10 Cara Mengatasi Kram Kaki di Malam Hari Alami Paling Jitu

Kram di area kaki yang terjadi pada malam hari bisa terjadi pada siapa saja, namun paling sering terjadi pada orang tua dan juga wanita selama masa kehamilan. Kram yang terjadi saat sedang tertidur di malam hari tentunya sangat mengganggu karena rasa sakit yang terjadi dari kram tersebut sangat terasa sehingga menyebabkan kaki jadi sulit untuk […]

13 Cara Mengatasi Kram Seluruh Badan Secara Alami dan Ampuh

Kram yang terjadi di seluruh badan disebabkan karena kontraksi otot yang memendek atau dikarenakan kontraksi beberapa kumpulan otot secara tiba tiba sehingga menimbulkan rasa sakit. Pada umumnya, kram bisa terjadi sesudah seseorang melakukan aktivitas yang berat atau melakukan gerakan yang sama secara berulang kali dalam beberapa waktu. Untuk cara mengatasi kram seluruh badan bisa dilakukan […]