Tag: olahraga

Ini 18 Olahraga Untuk Mendapatkan Perut Sixpack Sempurna Secara Efektif !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Baik pria maupun wanita kerap ingin memperoleh tubuh yang terbentuk bagus, salah satunya adalah dengan memiliki sixpack. Hal ini tentunya tak bisa terjadi dalam sekejap cukup dengan mengonsumsi produk susu atau makanan pembentuk otot perut tertentu. Harus dibarengi pula dengan upaya latihan fisik yang benar, seperti beberapa olahraga untuk mendapatkan perut sixpack di bawah ini. […]

Related Posts

Ini Lho 8 Olahraga Yang Baik Untuk Pencernaan Agar Lancar dan Sehat !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Masalah susah BAB tampaknya menjadi gangguan pencernaan yang umum dialami oleh banyak orang. Namun, bukan berarti jika Anda mengalaminya lalu hal ini pantas diabaikan sebab sembelit apalagi tidak bisa BAB sampai seminggu lebih mampu meningkatkan risiko masalah kesehatan pencernaan yang lebih serius. Untuk mengatasinya, asupan makanan sehat saja tak cukup, sebab Anda juga perlu melakukan […]

Related Posts

Lakukan 7 Olahraga Ini Untuk Menunda Haid Secara Aman dan Efektif !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Siklus haid yang lancar memang penting untuk wanita, namun ketika hendak berlibur atau mungkin ada sejumlah situasi yang membuat Anda merasa perlu menunda haid, kira-kira apa yang harus dilakukan? Acara apapun dalam agenda Anda, beberapa olahraga untuk menunda haid ini aman dilakukan sehingga Anda bisa mulai memraktekkannya beberapa hari sebelum memasuki masa haid. Lari Olahraga […]

Related Posts

Ini 10 Olahraga Untuk Menggemukkan Badan Agar Lebih Berisi dan Sehat !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Banyak orang mungkin bingung mencari cara menurunkan berat badan dengan olahraga yang tepat, namun tak semuanya memiliki masalah dengan kegemukan. Sejumlah orang ingin menggemukkan badan dengan cara olahraga karena merasa bahwa makan banyak saja tidaklah cukup. Oleh karena itu, di bawah ini adalah beberapa rekomendasi olahraga untuk menggemukkan badan yang bisa dicoba. Bersepeda Bagi Anda […]

Related Posts

Lakukan 6 Olahraga Malam Ini Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Maksimal !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Sebagai cara menurunkan berat badan yang sehat dan alami, penting untuk tak hanya memerhatikan pola makan dengan asupan bernutrisi tinggi dan menjauhi lemak jenuh hingga membatasi kalori, gula, garam dan karbohidrat. Olahraga malam adalah cara lainnya yang bisa membuat diet Anda berhasil. Namun, bukankah olahraga malam hari malah dapat membuat kita sulit tidur? Di tahun […]

Related Posts

5 Cara Fitness Yang Benar Untuk Menambah Berat Badan Dengan Cepat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

bagi sebagian orang, menambah berat badan merupakan hal yang sangat diinginkan, tidak hanya menurunkan berat badan namun mendapatkan tubuh ideal juga terkadang membutuhkan menaikan berat badan. Masih bingung dengan tubuh anda? sebaiknya menurunkan sama atau menaikan berat badan ya? silahkan anda cek berat badan anda di kalkulator berat badan ideal setelah anda mengetahui berat badan […]

Related Posts

Olahraga Saat Kurang Tidur, Berbahayakah? Ketahui Alasannya !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Banyak orang yang karena kesibukannya dan banyak pikiran lantas menjadi kerap susah tidur di malam hari. Mengalami insomnia berarti seseorang akan mengalami kurangnya kualitas tidur, lalu jika seperti ini terus-menerus, bolehkah untuk melakukan olahraga? Olahraga saat kurang tidur boleh dan aman atau tidak? Anda perlu mengetahuinya agar tidak telanjur melakukan hal berbahaya. Boleh dan aman […]

Related Posts

8 Cara Fitness Untuk Pemula Yang Berbadan Kurus Yang Benar

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Memiliki tubuh yang ideal tentu dambaan banyak orang. Umumnya, kriteria tubuh ideal yaitu tidak gemuk tidak juga kurus, semua pas. Meskipun begitu, seringkali kriteria tubuh idea masing-masing orang juga berbeda-beda. Namun, umumnya kebanyakan orang menganggap tubuh ideal adalah tubuh yang sehat dan terbentuk. Sayangnya, tubuh ideal tidak didapatkan begitu saja. Kebanyakan melakukan cara membentuk tubuh ideal […]

Related Posts

Lakukan 9 Olahraga Pagi Ini Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Menurunkan berat badan memang dapat dilakukan dengan mengurangi porsi makan, namun untuk lebih efektifnya, tentu berolahraga rutin sangat penting. Jika Anda senang atau lebih memilih melakukan olahraga pagi, maka di bawah ini adalah beberapa daftar rekomendasi olahraga pagi untuk menurunkan berat badan secara alami dan efektif. Jalan Kaki Jalan kaki bisa dilakukan di atas treadmill […]

Related Posts

10 Cara Mengecilkan Perut Dalam Seminggu Tanpa Olahraga Paling Ampuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Tumpukkan lemak di bagian perut seringkali membuat rasa percaya diri jadi menurun. Namun, untuk melakukan olahraga pun rasa-rasanya tidak ada waktu atau bahkan malas karena sudah terlalu lelah bekerja. Bagi yang senang dengan aktifitas fisik, tentu melakukan olahraga bukanlah hal besar. Namun bagi sebagian lagi yang tidak olahraga, kegiatan itu bisa saja sangat menyiksa. Apalagi kalau […]

Related Posts

Ini yang Terjadi pada Tubuh, Saat Rutin Olahraga Pagi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Olahraga di waktu pagi hari merupakan kegiatan yang cukup menyenangkan untuk dilakukan seorang diri atau bersama dengan teman-teman dan anggota keluarga yang lainnya. Anda dapat memperoleh kebahagiaan dengan cara sederhana yaitu hanya menghirup udara segar di waktu pagi hari yang terbebas dari polusi udara. Manfaat apa lagi yang dapat anda peroleh jika rutin melakukan olahraga […]

Related Posts

9 Cara Membentuk Otot Lengan Tanpa Alat Fitness

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kesehatan sangatlah penting saat ini, berbagai cara menjaga kesehatan tubuh dilakukan oleh setiap orang. Memiliki otot lengan yang kuat menjadi salah satu hal yang banyak diinginkan oleh pria. Namun waktu yang kurang membuat beberapa orang sangat sulit untuk mendatangi tempat fitness untuk membentuk otot lengan. Selain dalam bentuk estetika, otot juga merupakan salah satu indikator […]

Related Posts