HaloSehatHome » olahraga pagi
Mungkin dengan berbagai kesibukan di sepanjang hari, banyak orang begitu enggan melakukan olahraga pagi hari walaupun sangat ingin. Entah itu khawatir olahraga malah membuat tubuh capek sehingga tak bisa maksimal dalam berkegiatan atau malas bangun terlalu pagi karena waktu yang ada bisa untuk tidur lebih lama, ini menjadi alasan kenapa banyak orang tak mau olahraga […]
Home » olahraga pagi
Menurunkan berat badan memang dapat dilakukan dengan mengurangi porsi makan, namun untuk lebih efektifnya, tentu berolahraga rutin sangat penting. Jika Anda senang atau lebih memilih melakukan olahraga pagi, maka di bawah ini adalah beberapa daftar rekomendasi olahraga pagi untuk menurunkan berat badan secara alami dan efektif. Jalan Kaki Jalan kaki bisa dilakukan di atas treadmill […]