39 Cara Menjaga Kesehatan agar Tidak mudah Sakit

Sehat merupakan keadaan seseorang tidak terkena penyakit sehingga bisa melakukan aktivitas dengan baik. Baik itu aktivitas belajar,bekerja,bersantai maupun berkumpul dengan teman atau sahabat dan keluarga. Keadaan tubuh yang sehat membantu kita tetap bisa memanfaatkan waktu secara produktif tanpa halangan. Namun ada saja situasi yang menyebabkan kita terkena penyakit baik itu dari lingkungan yang tidak sehat,diri sendiri […]

13 Makanan yang Mengandung Zeaxanthin dan Lutein 

Apakah Anda pernah mendengar lutein dan zeaxanthin? Ya kedua jenis zat atau senyawa ini banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan alami. Kedua jenis senyawa ini sering ditunjukkan dengan warna-warna cerah pada buah dan sayur yang menyegarkan. Tubuh kita memerlukan sayur dan buah yang mengandung lutein dan zeaxanthin untuk memelihara kesehatan mata. Kemampuan lutein dan zeaxanthin […]

18 Makanan Penambah Daya Ingat

Sistem kerja daya ingat kita tergantung pada kesehatan otak dan susunan sel syaraf dalam tubuh. Otak merupakan mesin pengingat alami yang sangat ajaib. Kita bisa mengingat berbagai hal dan kegiatan meskipun jarak dan waktu yang terlalu jauh. Otak menyimpan semua memori dalam tempat khusus, karena itu kita bisa mengingat perkataan, teks atau sekedar gambar. Kerja […]

25 Makanan Untuk Darah Tinggi Super Ampuh dan Aman

Penyakit tekanan darah tinggi memang penyakit yang sangat menakutkan. Ini termasuk  penyakit yang bisa memberikan beberapa komplikasi lain seperti serangan jantung, stroke, dan diabetes. Penyakit ini banyak menyerang orang lanjut usia dan juga orang yang terbiasa memiliki tekanan tinggi dalam berbagai aktivitas. Selain itu penyakit tekanan darah tinggi juga banyak menyerang pada orang dewasa yang […]

10 Khasiat Lidah Buaya untuk Kulit

Lidah buaya merupakan salah satu apotek hidup yang cukup banyak di pakai masyarakat dalam menjaga kesehatannya. Manfaatnya memang sungguh banyak, baik dalam segi kesehatan maupun kecantikan. Tak heran jika banyak produk kecantikan yang menggunakan lidah buaya sebagai bahan dasarnya. Menurut uji klinis yang sudah di teliti, manfaat lidah buaya memang sangat baik untuk menjaga kulit. […]

38 Makanan Sehat Untuk Kulit Wajah dan Tubuh

Makanan sehat untuk kulit wajah dan tubuh tentunya dapat menunjang kecantikan. Setiap wanita ingin tampil cantik setiap saat, baik itu kulitnya, rambutnya maupun wajahnya. Sayangnya tidak semua wanita bisa mendapatkan kulit sesuai dengan dambaan tersebut. Banyak wanita yang mengeluhkan kulitnya bermasalah. Masalah kulit tersebut bisa menghalangi wanita untuk mendapatkan kecantikan dan kesehatan kulit yang diinginkannya. […]

14 Makanan untuk Penderita Diare

Diare merupakan gangguan medis pada sistem pencernaan dimana gejala yang akan dialami berupa perut yang melilit, mulas dan buang air besar hingga 8 kali dalam satu hari. Pada umumnya gejala diare akan menyebabkan seseorang mengalami kekurangan cairan elektrolit pada tubuh. Pada beberapa kasus, penggunaan oralit marak dijadikan pengganti cairan yang hilang akan tetapi akan lebih […]

10 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

Angka kolesterol dan asam urat yang tinggi sering menjadi keluhan terutama orang tua atau lanjut usia. Biasanya orang tua merasa sangat tidak nyaman karena kolesterol dan asam urat yang tinggi karena tubuh menjadi lebih lemah. Kolesterol juga bisa meningkatkan beberapa resiko penyakit seperti beberapa jenis penyakit jantung, stroke, diabetes dan tekanan darah tinggi. Sementara asam […]

11 Cara Sehat Terhindar Dari Penyakit

Kesehatan merupakan suatu keadaan baik itu keadaan jiwa maupun raga yang sejahtera yang memungkinkan seseorang dapat menjalani hidup lebih produktif baik secara sosial maupun ekonomi. Seseorang juga dapat dikatakan sehat jika ia dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit, baik itu karena infeksi maupun karena keadaan lingkungan, seperti perubahan musim yang ekstrim, dan lain sebagainya. Kesehatan merupakan […]

15 Buah yang Mengandung Kalsium Tinggi

Kalsium merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Kalsium biasa ditulis dengan simbol Ca. Kandungan kalsium dalam tubuh merupakan yang paling banyak di bandingkan dengan mineral lainnya. Mulai dari anak kecil hingga orang tua membutuhkan asupan kalsium setiap harinya, akan tetapi banyak orang tua yang tidak mengetahui bahwa kalsium dibutuhkan sejak dini […]

21 Makanan Penurun Darah Tinggi Super Cepat

Darah tinggi atau hipertensi merupakan jenis penyakit yang banyak ditemui di kalangan masyarakat Indonesia. Penyakit ini memiliki gejala. dengan tingginya tekanan darah. Selain itu ada beberapa gejala darah tinggi yang biasa ditemui oleh penderita hipertensi yang paling umum. Hal-hal tersebut antara lain : Kelelahan atau mudah lelah Nyeri pada bagian dada Denyut jantung yang tidak teratur […]