDL dan menurunkan LDL di dalam tubuh. Kadar kolesterol LDL normal kembali seperti semula melalui penyerapan kolesterol di dalam tubuh. Lebih hebatnya lagi, penyerapan ini tidak akan berpengaruh pada kadar kolesterol HDL normal! Dengan berkurangnya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, maka beberapa penyakit akibat kelebihan kolesterol akan semakin berkurang kemungkinan terkenanya. Penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi tersebut diantaranya adalah aterosklerosis serta terjadinya penumpukan radikal bebas di dalam tubuh.
- Membantu mencegah anemia
Tidak hanya baik dalam mengurangi gejala hiperkolesterolemia, namun air rebusan jagung juga dapat mencegah terjadinya anemia. Cara pengolahannya adalah dengan menggunakan beberapa bonggol jagung, yang kemudian direbus dengan menggunakan air hingga mendidih. Rebusan air ini dapat dikonsumsi dan baik untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Sehingga segala gangguan darah selain anemia juga dapat dicegah.
- Menjaga kesehatan jantung
Dengan terjadinya aliran darah di dalam tubuh, maka kadra kolesterol jahat yang berada akan semakin berkurang. Hal ini tentunya akan berhubungan langsung dengan kesehatan jantung. Di dalam kandungan air rebusan jagung, terdapat efek anti aterogenik di tingkat kolesterol sehingga dapat membantu mengurangi resiko penyakit kardiovaskular. Dengan mengonsumsi air rebusan jagung, dapat menjadi salah satu cara terbaik yang membabntu mengoptimalkan kesehatan jantung. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan di dalam air rebusan jagung terdapat asam lemak omega 3 yang bisa membantu menghilangkan kolesterol jahat.
- Menurunkan kadar gula darah
Biji jagung memang biasa digunakan sebagai pengganti pemanis gula dan tebu yang digunakan oleh penderita diabetes. Namun selain itu, adapula air rebusan jagung dengan fungsi yang serupa untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Dengan merebus jagung muda yang masih terdapat tangkainya, rebusan tersebut kemudian di saring dan dapat dikonsumsi secara teratur.
- Mengatasi batu empedu
Akibat penumumpukan kolesterol di dalam tubuh, banyak aliran darah yang tersumbat. Hal ini tentunya akan berefek langsung terhadap organ ginjal yang bekerja lebih keras, karena terdapat banyak zat-zat yang tidak terpakai yang semakin menumpuk. Kadar kolesterol tersebut juga dapat mengkristalkan penumpukan hingga akhirnya berubah menjadi empedu. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, air rebusan jagung dapat menjadi solusinya. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda dapat menambahkan daun kumis kucing dalam rebusan air jagung tersebut.
- Meningkatkan proses pembuangan racun
Manfaat lain yang dimiliki oleh air rebusan jagung adalah dapat membantu meningkatkan proses pengeluaran racun di dalam tubuh, termasuk di dalamnya adalah kolesterol jahat. Aktivitas pembuangan rabun yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan menghindari terjadinya hambatan.
Demikianlah beberapa penjabaran tentang manfaat air rebusan jagung untuk kolesterol yang wajib Anda ketahui dan pelajari. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!