Category: Kebiasaan Baik

Sibuk ? Ikuti Tips Tidur Cepat 30 Detik Biar Tetap Sehat

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Tips tidur cepat 30 detik pastinya sangat dicari oleh banyak orang saat ini, terutama bagi mereka yang mempunyai rutinitas padat atau yang sedang menderita insomnia. Insomnia sendiri merupakan suatu keadaan dimana penderitanya mengalami kesulitan tidur. Penderita insomnia bukan berarti sama sekali tidak bisa tidur, terkadang mereka bisa tidur namun dalam keadaan yang tidak nyenyak. Dampak […]

Related Posts

Begini 13 Cara Agar Mudah Bangun Pagi dan Menghindari Kesiangan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Anda adalah salah satu orang yang sulit bangun pagi? Anda perlu menelaah lebih dulu alasan kenapa susah bangun pagi baru dapat menemukan cara yang tepat supaya lebih mudah bangun pagi. Supaya menghindari kebiasaan bangun siang apalagi kesiangan, maka inilah sederet cara agar mudah bangun pagi yang bisa coba Anda lakukan. Menjadwalkan Waktu Tidur dan Bangun […]

Related Posts

Manfaat Dibalik Merajut untuk Kesehatan, yang Gak Pernah Kita Tahu

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Merajut adalah sebuah hobi yang bersifat ‘meditatif’ dan mempunyai efek bagus yaitu bisa menenangkan pikiran. Riset menjelaskan bahwa merajut benang hingga membentuk pakaian jadi ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda dan mampu mengurangi depresi serta kecemasan, menghindari terjadinya demensia, serta mampu mengalihkan perhatian dari anda terserang penyakit kronis. Nah sebuah jaringan amal bernama ‘Knit […]

Related Posts

Rupanya Ini 14 Manfaat Push Up Sebelum Tidur Yang Baik Bagi Kesehatan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Mungkin banyak orang tak menemukan waktu yang tepat untuk bisa berolahraga karena padatnya kesibukan mereka. Andakah salah satunya dan satu-satunya waktu yang paling luang adalah sebelum tidur? Melakukan olahraga seperti push up rupanya bisa dilakukan saat beranjak tidur dan berikut sejumlah manfaat push up sebelum tidur yang luar biasa bagi tubuh. Membakar Kalori Olahraga push […]

Related Posts

Bolehkah Sauna Dilakukan Setiap Hari? Intip Penjelasannya !

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Sauna sebenarnya diketahui sebagai sebutan bagi ruangan kecil di mana pengguna ruangan tersebut bisa melakukan aktivitas pemanasan tubuh dan juga mandi uap hingga berkeringat. Uap panas dan uap air yang tergolong tinggi memang dirancang agar penggunanya bisa mengeluarkan keringat. Tapi, kalau sauna dilakukan setiap hari amankah? Bolehkah sauna dilakukan setiap hari? Sauna setiap hari tergolong […]

Related Posts

Ini Lho 20 Dampak Dari Kebiasaan Makan Apel Setiap Hari Paling Menguntungkan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Apakah Anda termasuk orang yang gemar makan apel dan bahkan mengonsumsinya setiap hari? Ada serangkaian keuntungan yang bisa didapat dari buah apel secara rutin bagi kesehatan Anda. Dan berikut inilah daftar dari dampak dari kebiasaan makan apel yang paling menguntungkan untuk tidak Anda lewatkan. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan mengonsumsi apel secara rutin, ini adalah […]

Related Posts

7 Cara Tidur yang Baik untuk Menambah Tinggi Badan dalam Masa Pertumbuhan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Memiliki tubuh yang tinggi tentunya menjadi idaman semua orang, baik pria maupun wanita. Kepercayaan diri dari seseorang akan meningkat bila memiliki tubuh yang tinggi dan proporsional. Namun sayangnya, dalam meninggikan badan tidak hanya dengan melakukan olahraga yang teratur atau dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan. Sebagian orang seringkali melupakan bahwa tidur yang baik juga dapat membuat […]

Related Posts

23 Kebiasaan yang Membuat Kurus dan Sehat Anda Perlu Terapkan

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Kebanyakan orang khususnya para wanita tentu menginginkan tubuhnya bisa kurus dan sehat, namun pada dasarnya sulit untuk menghilangkan kebiasaan yang kurang sehat. Berikut ini merupakan ulasan tentang kebiasaan yang membuat kurus dan sehat bagi Anda yang berharap bisa menurunkan berat badan dan mencapai berat tubuh ideal secara alami. Tidur Supaya lemak di perut hilang, tidur […]

Related Posts

11 Tips Agar Bisa Tidur Siang Dengan Nyenyak Paling Jitu

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Hampir semua orang menginginkan agar supaya bisa tidur dengan nyenyak, terutama bagi kita yang memiliki aktivitas yang padat dan membutuhkan energi lebih. Adapun bagi seseorang yang mengalami kesulitan tidur atau insomnia, bisa tidur siang dengan nyenyak dan dalam waktu sebentar pun akan terasa sangat nikmat. Dengan tidur, kita bisa mengisi kembali energi kita sehingga nanti […]

Related Posts

9 Cara Menghilangkan Grogi yang Bisa Anda Coba

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Untuk sebagian orang, mereka meyakini jika kepercayaan diri merupakan salah satu modal yang sangat diperlukan dalam banyak hal. Terutama ketika kita akan berhadapan dengan orang lain. Kepercayaan diri ini akan menambah keyakinan kita dan juga penilaian orang lain terhadap kita. Masalahnya banyak juga orang yang merasa grogi dan tidak percaya diri ketika harus bertemu dengan […]

Related Posts

5 Cara Menghilangkan Grogi Saat Anda Tampil di Muka Umum

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Ketika berbicara di depan umum, biasanya kebanyakan orang mengalami grogi serta tangan bergetar sendiri. Tidak pandang itu motivator, training, maupun presenter professional pasti pernah mengalami kondisi seperti ini. Namun, mereka yang sering tampil di muka umum biasanya akan lebih memiliki cara menghilangkan grogi mereka. Sehingga orang tidak akan tahu bahwa mereka sedang grogi. Nah, untuk […]

Related Posts

13 Posisi Duduk di Depan Komputer Paling Tepat untuk Kesehatan Tubuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Memiliki posisi duduk yang salah saat menggunakan komputer bisa berakibat buruk bagi kesehatan otot, sendi dan tulang kita. Entah itu kita bekerja menggunakan komputer, mengerjakan tugas, atau bahkan bermain games, penting untuk mengetahui bahwa ada bahaya terlalu lama duduk di depan komputer. Akibat bahayanya bisa mengganggu kesehatan bila dilakukan secara jangka panjang. Oleh karena itu, […]

Related Posts